注意事项：
您需要自理的装备包括--
1.冲锋衣裤1套、抓绒衣或保暖衣1件、快干裤1条
2.登山徒步鞋1双、太阳帽1顶
3.凉鞋或拖鞋1双
4.30升双肩背小包1个（背个人的路粮及水、头灯，相机等）、驮包或行李箱1只
5.高倍防晒霜1支，个人洗漱用具，个人惯用药品
温馨提示：
心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足。可适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压、心脏病、肺病、没有感冒、咳嗽、发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
"蜀道难，难于上青天"--这是进藏四条公路之一川藏线的评价和共识，川藏线也是道路最艰难、最危险，风光最美丽、最吸引人眼球的进藏线路。中国最美的秋天在川藏线。林芝、巴松措、鲁朗、波密……每一个地方都充满了浓得化不开的斑斓色彩，在青藏高原湛蓝的天空下，让你的眼睛饱享秋色。
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