全套实用攻略

实用攻略：

一，装备篇

关于户外一般出行所需的装备我就不多说了，这里主要是就我个人这次的穿越提出一些必须要准备的装备。
1、睡袋：七藏沟晚上寒冷，我带的舒适温度0度的根本都不够，至少得带舒适温度-5度的，而且最好是羽绒的，
2、帐篷：帐篷一定得扎实，内外帐厚实，可以禁得起风吹雨打，也要挡得了外面的寒冷，保证内帐温度；
3、炉具：建议专用的户外炉具，川主寺没有卖户外炉具，户外气罐的，最好是在成都购置完毕；
4、眼镜：在雪山上一定要带眼镜，不然眼睛睁不开，而且有可能得雪盲症；
5、小背包或中背包：大约20升左右的登山包吧，大包一般给马帮托运，随身需要一个中小包背路餐或其他小件；
6、防晒霜：这个一定要带，并且要擦多点，擦厚点，我就是擦得太少脸被晒花了；
7、服装准备：七藏沟早晚很冷，只要能保证入睡前的衣服就可以了，不必要带太多，白天及行走时候仍然很热；

二，七藏沟内通行费用问题：
1、卡卡沟露营收每顶帐篷40元，过桥费10元/人
2、卡卡沟前行至长海子营地之间，收50元/人的卫生费，但这次只有我们2个混过去了；
3、鱼海子营地收取每人30元卫生费；

三，商业队及马帮问题：
1、要不要跟商队：这次见到商业队，感觉服务很好，人很省心，跟商队当然有好处，但跟不跟商队还是自己斟酌，至少，要自己组一个3-5人的班子，我们这次2人的话太少；
2、马帮：马帮可以托运行李，也可以全程骑马，除去个别路段要下来，马帮托运行李看你包的多少及天数，骑马费用也看距离和天数，具体没问题，这里只能说明的是请不请马帮，个人建议关于登山包行李托运还是请马帮吧，高原长距离徒步，重装的话太辛苦，不必要搞那么拼，至于是否骑马游览，纯粹看个人需要；

四，七藏沟穿越问题：
1、行程，时间及强度：关于行程，我本游记（上）部分开篇已经写清楚，经典行程就是4天，
第一天：卡卡沟——长海子；20多公里，约7小时，强度较大；出行要早，最好头天晚上沟口扎营；
第二天：长海子——鱼海子，10公里，约5小时，比较舒缓，翻越口慢点就好；
第三天：鱼海子——红星海——鱼海子；约7小时，我没去，据说有点大，比第一天好；
第四天：鱼海子——阿翁沟出沟，13公里。大约3-4小时；较轻松
大家可以根据自己情况灵活掌握，一般是这个行程，你也可自己删减，或者反穿。

2、食宿问题：七藏沟全程无食宿提供，全程需要自己做饭，带干粮补给，全程需要扎帐篷，全程水源充足；
3、会否迷路：七藏沟一般不会迷路，路很简单，另外卡卡沟口一般都会有人扎营；

五，高反问题

高反是个很复杂的问题，网上很多专门论述，根据个人经验，高反因人而异，不要太过紧张，只要身静，心静，不剧烈，及时休息和调整，一般问题不大，至于药品，我是没吃的，

六，一个人或普通游客能否去七藏沟

这次去了七藏沟，感觉难度并不大，不需要太专业的户外知识，一个人可以赶到卡卡沟口和大队伍会合接头，普通游客在做完基本的户外准备后其实也是可以去游览的，当然这只是从技术层面说的，如操作不慎仍会有危险，个人不提倡。

七，大交通
1、成都——川主寺：全国各地成都集合出发，先购买到川主寺的汽车票，成都到川主寺的汽车票在成都茶店子汽车站购买，每天一趟车，早上09：30分的，票价118元，时间约7小时，大约下午4点前抵达川主寺镇；也可以直接全国飞成都，然后成都飞黄龙，这个不在这里做讨论；
2、川主寺——卡卡沟口：大约20多公里，不到半小时即到，建议到川主寺包车前往。
3、出沟后——川主寺：一般从阿翁沟出来，无论从哪个口出来，建议提前联系川主寺司机来接；
4、川主寺——成都：川主寺到成都可以在川主寺的街道上等车即可，早上是06：30分的，如果等不到这趟车，也可以乘坐川主寺——都江堰； 川主寺——汶川；等车辆中转，但川主寺到成都是长途，一般开车很早，所以你越晚等到的是川主寺出发得越近的车；
5、成都市区往来：成都市区往来建议地铁出行，很方便，问一问就知道如何乘坐了；

八，成都，川主寺吃住问题：
1、成都：成都吃住方便，最好是在成都市区，青旅或商务酒店很方便，吃的话最好是当地居民区；
2、川主寺：川主寺是九寨沟，黄龙旅游集散地，很繁华，但基本是针对游客的，所以吃东西很贵，住宿也很贵，建议住宿在川主寺偏僻一点的位置，价格低很多，乘车的话都是在马路对面直接等车捡人，哪里坐车都一样方便，不必要先到很远的川主寺汽车站购票；

以上攻略仅供参考哦，请多提宝贵意见和建议！

全文完！

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