各注意事项。。这些很重要 把该准备的都准备充分哦

  去西藏，良好的体魄是毋庸置疑的，但是请不要被大家口口相传的“高反”吓的花容失色。

　　说出来请大家不要说我是个不负责任的妈咪，，我这是在家休产假呢，三个半月跑去西藏，疯鸟疯鸟，这一切都是源于３１８国道的魅力啊，让我丢下三个半月的娃娃就跑去西藏了。崽崽安排给我妈妈带（不吃人奶的好处？）。现在想来是有些自责的，但是，路上美丽的风景和旅途中结交的友情是难能可贵的。去他的高反，去他的高海拔，姐不怕，姐来了。。（老男人们管我们这些年轻人的冲动行为叫初生牛犊不怕虎，多少这也是种精神嘛）

　　言归正传，把要注意的事情都给亲们一一交代下。（我是四月份去的哟，每个季节可能会有所不同的！）

红景天　具有刺激神经系统、增加工作效率、消除疲劳和预防高山症等作用。提前一个星期吃，不是药店的常备药，至少我们这不是。所以，我米有吃。。。所以，要提前一个月去药店买，没有的话叫药店帮你进货。

葡萄糖　带去高原吧，补充体力的，买一袋每天泡水里喝。

头痛粉　高反了头疼很厉害的，这个药非常非常非常的有效果！学名：阿咖酚散。

感冒药　这个很重要，高原早晚温差大，一天四季不同天，不可抗因素很多，很容易感冒的。据说感冒了会得肺水肿，务必要准备着。。。

胃药、止泻药、清火药、消炎药等　根据自己的情况准备吧

红霉素软膏　高原气候干燥，我这种水边长大的孩纸实在吃不消，这个圣物涂在鼻子里面，感觉滋润多了。。

护肤品、唇膏、防晒霜　不要以为你是爷们你就不需要，不要以为你想晒成藏汉你就可以不带，到时候暴皮暴到疼，看风景的心情都没有了。。高原很干燥，高原紫外线强度很大！！

暖宝宝贴　这个东西我去之前还一直想着要带的，最后还是忘记了。晚上的高原很冷，如果碰到特别原因需要晚上赶路，这个肯定能派上大用场。（夏天去的话大概是不需要的吧。。。）

被套　我是个皮肤超级容易过敏的人，川藏线上的住宿条件参差不齐，如果你怕床上用品不干净，带上个小被套，睡觉的时候当睡袋钻进去睡吧！

十条以上的旧内裤和旧袜子　穿一条丢一条，穿一双扔一双。。。每天都要换地方，衣服一般干不了！

巧克力、干粮、小包装的零食　不可抗因素太多。。不要饿到自己了。路上会遇到藏族的孩子和骑车或徒步的驴友，小包装的零食可以给他们能量！

证件　西藏一路检查关卡很多，证件什么的一定要放好，不然很麻烦

冲锋衣裤、登山鞋　如果你想近距离的感受西藏的美丽、雪山的纯净，一定要准备。（之前有队友穿着１０００多的登山鞋说，其实不买也行啊，就穿这一次，登完雪山后说：值了！！）冲锋衣最好准备两件套的，外面防雨防风，里面一件抓绒衣保暖。裤子只要防水就好，不要太厚，其实不冷的。。

围巾　太阳镜　遮阳帽　带个大点的围巾吧，可以保暖可以防风沙还可以遮太阳，紫外线强度太大了！我带了条薄的，直接把脸包住！雪山的白色很耀眼，太阳镜是一定要准备的。

文具、零钱　路上会碰到很多藏族的孩子，他们会很需要文具。钱就不要给了，我觉得给钱会养成不好的习惯。去寺庙是需要零钱的，但是藏族的寺庙很人性化的，你想给多少，可以在钱堆里面找零。。所以零钱带不带就看个人了！

移动ｗｉｆｉ　如果你很想随时把照片和好友分享，那就带一个吧。西藏不像丽江，户户有网络、家家有ｗｉｆｉ。如果你的上网套餐不是全国漫游的，带上它，还能顺便玩玩ｉｐａｄ。。。

马克笔留言现在已然成为了旅行途中的一种文化，在可以留言的地方写上自己的心情与他人分享。文物上面千万不要乱涂乱画哦！