实用攻略

【衣】我们是最热的时候去的，七月底。兰州的温度很舒服，我们去的时候最高温度一般在三十一二度，穿一般的夏天的衣服就行了。青海温差比较大，早晚比较凉，要穿长袖外套。但是如果下雨青海就很冷了，要穿毛衣外套，怕冷的人要穿薄棉袄了。天水和兰州差不多，比兰州湿润一些，下雨的话也要穿长袖外套。

【食】西北以面食为主，这点对于南方的孩子就比较痛苦了。在西北吃东西价格便宜，分量很足，不用担心花了钱还吃不饱。由于甘肃青海离四川都比较近，这里也有很多川菜馆，不过味道嘛……但对于从南方去的孩子在想吃饭想疯了的时候也是聊以慰藉了。这里很多餐馆都是清真的，想吃猪肉的孩子忍着点吧。推荐去兰州、青海和天水一定要吃的东西分别是兰州拉面、青海老酸奶和秦州小吃。

【住】西北的物价总体来说很便宜，住宿也比较便宜。青海湖边的相对来说会贵一些且条件差一些，不过风景区旁边嘛大多都这样。兰州和西宁连锁酒店都比较多，天水貌似只有一家连锁酒店锦江之星。

【行】兰州、西宁、天水的交通都挺方便的。出租车都很便宜，不想坐公交的话就坐出租车吧。不过这里的出租车有一个不太好的习惯就是半路载其他客人。兰州和西宁的公交都是1块钱。天水的公交比较复杂，按路程长短1块钱到5块钱不等。

【行前准备】1）衣服前面已经说过了，个人觉得最好带点厚一点的衣服，有备无患，在高原上弄发烧了就麻烦了。2）青海湖海拔3000多一点，我们这次到的最高的地方是4000多一点，怕出现高原反应的人可以在去之前一个星期开始吃红景天胶囊。一般的药店基本没有卖的，要去同仁堂之类的地方买。最好再带一些常用的药品，治疗腹泻、感冒、发烧之类的。防蚊虫叮咬的东西也可以带一点，那里的蚊虫很厉害。3）高原上日照充足，防晒工具是必备。4）南方去的MM最好带点润唇膏和补水面膜，那边还是比较干燥的。5）强烈建议带一些免洗的洗手液，那边很多地方都没有水洗手。

【注意事项】甘肃青海很多人信奉伊斯兰教，所谓入乡随俗，还是要尊重别人的风俗习惯的。