第86天：拉萨的东晨青年旅舍

在火车上需要硬坐22个小时，走廊上也坐满了人，不过比起中国的春运来说这都不算什么。经历过在泰国睡2天机场后，还有什么不能习惯呢!

火车上除了去旅行的，大多数都是去西藏工作或藏族人，非常幸运我的座位是靠窗边的，无聊的时候还可以看看窗外的风景，发发呆。对面是一位常年奔波在外做装修的四川大哥，人很健谈，多次往返西藏，热情的帮我们介绍沿途的景点，什么时候能看到雪山，哪片草原会出现藏羚羊，现在海拨多少了，在藏区有什么注意事项等等。哥哥总是在旅途上陪我到很晚，怕我在火车上危险和无聊，谢谢。

凌晨五点的时候有点睡意很舒服的坐着睡着了，七点醒来时天空已经放亮了，全新的一天用眼睛去感受西藏地区的美丽风景吧。

 










在拉萨的注意事项：1. 火车沿途的海拨有所不同，从刚开始的海拔2000多，到中间会高达4500左右，下到是拉萨3000多，需要给身体一个适应的过程。 在列车上如果有呼吸不畅的情况及时的告知列车乘务员，他们会提供免费的氧气罩给到你。2.到拉萨的前2天注意休息和保暖，不要因为日夜温差较大而感冒，在高原很难治疗容易得肺气肿。3. 拉萨的天气干燥，一定要多喝水。4.前2天最好不要洗澡，很多没有高反的小伙伴冲澡洗头后反应强烈，全身酸痛。5.拉萨紫外线很强烈，需要注意防晒，如果皮肤干燥，晚上睡前做好保湿护理。多少美女到了西藏被晒成一小黑妞啊。