总述: 天津 出发。
成都游玩。
第一天：成都----雅安。特点：平原，等级一星。
第二天：雅安---新沟。特点：緩上坡，等级一星。
第三天：新沟---泸定。特点：翻越二郎山，等级三星。
第四天：泸定---康定。特点：大渡河，等级二星。
第五天：康定---折多塘。特点：休闲，等级二星。
第六天：折多塘---新都桥。特点：折多山弯多，路陡，等级五星。
第七天：新都桥---雅江。特点：翻越高尔山，土，等级四星。
第八天：雅江---理塘。特点：高海拔，缺氧，等级五星。
第九天：理塘---巴塘。特点：路远，隧道多，等级三星。
第十天：巴塘---温泉山庄。特点：进入西藏，等级二星。
第十一天：温泉山庄---芒康。特点：坡长，景好，等级四星。
第十二天：芒康---教授客栈。特点：紫外线强，等级三星。
第十三天：教授客栈---荣许兵站。特点：觉巴山，等级三星。
第十四天：荣许---左贡。特点：东达山，等级五星。
第十五天：左贡---邦达。特点：緩上坡，等级二星。
第十六天：邦达---八宿。特点：怒江72拐，等级四星。
第十七天：八宿---然乌。特点：长上坡，等级三星。
第十八天：然乌---来古冰川---然乌。特点：漂亮，等级零星。
第十九天：然乌---波密。特点：美丽风景，等级一星。
第二十天：波密---通麦。特点：景观大道，等级一星。
第二十一天：通麦---鲁朗。特点：艰难，危险，等级四星。
第二十二天：鲁朗---八一镇。特点：大雾，色季拉山，等级三星。
第二十三天：八一---派乡。特点：雅鲁藏布大峡谷，等级零星。
第二十四天：派乡---拉格。特点：雪山，雾大，等级五星。
第二十五天：拉格---汉密。特点：闷热，蚂蝗，等级三星。
第二十六天：汉密---墨脱。特点：塌方，蚂蟥，等级五星。
第二十七天：墨脱---八一镇。特点：路险，风景美丽，等级三星。
第二十八天：八一镇---工布江达。特点：尼洋河，等级一星。
第二十九天：工布江达---拉萨。特点：米拉山，等级四星。
第三十天：拉萨游玩。
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温泉山庄到芒康有50多公里的上坡。风景非常漂亮，走走停停，欣赏着大自然的美景。一路上很难见到人，不知不觉就来到了海通兵站，在路边的小饭店里吃了一碗面，休息了半个小时。准备出发时发现自行车的车胎瘪了，这是骑行以来第一次扎带，也是最后一次。自己拿出了修理工具，很熟练地补好了内胎，继续前行。 我的驹也累了。
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