| 经纬度： | 99.703046 27.831796 |
| 旅游评分： | 4.5分 |
| 旅行费用： | ￥0元 |
| 景区类型 ： | 1 |
| 游玩天数： |
大研古城——拉市海——花马街
DAY 2：丽江--香格里拉：初上高原，经历传说中的高原反应
独克宗古城——龟山公园
松赞林寺——普达措国家公园
石卡雪山——纳帕海—藏民家访
发呆的一天
实用攻略
出发前看了很多抗高原反应的攻略，但是觉得最有效地不是高原维能也不是红景天，而是葡萄糖！去香格里拉第一晚上憋得直喘气，客栈老板就给了两包葡萄糖，喝完感觉好多了,从此，葡萄糖也成了我们随身物品！
退烧药和感冒药是必备的，每个人的高原反应都是不一样的，但是男人的反应会更加剧烈，我的反应是仅仅喘气憋气，而我老公的是直接感冒发烧发冷了，起初以为是病了，后来第二天来了个老外症状一样才发现也是高反的一种表现啊，因此退烧、感冒药要备齐，一般扛过了两天就会适应了。
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