太原到拉萨（火车）
青海 -拉萨
旅行第一天：拉萨市
布达拉宫 -大昭寺
旅行第二天：前往林芝
米拉山 -中流砥柱 -秀巴古堡
旅行第三天：林芝南伊沟
南伊沟
旅行第四天：林芝
雅鲁藏布大峡谷 -色季拉山 -鲁朗林海 -卡定沟
旅行第五天：山南，日喀则
羊卓雍措 -扎什伦布寺
旅行第六天：日喀则到拉萨
仁布县家访 -地矿博物馆
旅行第七天：当雄县
羊八井地热田 -纳木措
旅行第八天：拉萨市区
八廓街
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