第一天：南京南——宜昌东 宜昌

全程：宜昌——三峡大瀑布——三峡人家——秭归(三峡大坝)——木鱼镇(神龙架)——小龙潭金丝猴基地——神农谷(顶)——板壁岩——大九湖湿地——神农顶华中屋脊——神农架天生桥——神农祭坛——宫门山——恩施——大峡谷(地缝)——腾龙洞——土司城

网上攻略多是自驾或包车或跟团游，对我们有充足时间，又不能自驾，喜欢走走停停看看的人来说实用性并不很强。所以我们选择想走就走，想停就停，随心所欲的自由行。（一行四人，平均年龄56岁）。至于发照片，可以参考其他人的帖子，在下一直以为照的再好都不如亲自看到的好。

第一天：南京南——宜昌东 动车5个半小时，二等座251.5元

出了火车东站，首先到东边约100米的宜昌长途客运中心站，(电话:0717-6910888地址:伍家岗区火车东站旁)，了解去木鱼镇的班次，共六班，分别是08:00 .09:00. 11:00. 13:00. 14:50. 15:30. 16座的中型依维柯。票价76元，里程229km，约3个多小时，终点木鱼客运站。

我们选择夷陵广场附近住下，因为从这里到各个旅游景点都有公交车。如果参团，建议住三峡游客中心附近

火车站广场向东面乘B9路快速公交到西陵一路站下，这里有许多旅馆，因为不是黄金周，所以旅馆很好找，不要在网上订。标间价格在100元内。临街的装修比较好，价格贵，也比较吵。背街的装修差，价格便宜，安静些。我们住在背街的80元/天/间

我们去的这个时候正赶上宜昌在建快速公交，站台上和车上都看不见各站的指示，好在我们事先下载了高德地图，公交B9路上是没有夷陵广场站名的，我们按照手机导航在西陵一路站下车了。

晚上走到长江边，又回走到陶珠路美食一条街，花了250元吃晚餐，主要是一条江鲢，类似南京的回鱼，48元/斤，一条130元。