第一节：重庆，一座竖着生长的城市，邂逅“疯狂的石头”
重庆 -朝天门 -解放碑 -罗汉寺
第二节：宽窄巷子
成都 -宽巷子 -窄巷子 -井巷子
第三节：安宁河谷平原上的安宁小镇
礼州古镇
第四节：泸山邛海的山水画廊
西昌 -泸山 -邛海
第五节：遗落在川南大小凉山之间的一颗明珠
邛海
第六节：邛海环海
小渔村 -湿地公园
第七节：西昌到泸沽湖镇之路
西昌 -盐源 -泸沽湖
第八节：泸沽湖草海，泊岸洛洼码头
泸沽湖 -草海 -洛洼码头
第九节：摩梭人之舞
草海
第十节：船游泸沽湖 五支洛－里务比岛（云南）－女神湾
五支洛 -里务比岛 -女神湾
第十一节：圣湖之源
达祖码头 -泸源崖
第十二节：摩梭午餐
小洛水
第十三节：里格半岛
小洛水 -里格半岛 -大洛水村
第十四节：走一回“走婚桥”
草海 -走婚桥
第十五节：洛洼码头的闲适一日
洛洼码头
第十六节：“娜姆家园” 不是湖景房，但有摩梭味
泸沽湖
第十七节：熊猫基地看看熊猫“仔仔”
成都 -熊猫基地
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