问题描述：
问题解答：
是的
运动可以起到促进血液循环，刺激生长激素分泌，增强食欲，改善睡眠的作用，而这些对小孩子的生长发育帮助很大。以游泳为例，游泳时，水中的压强是空气中的50倍，经常游泳能增大对骨骺成骨部位的压力，进而刺激骨骼新生增长，对青少年长高是有帮助的。
另外，游泳的时候由于人始终处于水平或者高度接近水平状态，使得双腿关节压力几乎为零，处于类失重状态，再加上游泳运动中双腿几乎一刻不停的一直在做踢踹动作，这一系列的直接因素导致了人体骨骼的不断生长发育，甚至大大延缓了骨骺线的闭合，对长高帮助很大。因此，青少年最好坚持游泳。
另外，除了要坚持运动，青少年还需要保证充足的睡眠，因为与人体增高关系密切的生长激素会在夜间深度睡眠时达到分泌高峰，所以在10点之前一定要上床睡觉，不要影响了长个子。
【在18岁以下有效】
总之搞锻炼是好的.肯定有帮助啦.
坚持.
对身体好。至于长高没什么帮助吧。
主要看遗传和后天的营养吧。
我初中刚毕业了172~女生应该长不多了^^
游泳有什么好处倒是忘了，但运动多总是有好处的，至少有帮助．
他骗你，游泳运动员高，那姚明还高了呢，那是因为打球吗。
你几岁呀！如果你的骺线还在的话！游泳是可以长高的。
游泳一般在户外，可以晒到太阳，可以帮助维生素D和钙的吸收，肢体动作也很符合人体生长科学，如果处于生长期，对长高是有大大得帮助啊！
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