实用攻略

  【行在云南】    

虽然在云南“火车没有汽车快”，但有时坐火车也是不错的选择，大理去丽江的火车只需2个小时，从丽江返回昆明的火车朝发夕至虽然时间长一些，但更舒适一些，还可以欣赏沿途的风景，从丽江回昆明会经过洱海，就像行驶在沿海公路上一样。

       前往泸沽湖和香格里拉时可以采取包车的形式，可以问问客栈老板有没有包车服务，几个人包车更好玩一些，时间也更灵活，比坐大巴更舒服。

 【住在云南】

       旺季的时候一定要提前预定好，不仅会优惠一些，而且到时候背着个大包辗转去找客栈是件很辛苦的事。在云南一定要住客栈，每家客栈都有自己的味道，热情的老板，温馨的布置，充满阳光和星光的院落，还有各种萌萌的宠物，云南的宠物都特别懒，总是在睡觉。

【吃在云南】

     虽说云南的美食挺多的，但却不怎么合我们这两个湖南妹子的口味，在云南吃的最好的还都是在川菜馆吃的，期间还因为实在不知道吃什么去吃了两顿肯德基。但还是有几样小吃要强烈推荐一下，第一个就是过桥米线，另一个就是黑山羊烤肉，这是我们俩只要碰到就必然会买的，10块钱3串，肉质鲜嫩，真是我吃过的最好吃的羊肉串，还有大理古城的汽锅鸡，鸡汤鲜美可口，至于饵块、乳扇我真是觉得不怎么样，尝尝还是可以的，但我们都没吃完。如果要去泸沽湖一定要多带些吃的，面包饼干多带些，由于那里游人很少，村落分散。我们住的小落水村刚刚开发，根本没有餐馆，还好可以在客栈点些东西吃，不过味道确实不怎么样价格还特别高，当时真后悔没有带几盒泡面啊。香格里拉的高原美食我们也不怎么习惯，古城口有家冒菜确实不错，“火锅是一群人的冒菜，冒菜是一个人的火锅”，冒菜配上青稞饭在高原上算是美味的一顿了，很适合独自旅行的人啊。独宗克古城起火后不知道这家店还在不在，真是太可惜了。

【特色纪念品】

披肩（想买到真正的手工披肩，千万别在丽江古城买，别看那些店子外摆着织机，其实都是糊弄游客的，卖的都是温州货，可以去泸沽湖买真正的摩梭披肩)

东巴纸（东巴纸做的本子、书签很有云南风味）

鲜花饼（嘉华的很不错，送给朋友的不要在丽江买了，昆明火车站就有嘉华的专卖店，品种齐全，上车前买几盒就可以了）

牦牛肉

普洱茶

【注意事项】

高原反应：高原反应这个事要因人而异，去之前我也挺担心的，但其实我在丽江、泸沽湖、香格里拉都没有高原反应，丽江的海拔2400米，泸沽湖海拔2700米都不算高，一般人不会有高原反应。香格里拉的海拔是3200米，预防高原反应可以买一些红景天泡水喝，效果不错。普达措国家公园的海拔会达到4000米以上，会徒步7公里，一定要提前带些巧克力和糖分高的食物，不舒服要停下来休息及时补充营养，体质弱的还可以吸氧（国家公园入口处都可以买到）。不过不要一进入高原就吸氧，尽量靠自身适应，因为吸氧的依赖性很强，有可能之后就离不开氧气瓶了。在高原要注意保暖，减少洗澡的次数，若感冒会加重高原反应人会很难受。
防晒：高原虽然气温低，可紫外线很强，在室外一定做好防护措施，不然可能变成高原黝黑的皮肤。阴天都有很强的紫外线。

晕车：晕车的人一定要备好晕车药，提前半个小时服用，等晕车了再吃就没有用了。除昆明、大理、丽江通了高速外，其他地方还都是蜿蜒的盘山公路，还经常由于滑坡和泥石流遭遇堵车，还好路上的风景都不错，所以说“云南一半的风景在路上”。晕车的人尽量坐在前排，越是后排的空气质量越差。我这次吃的晕车药真是不错，除了去大理遭遇噩梦般的高速堵车实在撑不住以外，去泸沽湖和香格里拉6个小时的盘山公路我一点事都没有。