实用攻略

交通：国航CA4125航班直飞拉萨，价格稍贵。如果时间允许，可提前预定软卧，火车上才能看到唐古拉，据说景色美极了！如果买不到卧铺，可找当地旅行社，适当加点钱，票还是有的！到了当地，可以找几日游的小旅行社，包:车、住宿、三餐，具体可以面谈的。

行前准备：

药品：高反类--高原安胶囊、红景天胶囊、悠逸活力旅途。（我提前一周开始吃的，到了那边无任何不适，不知是心理作用还是真的药效作用。）必备--黄连素、晕车药、眼药水（防眼睛干涩）、曼秀雷敦薄荷膏（海拔高的缘故，照射严重，皮肤容易出现瘙痒，抹点这个管用），其他可依个人需要。

无需紧张，轻松出行：如果您是背包第一次进藏，担心高反，去之前只需定好机票+酒店。到了那里，根据身体适应情况再安排行程。一般都是纳木错一、两日游，羊卓雍错+日喀则两日游，林芝三日游，珠峰大本营几日游等等。小旅行社遍地是，客栈酒店均有旅游线路资源。

服装：我们是八月底去的，那个季节的西藏中午暴晒热的可以穿夏装，晚上需要穿一件外套。建议去的时候主要带一些开衫，可以无线套穿的那种。如果有不错质量的冲锋衣，基本上就可以抵御纳木措的寒风了，8月纳木措的风刮在脸上像小刀子。