前序
行程
合肥——昆明——香格里拉
雨崩徒步
滇藏线
德钦 -芒康 -如美 -左贡 -邦达 -八宿 -然乌 -八一 -拉萨
纳木错——我心中的圣湖
拉萨——西安
西安——武汉
后续
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主要行程:合肥——昆明——香格里拉——德钦——滇藏线入——拉萨——青藏线火车出——西安——武汉