预告片 泸沽湖 -丽江 -梅里雪山 -虎跳峡 -玉龙雪山

      每个人眼中的风景都是不同的，那是因为我们有着不同的心境。出发云南之前，早早就开始做准备，从客栈到车票，订了改，再改，又改。看着丽江自由行结伴交流群里大家的美图和建议、意见，在想想自己那点可怜的年假时间，曾经一度为取舍游览之处而绞尽脑汁，曾经也一度为了选一家心仪的客栈而熬夜纠结。纠结的都觉得自己好笑，年年都出去，为何今年如此费事。终于，一切都安顿好了，离出发日期越来越近，心却平静了，看着墨迹天气中云南天天在下雨，剩下的心思也只会在担心天气好不好，雨季出行，安全毕竟是第一的。从4月一直等到6月19日，终于要出发了~

德钦飞来寺梅里

香格里拉龟山公园

丽江大研古城 狮子山

之前看别人的攻略时加入了丽江自由行结伴交流群”378126346“，在这里结识了很多来丽江旅行的朋友，群主阿夏知道的好多啊，各种关于丽江及周边旅行的事项都可以咨询他，阿夏非常耐心，热情。各种行程安排的妥妥的，好省心啊。

Day1 兰州（飞机）——昆明（火车）——丽江（宿丽江）
Day2 丽江（包车）——泸沽湖（宿泸沽湖）
Day3 泸沽湖环湖（包车）游（宿泸沽湖）
Day4 泸沽湖（包车）——丽江（宿丽江）
Day5 丽江开启香格里拉之旅（包车）——德钦飞来寺（宿飞来寺）
Day6 明永冰川徒步（宿飞来寺）
Day7 德钦飞来寺——香格里拉——普达措（宿香格里拉）
Day8 香格里拉——虎跳峡——丽江香格里拉之旅结束（宿丽江）
Day9 玉龙雪山一日游纯玩团（报团）（宿丽江）
Day10 丽江大研古城闲逛——昆明（晚宿火车）
Day11 昆明（飞机）——兰州

衣：我们是在2015年6月20日来到云南的，6月是雨季。天气不算很热，在丽江完全不需要空调房（当然很多客栈但不是全部客栈还是有安装空调的），再往迪庆藏区走，更加凉爽，如果你冷，有的客栈有电热毯，有的还有地热，这点不用担心。考虑到我们的行程，准备了夏季的裙子、短袖短裤、防晒衣，同时也准备了冲锋衣和抓绒衣甚至轻便的小羽绒服。因为听去过的朋友说靠近雪山的地方如果下雨会很冷，以防万一吧。鞋子呢，为了图省事，带了凉拖穿了双运动鞋就这么华丽丽的上路了。还有，爱美的我担心裙子会在箱子里压的皱巴巴的，还带了个小的旅行熨烫机，但后来证明这一举动非常失败。


食：我们西北人口味应该算比较重的，到了云南，觉得那里的饮食普遍清淡，而且当地很多小吃是有些吃不惯。最爱的就属鸡豆凉粉、米线和各种火锅。比如丽江排骨强的腊排骨、香格里拉西遇庄园的牦牛火锅和莲花别院的松茸野山菌土鸡火锅，清淡却非常鲜美。如果想吃炒菜米饭的话，丽江古城的子非鱼和88号小吃店也是不错的选择。


住：住是我出发前最纠结的一个环节，既想住的有特色，又对卫生环境和性价比有自己的预期。所以挑死我了，出发前在携程和去哪儿上看评价，而且是一条一条的看，就是为了能选到最新心仪的那个客栈，当然最后的入住结果也证明了我当初的精挑细选的确没让我失望，有的甚至很惊喜。在丽江，本来是大研和束河古镇各住两晚，后来发现拖个箱子在石板路上行走简直是苦不堪言，果断取消了束河客栈的订单，老老实实的呆在大研，出门可不就是图个轻松愉悦嘛！所以，文中在丽江所涉及到的一切都只在大研古镇！就这样，在丽江我们也还是住了两家不同的客栈：格桑云朵客栈和一秀居客栈。在泸沽湖，糊涂岁月游多多客栈真心让人惊喜，而蒗放村的五彩里阁的新店，由于地理位置的原因确实让人略感失望。在德钦飞来寺我们入住了梅里往事酒店，跟预料中的一样好。而在香格里拉住的莲花别院，纯纯的藏式民居客栈，干净古朴，反正我是很喜欢那种感觉，厚厚的历史感，古城中最老的房子，话说我们是住在文物里，听老板说这座房子曾经还住过活佛呢。


行：飞机、火车、越野，SUV，这四样交通工具带我们完成了这次云南之行。机票呢，当然是越早买越便宜。火车，我就是冲着那趟民族文化旅游列车去的。昆明到丽江的车次很多，在携程就可以买火车票，你在票务信息里看到有一人软包的那趟车就是文化旅游列车了，想坐这趟车的朋友可别买错了呀。从丽江到泸沽湖，大巴貌似96一个人，要8个小时从永胜绕道到泸沽湖，且路颠簸不好走。所以我们通过阿夏的丽江滇藏羚户外俱乐部淘宝店预定了一辆越野车，从阿海电站走，虽然路一样很颠簸，但是5个半小时就到了，风景一级棒。
      此外，云南可玩的地方非常多，但是景点分散，很多美景在路上。所以首推拼车和包车。班车比较辛苦，自己拉着行李到处跑，而且沿途的景点和风景看不到。拼车有的地方会因为时间、行程等种种原因非常难碰到跟你志同道合的旅友了。包车，又省心又随心，可是费用昂贵，除非你们人多。最后说说报团，价格不低的高品质纯玩团可以考虑。

关于高反，和很多帖子中提到的一样，除了正常的身体反应外，心理暗示很重要。再说说我们自己吧，除了到达海拔4000多米的高度走路会喘，基本是没有任何不适的。当然，我也曾22的在海拔4292的高度奔跑、蹦跳亲身试验了一把之后，确实会有不舒服的症状，表现为头晕乏力恶心甚至腹泻。嘿嘿，不过吃了红景天休息了一晚就好了。所以，各位看官千万别学我呀总而言之，高反不可怕，高反也因人体质而异。高反后会有头晕头疼、耳鸣耳塞、四肢乏力、腹泻、恶心呕吐、胸闷气短等各种表现。香格里拉莲花别院的藏族老板就跟我们聊到，哪怕是当地的藏民，外出到低海拔地区一段时间，回来后也会不适应，也需要休息调整。所以呢~初到高原，需要慢动作，忌剧烈运动，忌在封闭空间内洗热水澡，天实在热可以用毛巾擦身，否则很伤心肺功能，身体会出现不适。可惜我知道的晚了，在飞来寺还天天冲澡。幸好没什么不舒服。现在提示大家，出发前一周可以服用些红景天，如在当地高反严重，可去医院就医进行吸氧和输液等治疗。据我观察，在香格里拉也好，玉龙雪山大索道4500多米海拔处也罢，绝大多数人除了大喘气、心跳加快和疲乏之外，一般是没什么大问题，而且景区都有卖瓶装小氧气，所以只要心态平和、正确应对，不用过于担心高反。PS：1、有心脏、血压等疾病的朋友，还有老人、小小孩要慎选香格里拉和德钦等高海拔线路，我就亲眼见到一个老人在普达措公园发生了身体不适，貌似是有中风偏瘫的迹象，这简直是拿生命来旅行啊，不提倡。2、如担心高反又想去香格里拉、德钦等地方，先去大理、丽江吧，适应下海拔，过渡下高度，不建议直接飞到香格里拉。

      在云南看雪山，尤其是梅里雪山最好在冬季（10月——次年的2月），雨少雾少雪多，看到日照金山的几率最大。
     若想看看花草遍野，高山杜鹃，五月底六月初来香格里拉最好了，但是今年云南大旱，我啥也没看上。
      以下是对的季节由向导洛山取扎拍摄的照片：高山杜鹃和日照金山。取扎，借用下你的照片让大家欣赏下喽

梅里雪山

白芒雪山

在云南，很多人会想到藏刀、虫草、玛咖、藏银、串珠、玉器甚至藏獒，可买的很多。买些什么小礼物回来给朋友呢？我觉得一份心意比礼物本身更加可贵。寄出盖有当地邮戳的风光明信片、东巴纸坊的小本子、驼铃、合运风车、鲜花饼甚至漂亮的披肩都是不错的选择。

丽江古城

丽江古城

丽江古城

在那里，当地的少数民族也非常质朴、热情、善良、好客。这里特别推荐位泸沽湖的司机——肖师傅，人好的没话说，风趣、善良、实在，淳朴。因为他的真心诚意，我们很感激，之后介绍了好些朋友去坐他的越野车，跟着他去环湖。如再去泸沽湖，我还希望由肖师傅带我们游玩，由于现在他家在装修，他便邀请我们下次去他家玩，体验真正摩梭族生活。会有机会再去的！如果有人需要他们的联系方式，请私下联系我。

往返机票兰州——昆明：2354/2人，往返火车票昆明——丽江：587/2人                                    
景点门票：1782（泸沽湖200/2人、女神山220/2人、泸沽湖草海大游船140/2人、普达措516/2人、梅里雪山套票466/2人、虎跳峡120/2人、木府120/2人）
玉龙雪山报团一日游：1320/2人（包括大索道、雪厨自助午餐、印象丽江、景区环保车）
古城维护费：160/2人
住宿：2334/2人九晚（丽江格桑云朵、丽江一秀居、泸沽湖糊涂岁月游多多、泸沽湖五彩里阁蒗放店、梅里往事、香格里拉莲花别

第一天，6月20日，天气晴，端午节小长假第一天。早上4:30分起床赶7:30的飞机，10:30昆明机场的大巴赶12:10分昆明开丽江的那趟旅游文化列车，终于在晚上19:10，准点到达丽江。心情那个激动呀。真是一路奔波，车马劳顿就是为了那一刻。因为时间有限，此次行程直接放弃昆明和大理，之前在双廊订好的客栈都退了，只好在火车上看看洱海吧，好美的。躺在下铺被明媚的阳光晒醒，真是说不出幸福。

丽江古城格桑云朵客栈

丽江四方街

丽江四方街