本来计划今天要去杨美古镇的，小吃街回来临时决定先去巴马了回来再去杨美了，起个大早到西乡塘客运站买票坐车到巴马，到巴马到票是117块钱，听这价格就知道路途遥远那，果然中午时分我们才到巴马，在汽车总站的6号门口坐到坡月线专线，5块钱一个人到坡月村下车，后来证明啊，应该是到总站百魔屯下车，先玩百魔洞，再到长寿村，然后住在长寿村，第二天拿着行李直接去百鸟岩，玩完百鸟岩直接坐车回巴马县城，这样一个顺序是不耽误时间还不耽误玩的安排。我们是在坡月村下车找住宿，最后是坐三蹦子找到了百魔屯，最后住在了百魔屯，我们在路上认识了一位同样是北京过来的一位阿姨，她是北京大学的一个教授，自己出来旅游的，这位阿姨在百魔屯租了一间公寓房，直接交了半个月到租金这样便宜，如果没住满半个月房租还是可以再按天退的，这位好心到阿姨看到我们没有找到满意的房子，就提议可以在她那将就一宿，反正她租的是双标间，这样小伴儿我俩就挤到一张床上睡觉去了，第二天起来小伴儿说她一宿基本没怎么睡觉，哈哈，也是那位好心的阿姨的呼噜声实在是太响了，估计一路走来是很累了。
安顿好住宿我俩就下楼找食儿了，才发现不是饭点根本找不到吃的，好不容易找到一家在营业的小餐馆，要点菜了才发现就一个小姑娘在忙，同时还有一桌四人在等菜，我那小伴一天没吃饭快饿晕了，没办法我问那个小姑娘，我自己下厨行不，她说可以呀，就这样我是硬着头皮清炒了个菜心,那边的菜心好吃连我这样的手艺炒出来的吃着都特香呢。吃饱饭就有力气了开始游览离我们最近的百魔洞了门票是70一个人，百魔洞是可以办月票的，至于多少钱时间有点长我记不清了。
百度：百魔洞位于广西河池市巴马县甲篆乡坡月村西侧，是最为雄伟壮观的石灰岩溶洞。在巴马至凤山二级公路边，距县城30千米。此洞洞中有天窗。南、北洞间，是个桶形的通天洞，洞周围峭壁垂直，高达百米，洞底方圆20亩的橙果园，堪称“世外桃源”。 更为奇特的是百魔洞内有天坑，天坑上面是悬崖，崖上有人家，居住着勤劳善良、独享宁静的高山土瑶；崖下百草园，各类植物郁郁葱葱、生意盎然，使人真切感受到崖上有人家、崖内有洞天，洞天观玉树，疑是入太虚的梦幻景象。
百魔洞是典型的
喀斯特溶洞，它包容了一切溶洞的特质：钟乳石或悬在顶部或拔地而起，有形态各异的动物、人形。这些岩石在灯光下闪烁着迷人的光彩，如钻石、珍珠。而百魔洞吸引我的更是它那无以伦比的恢宏气势，看那硕大无朋的窟窿、高处有好几十米，在不知何处射来的微光中犹如月夜的天空，悠悠的“白云”依稀浮在上面，难怪有一位同行把它当成真正的天空了。再看那巨大的钟乳石群，简直就是一般溶洞的超大版，真正做到了寓隽秀于恢宏之中。
据知，这里有不一样的地磁，强度高于世界其他地区；这里有不一样的山泉，泉水含有对人体有益的
矿物质和微量元素非常丰富；这里有不一样的阳光，
日照时间长达一千五百三十一点三个小时，“生命之光”远红外线辐射多；这里有不一样的空气，植被保护好。
今天传照片的时候才发现，照片都模糊不清楚，估计是当时手机设置没调好，可怜了漂亮的景儿没有拍出效果来
百魔洞出来天还早我们就坐车去了长寿村。
引自百度 巴马瑶族自治县是广西壮族自治区的一个山区县，是世界五个长寿村之一，位于南宁以西250公里。这里的长寿老人之多，1990年第四次人口普查时该县有1958位80至99岁老人，69位百岁以上的寿星，其中年龄最大的135岁，每10万人中有百岁以上长寿者30.8人，居世界第一。
广西巴马长寿与地理、气候、环境有密切的关系，更与和谐的社会环境，长寿老人良好的生活方式、合理的膳食结构有关。石市长寿老人的膳食结构基本上是“四低一高”：低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维。他们吃的是自己种的无污染蔬菜和粗粮，主食是玉米、大米，并配以野菜、红薯等，只吃少量肉。
1、
空气：在巴马，空气的负氧离子很高，著名的水晶宫、百魔洞和百鸟岩等旅游景点，每立方厘米的负氧离子竟高达2万到5万个。
盘阳河两岸达3000个以上，县城城区的负氧离子也高达2000个以上。
负氧离子被称为“空气中的
维生素”和“长寿素”。①它能改善肺的换气功能，增加肺活量，起到止咳、平喘、袪痰的作用；②它能够改善和调节神经系统和大脑的功能状态，调节抑制兴奋过程，起镇定安眠、稳定情绪的作用；③它能够促进人体的生物氧化和新陈代谢，能改善心肌功能；④适量的负离子对许多老年人的常见病、多发病具有预防和治疗作用。
巴马的瀑布并不多，但森林覆盖率却高达57%，再加上巴马地区的大气受紫外线、宇宙射线、放射物质、雷雨、风暴、土壤和空气等因素的影响，产生电离而释放出的电子，很快又和空气中的中性分子结合而形成负氧离子。又由于巴马地区磁场高，是雷击的重击区，最易产生负氧离子。因此，我们可以看到：来自全国各地的众多中老年朋友，每天都到巴马的百魔洞里来“吸氧”，在山泉中
沐浴，
络绎不绝。
2、
可滋泉水：水在五行中对应是水。巴马的水，多是地下水和富含矿物质的山泉水，又称小分子水。可以说，水是巴马的最突出亮点。在巴马，我们最感兴趣的就是巴马的山泉水。当地人告诉记者，巴马的山泉水，你从山洞里打出来，放上一年，水也不会变质。
巴马的
可滋泉水有以下四个显著特点：（1）天然弱碱性水（酸碱度）PH值一般在7.2-8.5之间。（2）富含丰富矿物质和微量元素，氧化还源电位低；（3）很细，极易进入人体细胞膜被人体吸收；①具有养肤生肌袪除胃炎之功效；②化解肾胆结石；③参加和改善生化作用，增强酶的活性：降血脂、降血压，使心脑动脉粥样硬化症减轻和消失。④空腹饮用极易吸收，进入血液后，能很快使凝聚成团的红细胞分散开，降低血黏度，促进微循环，减轻或消除心闷、心痛、腿软、气短乏力、头痛、头胀、头晕、失眠、四肢发凉、肢体麻木、耳鸣、视物模糊等症状。用巴马的水泡茶，可以真正泡出茶味来。不少妙龄少女把巴马水作为柔肤水，肌肤有光泽。糖尿病患者在巴马，每天喝四升水，坚持三个月，血糖恢复正常，这就是小分子水的作用。
3、地磁：地磁对应金，是五行之首，万物之源。为什么
巴马地磁比其他地方高呢？这是因为巴马有一条断裂带，直接切过地球地幔层。这条断裂带就在盘阳河地下，断裂带把巴马一分为二（即西山、凤凰、东山三个乡为石山地区，其余七个乡镇是土坡丘陵地区）地球的一般地区地磁约在0.25高斯，而巴马的地磁高达0.58高斯，是一般地区的一倍多。有科学考证：人们生活在恰当的地磁场环境中，身体发育好，血清清洁且循环好，心脑血管发病率低，身体免疫力高，能协调脑电磁波，提高人的睡眠质量。外地来巴马旅居的朋友，会感觉到在巴马睡眠很好，这就是高地磁作用的原因。
4、阳光： 阳光在五行中对应是火。阳光就是太阳光线。到达地球表面的光线分为紫外线、可视光线、远红外线。紫外线对人体最有影响，最有害，它简称UV。在五行中，金与火相克，在高磁场（金）的反作用下，把有害的紫外线（火）反射回去，保留了远红外线。
巴马在高磁场的作用下，不仅日照时间平均5小时，而且80%以上是被誉为“生命之光”的4至14微米波长的远红外线。在烈日下，也不会感觉毒辣。远红外线不仅能激活水，更能不断地激活人体组织细胞，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高人体免疫力。
5、食物：食物在五行中对应是土。巴马的土壤有丰富优质的
双歧杆菌和乳酸杆菌。专家公认，全世界最纯正、最原始的乳酸菌在巴马。九十年代日本专家到巴马，从百岁老人的肠胃液里提取了乳酸杆菌，回国后进行培养用于乳酸奶。另外，巴马的土壤中含锰和锌很高，是其他地区的几十倍。在巴马百岁老人头发中，发现锰的含量是其他地区老人的10倍。世界卫生组织认为：①锰对于血管有保护作用；②是人体多种酶的激活剂；③对血糖血脂血压均有影响，同时锰有助于提高SOD（抗衰老），消除自由基的功能，起到延年益寿的作用。锌被誉为“生命之火花”，它与人体80多种酶的活性有关，是维持机体正常代谢所必须的元素。巴马土壤中含锰和锌都很高，农作物通过吸收土壤里的锰的锌，储藏在茎叶或果实里，人又通过食物吸收而进入人体。因此，巴马的百岁老人无心脏病和脑血栓，绝大多数都是无疾而终。
烤香猪 看到这整只了吧被别人包了 我们只有看着的份了 不过长寿村里边有好多家都卖烤香猪 我们也买了一小块尝 嗯 很脆 确实很香 不过也很贵的 我们就买半巴掌大就二十多块钱 可见包这整只的肯定是个财主了 呵呵
不知道为什么那边的水是绿色的 有点九寨的感觉 有木有
那边的长寿老人已经不劳动了 每天就是在家卖卖药 坐等游客上门 拍照然后给小费 10块20块的 每天收入也不菲哦
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