实用攻略

行前准备：

一、日用品：湿纸巾、保湿面膜、身体乳、牙杯牙刷牙膏、墨镜、梳子、鞋套10副、一次性雨披、毛巾

二、电子设备&贵重物品：相机（备用电池和充电器）、手机（充电器）、ipad（充电器）、读卡器、耳机、身份证、学生证等

三、药品：晕车药、整肠丸、双飞人、发烧药、感冒药、肠胃药、板蓝根冲剂、高原反应的药等

四、其他：包包（最好是双肩背包）、笔、本子、三脚架、伞、热水瓶、拖鞋

饮食：

昆明桥香园米线不容错过。所有人都称赞的。

泸沽湖心晴里格早餐、次尔烧烤（虽然没机会尝，肯定赞！女人直觉）

大理的就是小吃嘛:鸡翅超赞~苍洱春饭店：推荐！

大研古城：阿安酸奶、和叔食府。还有一家位于七一街小吃的羊肉串。五一街的天天鲜

香格里拉：银铜便民小吃。一定要吃青稞饼，吃土鸡火锅，吃牦牛火锅。

这些是我们觉得真的不能错过，好吃又便宜的我才会推荐，没推荐的都是感觉一般。

住宿：

愿意住大研古城的尽量选择住北门附近，南门较为偏僻，好处是人少；个人建议是住束河古镇，束河要比大研古城安静太多美好太多便宜太多。

大研古城里大街小巷非常多，但路标和指引甚少，“顺水进城溺水出城”的说法不是特别特别靠谱，沿着大路可以遵循此说法，很多在小巷里的客栈根本看不到水，所以无法满足此说法。古城里现在外地人居多，找人问路也不一定能问到准确的路。建议在当地买一张地图，要详尽一些的那种，跟着地图走，实在不行，还是手机导航吧。

如果住古镇的，选择背包前往，不管哪个古镇，都是石板路，路不平，极为考验拉箱轮子的质量，当然，如果接机或者客栈接人的胖金哥愿意帮你提箱子，那么可以带着箱子去，比如说本菇凉，哈哈哈，有缘遇上非常nice的接机胖金哥，必须得瑟一下。

古城新城距离不是很远，节假日出行可以考虑选择住新城避开古城疯狂的人流。

注意事项：

云南虽说四季如春，但昼夜温差非常大。衣服厚的薄的都要带，薄外套是必备，整体建议是带上比较轻巧的羽绒，早晚穿上。围巾也是必备之物，没带围巾的建议在古镇买一个厚一点的披肩，即可装饰也可保暖，束河古镇会比大研古城便宜，不管哪里，记得讲价。

高原日照时间长，紫外线强，墨镜是必备，帽子也是不错的选择，防晒霜建议选择系数高的，并随身携带以便随时补充。

购物：

人人都说购物最好在大理。大理古城停留时间短，只买了条围巾。到丽江古城购物，记得砍价

     买两条砍多点。耳钉，手链去一些特卖场5元10元很多。鲜花饼满街都是试吃。吃完觉得好吃再买

小提醒：

1.丽江、中甸海拔较高，注意休息

想去雪山的，对于身体不是很好提前3－4天开始用抗高原反应的药

自备红景天，维生素E,巧克力，糖果。尤其是维生素E,可以减轻心脏对氧气得需求

也可以适当带一些保心丸

2.高原处尽量慢慢走，不要跑跳等激烈运动

3.注意保暖，以免感冒引起肺气肿

4.云南紫外线较强，建议做好防晒措施，带好防晒霜、帽子、墨镜、伞、大围巾

5.云南的天气比较干燥，建议带好保湿护肤品，如面膜等。

6.一路要是住客栈，需要带一些洗漱用品

牙膏、牙刷、毛巾、杯子、拖鞋。沐浴露、洗发水建议可以带一些小样

7.带一只手电筒，或者iphone装个手电筒的app，双廊和泸沽湖都会碰到停电的情况

8.到云南可能会有出现水土不服或不适应当地饮食，所以带好感冒药和止泻药

9.长途旅行，尽量穿舒服的运动鞋为宜

10.云南旅游大部分时间都会花在路上，所以如果晕车的童鞋，建议提早备好晕车药或晕车贴

11.手机、相机充电器、身份证也是必定不能忘记的

15.丽江到泸沽湖的路程较长，建议自己带一些面包、干粮