渔风东来，唱响大海

日照的名字起得真好，让人一听就知道这是一个阳光海岸边的美丽城市。

这里是日出东方，阳光最先照耀的城市，这里是百里金沙，尽情戏水踏浪的天堂，这里是礁石密布，赶海捉蟹拾贝的乐园，这里是鸟语花香，面朝纯净大海的圣地。

网上有一个中国最美十大海滨城市的排名：三亚、青岛、秦皇岛、珠海、日照、厦门、北海、大连、海口、宁波，日照名列第五。当然，排名有很多种，怀有不同的目的或者从不同的角度出发，排名是完全不一样的。我对这份排名其实是不以为然的，因为秦皇岛、珠海排名太高，而北海、大连排名又太低了。但这份排名至少有一点我是赞同的，山东美丽的滨海城市有很多，但只是从旅游环境和景色这两个角度来说，能上榜的确实只有青岛和日照，而青岛主要看人文，单纯从景色来说还是要数日照。而什么蓬莱啊、烟台啊，根本排不上号。

很多人可能会说，日照没什么玩的，沙滩确实还不错，但只是玩玩沙子游游泳罢了，最多看看日出，赶赶海而已，而这些哪里都有，不用专门去日照。但是这说法其实是不对的，上海也是海边，旁边也有沙滩，也可以玩沙子游泳，也可以看日出赶海，但是这海边和海边的差距可大着呢。去过这么多海边，可以说海水的清澈，海景的漂亮，日出的纯粹，赶海的收获，物价的低廉，综合指数来说即使把日照排在第一，也不算是太勉强的。而且除了大海，日照还有山，还有花，还有渔家乐的悠闲和舒适，这些都是会让你留恋不舍的地方。

【防晒攻略】

夏日海滩阳光充足，紫外线照射十分强烈，空气也比较湿热。在这样的气候条件下，过度或不适当的日晒对身体是不利的，阳光中的紫外线极具杀伤力，不但会使皮肤提早衰老，更会令其失去原来的天然美白。紫外线可直达皮肤真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤失去弹，长时间强烈日晒可引起日晒伤和皮肤慢性损伤，发生皮肤红斑，色素沉着，皮肤老化，形成皱纹。

1、如何选择防晒用品：

选择防晒用品，主要看它的PA值和SPF值。PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，PA有效防护时间大约4小时，PA有效防护时间大约8小时，PA就是超强防护的意思。SPF值就是防晒系数，指数的高低代表肌肤的抗晒能力可维持的时效，SPF15的防晒品可以将肌肤的抗晒能力提升15倍。但并不是SPF值越高对肌肤就越好，实践证明，SPF值高于30以上的产品，油腻成分、敏感成分均会明显增加，如果不是异常干燥的肌肤，选用过于油腻的防晒护肤品容易加重皮肤的负担，引发皮肤过敏。应该根据自己皮肤的特点来选择防晒用品。一般类型皮肤的人，选用SPF值在8-12就可以了，但是如果到海边游玩，肌肤完全受到紫外线的照射，需要选用SPF值在30以上的防晒品，并且每隔一段时间重新涂抹一遍。

2、正确防晒步骤：

第一步，清洁肌肤。从清洁开始就进行对肌肤的美白和防晒。在使用防晒霜之前，要做好肌肤的清洁工作。通常在每天晚上清洁完皮肤以后，拍上爽肤水，待第二天早上起来再次清洁后方可涂抹。由于堆积的死皮会令晒后的肤色不均匀，因此清洁皮肤的重要工作就是使用磨砂洁肤乳去掉角质，并及时补充皮肤失去的水分，然后再使用营养皮肤的防晒修护养肤霜取少量涂于皮肤上，既能为皮肤补充维生素A、E，又可中和皮肤中的游离分子，并有过滤紫外线的作用。 

第二步，涂抹防晒。在将皮肤清洁干净之后，在去海边半小时前涂抹一些防晒用品。一些乳剂型粉底霜的防晒效果是比较好的，不妨涂得稍厚些，遮挡紫外线较为有效。粉底霜不论是粉状的还是液体状的，都会在皮肤上形成一层薄膜。此时，乳液状和水油状的防晒乳和底粉比较实用，它能长时间保持湿度，户外运动前适当涂些乳剂粉底霜，能避免烈日下肌肤雀斑和褐斑的生成。如果到海里游泳，要知道海水可以折射紫外线，这样会使海里的紫外线增加。因而，去海边之前不要忘记准备防水和SPF30以上的防晒乳，并隔一段时间再次涂抹。男士在海边也别忘了要防晒，在海边享受日光浴时，记得要涂上防晒乳。 

第三步，晒后修复。在海边日晒后的肌肤经过一整天的紫外线照射，皮肤会变得很脆弱，需立即以晒后保养乳保湿、滋润护理，帮助皮肤尽快恢复健康。在户外活动之后，我们往往会感到脸部、身体的皮肤通红发烫，这时可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于发红、发烫的部位；也可以用毛巾包裹冰块安抚肌肤。如果皮肤被晒伤，最好完全以清水来清洁，不要使用香皂和洁面乳。第二天可选用含天然镇静舒缓成分的清洁和保养品，借以补充水分，防止肌肤干燥而老化，产生皱纹。等到晒伤的情况较为和缓，就应该使用高效美白修复的精华液，帮助受伤的肌肤尽快恢复健康。晒黑的肌肤想要尽快恢复昔日的白皙、柔润，就必须借助美白保养品的帮忙，而且，最好能定期敷面膜，进行深层调理，再配合美白产品保养，达到强化新陈代谢机能，促进多余的黑色素迅速排出。

【住宿】

日照星级以上宾馆有30多家，距离火车站、汽车站都不远，交通都很便利，价位不等，越靠近海滨的地方价格越贵，根据淡旺季价格也是不同的，旺季的时候价格也会暴涨。

来日照最省钱也最有意思的，是住当地渔家用自家房子改造成的旅馆，也叫渔家乐，目前日照有几千家渔家乐，分布在从万平口一直到森林公园甚至再往北的海边，不同的位置条件不一样，比较集中的是王家皂和吴家台。王家皂紧邻第三海水浴场，吴家台紧邻第四海水浴场也就是森林公园。这两处我还是推荐吴家台，因为第四海水浴场沙滩更好，更适合玩沙和下水，这里日出景色漂亮，礁石群面积大，赶海也能收获更多，而且这里因为离市区比较远，物价也更低。这里又是日照做渔家乐最早的村子，形成规模，住宿条件也最好。我们住渔家已经是第二次来住了，开始被吸引就是因为他家“渔风东来，唱响大海”的广告词以及真正的阳光大床房，住了以后觉得性价比很高。住渔家乐比住宾馆要便宜的多，而且玩起来方便，又可以感受到海边渔民的生活，吃到便宜可口的海鲜，一举多得。日照的住宿在旅游旺季，尤其是周末会比较贵，价格有浮动，需要和渔家提前确认，建议大家尽量避开周末，在周日到周四这段时间去，价格会相差很多。

【购物】

对于购物，我想景区的小商品、海鲜干货什么的尽量不要买，这点应该不用提醒了吧，但看到我的很多游记都有朋友留言说上当受骗，我就实在无话可说啦。买东西去超市，去正规的大超市，不要图小便宜，这点是出门旅游最基本的常识，我真的实在不想多说啦。另外，日照的渔家乐一般都会准备一些绿茶、珍珠粉等商品提供给住客，因为都是当地人，注重口碑，所以往往物美价廉，也是很不错的选择。

日照绿茶是江北地区最好的绿茶，这里的环境污染很少，加上优良的沿海气候条件，才有了这日照绿茶的叶片很厚、香气很浓、适合冲泡的特点。日照的珍珠粉是上等珍珠粉，日照良好的自然条件和生态环境使这里的珍珠粉成为良品、极品，来玩的游客们可以带一些回家，赠送亲朋。

推荐两个日照购物的好去处：

安东卫海货城位于岚山开发区安东卫街道，可以坐1路车到日照长途汽车站，然后转去岚山方向的车。安东卫海货城是全国最大的海产品交易中心，比较适合进行量大的采购。如果是自驾来日照的话，可以去这里采购一些海产品。

石臼市场是日照人气最旺的购海鲜的市场。这里的海鲜很便宜，需要注意的是，每天上午10点前来买的海鲜才新鲜。石臼市场位于滨海二路，靠近万平口的灯塔，可坐1路、5路、12路到建行大厦站下，下车南行不远就到了。