| 经纬度： | 91.11764 29.661051 |
| 旅游评分： | 4.8分 |
| 旅行费用： | ￥5000元 |
| 景区类型 ： | 27 |
| 游玩天数： |
前言篇
“很多事情就像是旅行一样 -当你决定要出发的时候 -最困难的那部分其实就已经完成了” -——卢思浩
准备篇
早上6点30从西安出发 -晚上7点到达邛崃 -夜宿邛崃兰庭大酒店
早上7点30从邛崃出发 -经雅安 -荥经 -天全 -再从天全 -荥经到石棉 -7点30左右到达泸定 -夜宿泸定运通宾馆（1330米）
早上6点天还未亮 -从泸定出发 -经康定 -翻过了折多山（4298米）到新都桥 -翻过高尔寺山（4412米）到雅江 -穿过剪子弯山隧道 -绕过卡子拉山到理塘 -翻过海子山（4685米） -晚上8点10分到达了巴塘 -夜宿巴塘吉祥康巴客栈（2580米）
早上7点50从巴塘出发 -通过金沙江大桥进入西藏境内 -翻越宗拉山（4150米） -拉乌山（4376米） -觉巴山（3911米）和东达山（5008米） -走过泥泞颠簸的路段在下午5点多到达左贡 -夜宿左贡鸿逸宾馆（3877米）
8点从左贡出发 -翻越业拉山（4685米） -途径72拐和怒江大峡谷 -4点到达八宿 -夜宿八宿三江源大酒店（3700米）
早上7点从八宿出发 -翻越安久拉山（4475米） -观赏然乌湖和米堆冰川 -下午5点到达波密 -夜宿波密伊家酒店（2750米）
早上6点30分从波密出发 -通过通麦天险和鲁朗景区 -翻越色季拉山（4720米） -晚上7点到达林芝 -宿林芝汉庭汽车站店（2930米）
早上8点从林芝 -翻过最高山米拉山（5013米） -宿拉萨汉庭汽车北站店（3650米）
早上8点半在拉萨市区转了下 -眺望了神圣的布达拉宫（并没有进入参观） -之后前往那曲 -宿藏北迎宾酒店（4500米）
早上8点从那曲出发 -翻过申卡岗坡（4880米） -妥巨拉山（5170米） -唐古拉山（5231米） -到达沱沱河 -宿青渝宾馆（4500米）
早上6点从沱沱河出发 -翻越风火山（5010米）和昆仑山（4767米） -6点到达格尔木 -宿格尔木汉庭八一西路店（2800米）
早上8点从格尔木出发 -选择走高速 -穿越柴达木盆地 -经锡铁山 -德令哈 -茶卡 -倒淌河 -日月山 -晚上7点30到达西宁 -夜宿西宁汉庭湟水河市场店（2300米）
早上8点从西宁出发 -行程900km -约13个小时 -晚九点回到西安
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实用攻略
行前准备 -住宿 -餐饮 -交通
衣：一路的天气变化莫测，8月为当地的雨季，高海拔地区会见到雪，加之昼夜温差较大，所以需要准备四季的衣物。此外，高原地区的紫外线较为强烈，即使是阴天也需要注意防晒，因此太阳帽、太阳镜等防晒用品不可缺少。本人带上了不同厚薄的长袖、长裤若干，冲锋衣1件，抓绒1件以及围巾、太阳镜和太阳帽。
食：旅途中住宿基本在县城中，因此早餐和晚餐都比较有保证，而且随着物资的运输，沿途都可以吃到蔬菜。川藏线上以川菜为主，青藏线上则会看到面食和羊肉等青海特色食物。
关于午餐，在川藏线上途经的村镇较多还是可以解决，可是由于修路、堵车等情况还是需要自备一些食物；青藏线上往往几百公里都不见人烟，所以午餐还是自备干粮为好。此外，由于肠胃消化会增加耗氧，容易引起高原反应，所以在海拔较高的地方不宜吃的过饱，可带上一些补充能量和维生素的食品和饮料。
住：8月份正是当地旅游的旺季，住宿价格比较高，但是住宿条件还是可以的，建议提前规划好行程在网上预定酒店。沿途除了沱沱河的住宿不能提前预定，其余酒店或者家庭旅馆都可以通过相关网站进行预定了。由于正值旅游旺季，所以价格往往也会临时变动，有的网站会提供相关保证和补偿措施以解决预定成功后无房或房价突然上涨等情况，因此网上预定还是比较有保证的，也省去了临时找住宿的麻烦。
行：川藏线虽然山路较多，但是海拔变动也较大，除了理塘（毛垭草原）一段外，高海拔地区往往仅是短暂停留，有助于缓解高原反应，使身体适应缺氧环境。而青藏线虽然道路平缓，但是从那曲到格尔木海拔都在4000以上，容易产生高原反应。通过川藏线多天的适应之后，在青藏线上的高原反应相对较轻，因此从川藏进、青藏出的环线比较合理。
川藏线中，从雅安到天全的道路施工需要绕行，而此行不巧天全318路段“单进双出”外加事故封路只得绕行；高尔寺山附近由于隧道施工都是石子路；从东达山经左贡到田妥村（近邦达镇）道路泥泞，会有暂时拥堵；通麦天险更不必说，从通麦大桥开始十几公里走了6个小时。青藏线虽然急弯、陡坡较少，但是路基不平较为颠簸。五道梁附近在修路，堵了3到4个小时。
其他：高原反应是最大的担忧，因此需要准备一些药物。出发前以及整个旅程中可吃上红景天以缓解高原反应。需要准备治疗头疼、感冒、肠胃不适（因为海拔升高沸水的温度无法达到100摄氏度容易引起肠胃不适）等药品，以及维生素、西洋参含片、咽炎含片、眼药水、创口贴等。
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