第四天，3月31日 拉萨到林芝 中流砥柱 -卡定沟 -米拉山口 -桃花沟 -尼洋阁 -八一镇

30日晚，在拉萨住的第一晚，海拔3600，严重的高反开始，导游说晚饭不要吃，尽量少活动少说话，早睡觉，6到12个小时是个适应期，需要过渡。我算是真的体验到了，拖着笨重的行李爬到三楼的住处，已经严重的心跳加速呼吸急促，简单的整理了一下，躺下不敢再活动，睡不着觉，把带着防止高反的药逐个吞到肚子里，自己在想，高反适应了别再药物中毒吧。12点多勉强睡了一会儿，被急速的心跳弄醒，马上吃速效，天亮之前又眯了一会儿，已经三顿饭没吃了，不饿。

早起集合，出发，奔林芝，导游说到林芝海拔只有2800，我是恨不得一步就到林芝啊！

十点，大巴车停在了米拉山口，放风，海拔5013，湛蓝的天空，刺眼的光照，经幡在呼呼的唱着赞歌。高反已经不是那么重要了，站在观景台上远眺白皑皑的雪山，只想发呆。。。

脚下是318国道，这就是在网上无数人眼中朝圣的之路，或自驾，或骑行，或等身长头。。。
可是我却遗憾的想，因为是跟旅行社的大巴，一样的318，对于我来说却没有任何意义。。。

中流砥柱，因为季节的原因，水流很小，但就是这样，走近中流砥柱还是感觉到了湍急的江水

晚上住在八一镇，团餐石锅鸡，其实是自费的，所以感觉整个行程只有这一顿饭算是美味。