实用攻略

张家界位于湖南西北部，属武陵山脉腹地。因旅游而建、因旅游而兴的张家界市，拥有令世人惊叹的风光。九寨沟看水，张家界看山。武陵源核心景区面积达264平方公里。景区中三千座石峰拨地而起，八百条溪流蜿蜒曲折，来张家界旅游观光的人，无不被武陵源奇特的砂岩峰林地貌和壮丽的喀斯特景观所倾倒，仿佛置身于神山仙境之中。

金鞭溪：

全溪沿线是武陵源风景最美的地界，被誉为“世界上最美丽的峡谷之一”。电视连续剧《西游记》就是以此处为花果山外景取景地的。人沿清溪行，胜似画中游。

袁家界：

袁家界面积约1200公顷，平均海拔1074米，它东邻金鞭溪、远眺鹞子寨；南望黄石寨，连接天波府；西通天子山；北距索溪峪。它位于张家界国家森林公园北部，是镶嵌在武陵源核心景区的一颗明珠。袁家界名称相传来源于后唐时期，黄巢起义失败后，朝庭为彻底肃清乱党，四处张榜，捉拿义军。当时黄巢手下有一名将士，姓袁，为躲避追捕，便来到了这远离人世的深山野岭——青岩山隐居，他在这里结庐为舍，垦荒种粮，并以自己的姓氏为这里命名，起名“袁家界”。

十里画廊：

为一狭长峡谷，谷深5.8km，一溪中流。在这山谷两侧，有着丰富的自然景观，人行其间如在画中。沟旁黛峰屏列，山上的岩石形成了200来尊似人似物、似鸟似兽的石景造型。

天门山：

是张家界永定区海拔最高的山，因自然奇观天门洞而得名。天门洞终年氤氲蒸腾，景象变幻莫测，似蕴藏天地无穷玄机，被人誉为世界最美的空中花园和天界仙境。

天门洞：

天门山海拔1518.6米，是张家界永定区最高的山，距城区仅8公里，因自然奇观天门洞而得名。天门洞，高131.5米，宽50余米，南北对开于千寻素壁之上，气势磅礴，巍峨高绝，是罕见的高海拔穿山溶洞，更是尽显造化神奇的冠世奇观。天门洞终年氤氲蒸腾，吞云吐雾，景象变幻莫测，时有团团云雾自洞中吐纳翻涌，时有道道霞光透洞而出，瑰丽神奇，宛如幻境，似蕴藏天地无穷玄机。

通天大道：

张家界天门山国家森林公园的一条盘山公路。天门洞以其接地通天的态势，成为人们心中通天的门户，而通往天门洞的盘山公路也因此被称为“通天大道”。通天大道共计99道弯，暗合了“天有九重，云有九霄”之意。全长10公里多，海拔从200米，上升到1200多米。弯道多处有180度的急转弯回廊盘绕！有“天下公路第一奇观”之称，被公认为“全国十大盘山公路之首”。

最佳旅行时间

春秋两季是张家界的最佳旅游时间。春天的张家界落英缤纷，溯金鞭溪，游十里画廊，探黄龙洞，体会武陵人进入桃花源的惊喜；秋天的张家界天高云淡，层林尽染，此时正是猕猴桃、蜜橘等美味水果成熟的时节。相对而言，夏季高温多雨，冬季气候寒冷，舒适度稍逊于春秋。春季推荐金鞭溪、十里画廊、黄龙洞、宝峰湖秋季推荐天子山、袁家界、西海、凤栖山

穿衣指数

张家界昼夜温差大，四季温差相对较小。张家界核心景区与市区的温差约5-10℃，最热时市区39℃，景区约30℃。夏天需带防晒霜，晚上也要盖薄被入眠，因此夜间入住山顶最好携带长袖衣物。秋冬季节上张家界，建议穿夹衣或西服、加薄羊毛衫等春秋服装。年老体弱者宜着夹衣或风衣加羊毛衫。要穿比较好的防滑鞋，张家界多雨水，最好带上伞或防雨的衣裤。

消费指数

非“十一”黄金周等重大节假日类热门时间里，除了交通及景点门票费用外，两个人3天单纯游张家界约400元基本满足。

二、景点

张家界的核心景区武陵源风景名胜区，一般说到张家界旅游主要是游武陵源。1984年，时任中共中央总书记的胡耀邦视察此地时将张家界、索溪湖、天子山三大景区命名为“武陵源”。因此，武陵源风景名胜区由张家界国家森林公园、天子山自然保护区、索溪峪自然保护区、杨家界自然保护区组成。到武陵源游览，需乘班车抵达。

而市区内著名的热门景点还有天门山国家森林公园，心跳刺激的玻璃栈道和神奇迷幻的天门洞始终为游客所津津乐道，被喻为“张家界新传奇”；还有与前国务院总理朱镕基曾结情缘的田家大院（老院子），比故宫早建七年的普光禅寺，均在市中心附近，步行或打的可到。距离市郊不远的“中华最佳洞府”黄龙洞、“人间瑶池”宝峰湖等也可乘公交车或打的到达。

武陵源风景区

武陵源风景区包括张家界国家森林公园、索溪峪（部分）和天子山风景区三个大景区。其中，张家界国家森林公园，包括黄狮寨、砂刀沟、金鞭溪、腰子寨、袁家界景区和杨家界景区。天波府属于杨家界景区。十里画廊在索溪峪景区，老屋场属于天子山景区。如果全部游玩，大概需要6-7天时间，把经典景点走一遍，一般也最好有三天。核心景区内岔路口非常多，不少漂亮的景点比较偏僻，从一个景点到另一个景点游客往往无法正确的估计时间，绕路、走往返、冤枉路是很多纯粹的自助旅游者所经常碰到的事情。因此，若对自助游没信心的，建议可找个信誉度好的导游带路，制定行程，还能沿途讲解，让你更了解张家界每一处奇山的故事。

门票：

门票实行通票制，为指纹门票卡，三日票价248元/人，四日以上实行周票301元/人，均含3元保险费及环保观光车费，不分淡旺季。学生票价160元/人，需凭学生证及身份证（限24岁以下）。进检票口需输入指纹。门票以三日内进出有效，且有时间限制，248元门票为第三日18:00自动失效。

景区共设有五个门票站：武陵源门票站、森林公园门票站、水绕四门门票站、杨家界门票站和天子山门票。一般从武陵源门票站和森林公园门票站进入景区较多。同时，游客在购买门票时，可在专设窗口自愿购买保险。

温馨提示：

必须注意，当日18:00以前所购门票卡均在次日内继续有效，但当日18:00前购买的门票卡视为当日已使用一天，到第三日18:00则失效；而18:00-24:00之间所购门票卡则视为第二天所购门票卡。因此，若超过期限未自觉出景区，当工作人员查票发现后，需立即补差额票价。因此，建议一大早就进景区较为划算。

三、住宿

张家界大大小小的酒店、宾馆主要分布在以下三个区域：索溪峪、市区、森林公园，其中以市区与索溪峪分布居多，森林公园次之。另外，如果想细细品味张家界之“山水画原本”，景区中的农家乐也值得考虑。

在张家界订旅馆，千万不要相信导游的忽悠，所谓三星、四星酒店价格又很低的，基本上是本地人自封的，差不多也就普通旅馆的标准，环境和卫生还不怎样。

市区住宿费用相对来说较高。多以酒店宾馆及私人旅馆为主。酒店标准间二星的约120-160元，三星在180-280元不等，四星的价格均在400元以上。经济富裕的游客可以考虑张家界鸽子花酒店、华天酒店、

因环保需要，武陵源景区内的大小宾馆已经拆迁，只剩下一些农家乐。目前景区内山上的旅馆多集中在杨家界、袁家界、天子山三处地方，房价一般在50-80元。

杨家界和袁家界的旅馆是最早修建的，装修及设施相对来说陈旧些，条件稍好的旅馆在大观台丁香溶村，设施比较新。距离迷魂台不远的下坪村也有住宿点，非热门区，住宿相对便宜。住在景区内的客栈，最好提前找谈好一天吃住的价钱。

优点：方便游玩张家界国家森林公园，可节省时间和金钱，避免来回出入景区而走冤枉路，且景区门票是3天有效。

缺点：不但离火车站及飞机场有近40km的路程，受地理位置限制，游览张家界其他风光也不太方便。农家乐住宿条件不如景区外好，且黄金周期间客房较紧张，须提前预定。 

适宜：时间充裕、打算住在景区内细细游玩的游客入住。尤其适合在黄金假期来旅游的

四、餐饮

张家界的土家族饮食既具有浓厚的民族特色，又融合了湘菜的精华。辣，是湖南菜的特色，土家菜也不例外。除了辣以外，土家人还特别钟爱腊、酸、腌制菜食，风味独特。张家界吃饭的价钱还是可以接受，汽车站住宿周边就有小餐馆，两个人40元就能搞定。景区内的话，为了不耽误行程，自带干粮上山。但发现山上有些地方的东西也不是很贵，比如说乌龙寨路口的小店，水果和山下差不多的价格，纯净水5元3瓶，迅速补给。

风味小吃

张家界的小吃类别多，如葛根条、猕猴桃汁、土家炒米、芝麻棒糖、炒汤圆、油粑粑、社饭、猪血稀饭等。一到晚上，市区满街都是大排档，50元四个人就已吃得不错。现在有名的夜市有南庄坪大市场和东门桥，熙熙攘攘。拣人多的地方坐下吧，没错的。

猕猴桃汁：张家界的猕猴桃可谓吸天地之灵气，用其制成的“猕猴桃汁”原汁原味，甘甜可口。

葛根粉：是张家界三宝之一分米葛粉和柴葛粉两种。传统来说，一般在高过720m的高山上的柴葛粉才最地道，因为张家界海拔为1200多米。葛根粉有美容护颜、延缓衰老等多种效果，被誉为美容维生增效剂。

特色名菜

张家界的特色名菜丰富多样，如腊猪头、团年菜”、血豆腐、合渣、酸鱼肉、泥鳅钻豆腐、乌鸡天麻汤等。如果腰包比较鼓，可以腐败一把，吃些野味。属典型山区的张家界，靠山吃山，野味野菜如野猪、竹鸡、刺猪、蜂蛹、香椿、蕨菜、枞菌、地米菜、鸭脚菜等，应有尽有。另外，市区北正街一条路过去，好吃的地方也很多，如李师傅脆独（口味清淡）、军哥肠子馆、乐口福、乌龙山寨等，有时间不妨专程过去品尝一下。

三下锅：旅游张家界，一般都不会错过这道特色菜。张家界三下锅，又名土家三下锅，是张家界的招牌菜。如今多为肥肠、猪肚、牛肚、羊肚、猪蹄或猪头肉等选其中二、三样或多样经本地土厨师特殊加工成一锅煮。三下锅的吃法也分干锅与汤锅之分，干锅无汤，麻辣味重，不能吃辣的人最好别吃为好。此菜虽好吃，但在张家界的酒店里面一般是见不到这道菜，只有在当地人出入的一些小餐馆里才有得吃。

市区：

在张家界市区，好吃的很多，价格相对景区内来说很便宜。若你的肚子在景区饱受委屈，在这里可以完全放开了。

张家界森林公园内：

张家界景区内吃饭的地方不少，大多为农家乐的餐馆。价格均比景区外贵，蔬菜15元以上，带肉的菜30元/份以上，野味菜80元以上。若住在景区内的农家旅社里，可要求包饭，一般早餐5元/人，中、晚餐12元/人，条件一般但还算可口。葛根炒腊肉、岩耳、酸玉米炒蛋这几样菜很有当地特色，值得品尝，在宾馆和农家乐都可以吃到。景区内还有各种小吃摊，有小土豆、糍粑、红薯等。总之，在景区周围消费，一要有贵的思想准备，二就是千万不要忘记讲价。

五、娱乐

张家界市区内有如康乐球、网球、保龄球、高尔夫球、桑那浴等现代娱乐设施。但来到张家界，欣赏或参与当地的民间娱乐活动才有意思，如张家界土家毛古斯舞、摆手舞、武术硬气功、阳戏等，都还鲜明地保留着传统特色。

在游览奇山秀水的途中，还能欣赏蜘蛛人攀山、湘西风情晚会等，再点上一曲湘西风味的民歌，回荡在山谷间，更为旅途增添了不少别样的趣味。若巧遇节庆，甚至还可感受原汁原味地湘西民俗风情。

点歌

在张家界森林公园景区内有不少听山歌的点，每个点都有土家族姑娘候着。你可照歌单点唱，也可让她们唱拿手的，一般为10元。十里画廊的“山歌亭”是听山歌最好的地方，因地处半山腰，面对着空旷的山谷，对面山峰形成天然的回音屏，你一定要站着面向山谷听，那样才会真正地感受到空谷传音的原汁原味的山歌妙韵。若不想花这个钱，也可以在一边听听别人点的歌。金鞭溪的“千里相会”处的点歌台，也意蕴十足。

看演出

张家界有几个实景剧场的表演，如《魅力湘西》梯玛神歌》和《天门狐仙》，

前两个在武陵源景区，离市区较远，适合居住在景区内的游客观看；喜欢浪漫的可选择后者。还有在中南地区最大的民族歌舞剧院上演的《圣歌武陵》，也很不错。依喜好选择其一即可。

六、实用信息

选择导游的注意事项

1.远离黑导游

需要特别提醒的是，张家界有很多“黑”导游，并不具备专业的从业资格，且良莠不齐，有时会有勾结司机、宾馆及其他消费点联合宰客的现象发生。因此在选择导游前，一定要“货比三家”，多查看网上的游记，选择口碑好的导游，才能得到一次比较美好的旅游体验。

2.避免拼团游

若碰上旺季游客较多，接待你的导游未必就是你网上联系好、慕名而去的导游，而是他的亲属或其他人。并且很有可能是“拼团”游，即你找的导游同时为几拨人服务，这样游玩质量肯定会受到一些影响。所以尽量避免旺季出游，并事先和导游讲清楚。

3.不要一味依赖导游

因某种原因导游不想去的地方，他可能会极力贬低之，让你觉得不值得去，结果可能就错过了一段秀丽的风景。因此在去张家界之前，最好先做些功课，掌握景区基本情况，后在此基础上主导导游，不被导游牵着鼻子走。

其他注意事项

·雨天山路湿滑，雨水和大雾会导致视线不清，最好不要在雨中冒险登山；

·黄金周和暑假期间是旅游旺季，各种服务价格上涨，交通、食宿多有不便；

·所有付钱的地方都可讲价，特别是用餐、住宿及包车，一般可打到7、8折；能结伴同行更好，很多费用可平摊，也可相互照应；

·大多数景点的售票处均可寄放行李，给2元即可，一般不会遗失；

·注意乘坐合法旅游团的专用车辆，认清导游及挑夫的证件；

·不要在景区内野炊、生篝火；

·不要好奇围观突发的争吵或一些稀奇古怪的场面，这种场合下最易被偷被抢；

·对于标有“禁止通行”、“危险”的地域，不要斗胆尝试；

·爬山较耗体力，可备少许干粮及瓶装饮料水，以便充饥，减少旅途开支。钱要分散放好，如有全国通用银行磁卡最好带上，以及身份证；

·张家界景区内有往返火车站和景区内住宿点的行李托运业务，你可以在火车站附近的托运点将行李托运到即将入住的住家。反之，景点内也可以将行李提前托运到火车站，到时自己直接去取即可，每件行李10元。建议在托运前，最好先和住宿的老板确认，他们家有没有该项业务，以便托运和收件；

·在火车上不要轻信所谓某某旅行社的工作人员们的说词，他们招到人后一般以100-150元/人的价格转卖给旅行社，管理并不完善。

·景区内的三大群猴子是这里的“地头蛇”，千万不要去招惹它们，也不要外露食物，以免被猴子抢去的同时弄伤了自己；

·虽然不至于晚上爬山，但到张家界最好备手电筒，以防意外。

旅行装备

·行囊越少越好，因每天山中住宿不固定，背着包一路玩会很累；

·最好带上伞或在当地买一次性的雨衣，几元钱1件；

·带好指数为30以上的防晒用品、蚊不叮、墨镜、遮阳帽以及至少三套替换的内衣及袜子，一些纸巾和消毒用的湿纸巾，鞋子要穿厚底防滑的运动鞋；

·备上创可贴、消炎片、止泻片等药品；

·胶卷多备一些，当地买太贵。

七、交通

外部交通

飞机

张家界荷花机场是张家界唯一的飞机场。机场很小，就一个县城火车站规模，目前已开通往返全国20多个城市的航班，但除上海、北京、广州、天津、成都、长沙、西安、青岛、沈阳、南京之外，其他城市并不是每天都有航班，航空时刻表经常变化，因此要以当地售票处电脑上显示的班次为准。

注释：

张家界荷花机场

地址：张家界市永定区官黎坪办事处荷花村（距市区6km）

到达交通：在市区乘坐4路公交车即可到

机场交通

1.机场大巴：实际上是中巴车，写有“张家界机场大酒店”或“张家界荷花机场”字样，一般停在机场出口，十几分钟路程，5元到市区的机场大酒店。

2.公交车：乘坐4路公交车（8:00-18:00）进入市区，票价1元（无人售票），约0.5小时可到。机场大门口前100m处为4路公交车始发站，此为环城线，为AB线，故建议上车前先向乘务员咨询所去目的地应乘坐路线，及转车地点。

A线：为逆时针线，从机场到市中心较快。具体走南庄坪方向，可到达机场大酒店、子午路、北正街、祥龙国际大酒店、百货大楼、汽车站、步行街、火车站再经官黎坪回到机场；

B线：为顺时针线，从市中心和火车站到机场较快。具体走官黎坪方向，经过火车站、步行街、汽车站、百货大楼、祥龙国际大酒店、北正街、子午路、机场大酒店经南庄坪回到机场。

3.出租车：费用视目的地而定。白天到市区，大约15-20元，晚上约30元（可议价）；若想直达景区，价格就会比较贵，在100元左右

注释：

机场外出租车管理较混乱，抢客、宰客现象较严重，因此一定要谨慎选择，可由事先联系好的当地导游出面交涉谈好价钱。

火车

张家界铁路线路不多，但通过石长线与其他铁路大动脉相通，目前已与北京、上海、广州、深圳、长沙、南宁、贵阳、宜昌、湛江、遵义等多个大中城市开通了旅客列车。张家界至广州、长沙、南宁、贵阳等城市有始发车，乘坐较方便。

若仅游览张家界，建议不乘坐从长沙至张家界的K9031次，因这班车要绕道吉首、怀化等地，较浪费时间（约10个小时，而乘坐T8308只需4个多小时）；若想去凤凰玩，可乘这班到吉首下车。

张家界火车站（火车南站）

张家界火车站于2007年已经迁往南站，下火车后不用下很陡的坡了，而是可以直接从出站口进入火车站广场。张家界每天有30多趟列车发往全国各处，包括K字头到北京、上海和广州等各大城市的列车各三四趟，没有成都、重庆方向的，只有一趟到四川达州的列车；也没有西安方向的车次。

广场可能会有很多人（甚至有身穿制服冒充工作人员的）向你推介几日游，为避免不必要的麻烦，最好不说话直奔出站口左侧的大广场。

广场外一些专用免费或低价接站的车辆不要坐，最好的交通为坐公交车或出租车，也可以要求正规旅行社派车，否则那些车很有可能带你到不愿去的地方。

注释：

地址：张家界市官黎坪

到达交通：乘1、2、6、7路公交车或乘出租车可达

张家界中心汽车站

发至武陵源和森林公园的班车，基本为10分钟一班。至森林公园约35-40分钟，至武陵源约45-50分钟。票价分别为10、12元。发往武陵源的末班车较晚，约19:00还有车。

注释：地址：张家界永定区官黎路（官黎坪新火车站旁）

到达交通：出了火车站广场左边就是，无需进入售票大厅，面对售票大厅往右走50m有一个出车口，从出车口处进去往右看，即可见到。