实用攻略

西藏自助游---很多驴友既恐惧又期待的事，高反/行程/景点/吃住/门票都是矛盾心理的源头。飞哥在此给大家提供大量关于西藏自助游的功略及建议。如果您喜欢请笑纳，也请你留下脚印（给更多的人带去方便）。如果不喜欢，路过踩一下对你也没坏处。。。

    

七、人，各个地方的人都有四川人最多。拉萨，出租车司机河南人特别多，不知道为什么，也许我赶上了，其他四川人居多，地理位置原因，很好理解。拉萨--日喀则--定日--珠峰大本营--老定日（岗噶）--希夏邦马保护区--佩枯错--萨嘎--老仲巴--帕羊--霍尔--巴噶--基乌寺--札达--古格--札达--狮泉河--革吉--改则--措勤 --尼玛--双湖—色林错--班戈错--班戈--纳木错--拉萨 ，沿途人都还朴实，不过个别小贩和乞丐比较黏人，两次没带钱下车，非要你买东西要钱，真是没带钱让他们摸口袋，都不行，一定黏着你，没办法，虽然缺氧也只能用跑的。珠峰—西藏阿里—双湖的人就很淳朴了，最朴实的那种，卖化石的小朋友拿出一个假的化石蛋，告诉我们这个不卖，因为是假的，那是卖给日本人的，那个样子笑死人，不明白藏民为什么也恨日本人。林芝，离四川最近，四川人很多。纳木措不用说了。
八、自驾游，开自行车自驾的比开汽车自驾游的多，走川藏线回成都的路上看见骑车的背包客超过50人了，多的7、8人一起，少的见过独自骑行的，有的有保障车，骑车不用带东西，有的没有保障车，自己还要驮着东西。骑车的外国人很多，听导游讲骑行的很多是川大的学生。
九、乱收费，随便一个厕所，只要有人站门口就会收费，随便一个拍照的好地方，只要能挡住你的去路，就会收费。大多是一些小孩子，1、2元的事情，尊老爱幼也好，行善积德也好，给他们就是了。人多的时候，一拥而上，他们也不是每个人都收，人太多，乱了就顾不上，有时他们一玩起来也就不管你了。

           

哲蚌寺开放时间9：00—16：00；早上9点以前供朝佛藏民开放，8点多钟去，可以跟藏民一起进，无须买票，但有些佛殿未开门，在里面等等会有收获的，别忘了捐些香火钱。
大昭寺开放时间9：00—16：00，早上基本供藏民开放，下午给游客开放，早上8点多进去，也可以逃票，而且二楼的佛殿也都开门，唯一的缺点是藏民非常多，需要排队参观，有个办法可以避免，跟喇嘛说你要去开光，喇嘛一般都会很通融地让你直接大步进入，嘻嘻，进去参观吧，不过人还是很多，估计你只能跟着大家转一圈了。下午去大昭寺金顶开放，但二楼的佛殿不开放，人也少，佛殿相对清净些，而且喇嘛查票较严，自己斟酌吧，别忘了捐些香火钱。

西藏的寺庙通常都是早上对朝佛的藏民开放，如果早些去，跟着他们一起进，逃票几率大一些，而下午通常逃票会较严，不过，难得去一次，如果经济允许，还是买票吧，这样自己留个纪念也好，进入寺庙还是要多少捐些香火钱。

越野车队：天涯旅游户外俱乐部http://www.cdtianya.com/Index.shtml



住：现在拉萨最出名的旅馆就是平措，东措，八廊学，吉日及亚宾馆，其实酒店也很便宜（找当地的旅行社和@来西藏找飞哥 ）名气比其他宾馆都要大，一是便宜，二是在这里很有气氛，非常方便。这几家旅馆都在北京东路和青年路上，挨的很近，相对来说，亚宾馆最贵，而八廊学由于房间较陈旧，都是木板隔开的，所以隔音设备较差，还是推荐吉日。三间旅馆全是免费洗衣，公共浴室，公共厕所。八廊学唯一的缺点是衣服洗完后混在一起，自己去挑选，而吉日则有个专门洗衣的袋子，洗好后由服务员放进袋子里送到你的房间。
西藏拉萨平措康桑青年旅舍0891-6929789标间200元，普通双人房每间80元，三四人间每位35元，疯人院25元
八廊学电话：0891-6323829，标间180元，普通双人房每间70元，三四人间每位25元，单人间35元。
亚宾馆电话：0891-6323496，六七人的大间每人每天25元，不带卫生设备的双人间90元，主楼的标准间150—250元。另外还有很多价格不同的房间。
日喀则住宿：
珠峰宾馆，双人间每床25元；无浴室，公共厕所；（电话没记）。
刚坚果园招待所每床15元，洗澡的热水供应时间有限制。电话：0892-8822282
邮政宾馆，标间120元每晚，条件还不错，无普双。电话：0892-8829888

药物：感冒药（退烧，消炎，抗生素，板蓝根冲剂）、外伤药（云南白药喷雾剂、创可贴，眼药水），营养药（复合维生素）、防止高原反应（青海或者西藏制药厂出的红景天胶囊）、去火药（牛黄解毒片、夏桑菊）、肠胃药（氟派酸、吗叮呤）、润喉片，其中板蓝根冲剂及复合维生素，润喉片每天必吃，红景天也应吃。西藏拉萨多数药都能买到。

其他健康问题：注意保暖；带上墨镜及太阳帽；由于西藏各旅游线上尘土较大，卫生条件不好，不建议带隐形眼睛；带上湿纸巾；刚上高原时干燥，容易嘴唇干裂及流鼻血，要多喝水，多吃润喉片，带防晒霜，润肤露，润唇膏，鼻腔软膏，清凉油；在高原地区，由于气候及旅途的疲惫，女士的生理周期常常会紊乱，带足生理卫生用品。

边防证问题：去西藏的珠峰、樟木、阿里及林芝地区的某些地方需要办理边防证。最好在户口地就办理好，现在在西藏办理边防证比较困难，办理边防证可在户口所在地的市公安局户籍科凭本人的身份证和户口本办理，填写一张申请边防证的申请单，申请事由填写探亲，而前往地点，填写日喀则地区、阿里地区、林芝地区、山南地区便可，办理时间不长，通常当天便可以取到。有护照带着走吧，不需要办理边防证。

网吧：西藏现在的生活水平日益提高，网吧也到处都是，大的地区上网都没有问题，上网费用普遍都在4元/5元一个小时，只是有的网吧速度还是稍慢些。

电信：现在中国电信及移动通信在西藏大城市都没有大的问题，联通稍有问题。

银行和ATM机：最好是带足现金走，ATM机在拉萨，建行有联网，邮政的绿卡也比较好用，但是还是推荐带现金，因为一路经过穷乡僻壤是不可能取到钱的。另外，多换点散钱，可以给寺庙里布施及给乞讨的老人，西藏不接受硬币。

风俗和禁忌：在寺庙内参观，不能随意触摸佛像，有的佛殿女性不能进入参观，要尊重喇嘛，尊重寺庙；转经时要顺时针转；

最最重要的一点，一定要注重环保，不要乱扔垃圾，现在雪域高原的环境的确让人担忧，除了藏民没有上厕所的习惯以外，外地的游客乱扔垃圾也给高原带来不少的负担。从身边做起，保护这美丽的风景吧。

多带些铅笔，一路上有许多藏族的小孩，甚至有些喇嘛也会问你要，我想这比给他们钱和糖果要强的多。
另附我这次去西藏的装备：
贴身腰包（内装现金，证件，机票）
抓绒衣，羽绒服，冲锋衣，抓绒裤，冲锋裤，帽子，手套，墨镜，登山鞋，拖鞋，洗漱用品，防晒霜，润肤霜，润唇膏，地图，相机，备用电池，，药品（红景天，板蓝根冲剂，消炎药，感冒药，退烧药，肠胃药，止血贴，复合维生素，牛黄解毒片，润喉片）西藏各大药店有售，零食一袋（巧克力及牛肉干）西藏各大超市及专卖店有售。