在百度旅游、响应旅游网、途牛网、蚂蜂窝等等网站看了很多旅游攻略和游记，对这一次西藏的旅途充满了期待，同事也有很多担心，因为不知道20多天会有什么经历，我一个女孩子，还没出去那么久过。而且还是听说偶尔有暴乱的西藏（呵呵开个玩笑）。总之期待比较多吧，大家就看我的游记，跟我再回顾一遍我的超详细，超体验的游记吧。
（T164火车上）
卧铺票都被旅游团包揽，我提前20天左右在铁友网上预订，但是还是没有买到卧铺票，最后还是在12306订到硬座票，早知道我就让响应旅行网的客服帮我预订了，免得那么麻烦。当时在上海火车站（老站），离我住的普陀区还挺近的，我打车到火车站十几块钱。当时我是排队取票的，我以为要给看手机短信取票，我就把我的iphone给售票员了。结果售票员用我的身份证一刷就出票了（原谅我的傻
）后来在进站口看到这个自助售票处，不用排队的。
出发前一天，在超市，放假的学生们
我在超市买的吃喝用，以为拉萨没有蔬菜，其实菜市场比内地蔬菜还多，在林芝八一镇我看到了上海已经没有卖的新鲜豌豆，牛羊肉藏人都不CARE的，卖的便宜。水果挺贵，跟上海一个水平
我买了好多这个玩具，带给西藏的小朋友，他们可喜欢，真正的快乐好简单，有时就是一个可以飞的小玩具。不要给他们钱，一毛也不要，因为有人这样给他们不劳而获钱，他们父母都不让他们读书，让他们出来讨钱。西藏教育都是免费的，校服特别好看，日系的狠，也是免费发的。但是孩子还是不去读，就是因为某些人喜欢施舍一毛钱，来满足她的虚荣心和所谓的同情心。发钱特别是发一毛钱好像很爽，高人一等了）
在火车上我有碰到好多刚毕业的大学生，华师大和复旦大学很多。坐我旁边的叶子是个药剂师，也是一个人去西藏，她要走墨脱。还认识了石头，他大学刚毕业，不过比我还大2岁，呵呵，他找到了一份工作在拉萨中国银行。我当时说我最喜欢招商银行，虽然拉萨没有，但是只要银联取钱都不用手续费，后来我在拉萨总共取了1200元，都没有扣手续费，我用的是很常见的招行金卡。
火车我坐了快50个小时（晚点了），比较难熬，因为我既不会打牌而且工作后有了严重失眠的毛病。后来到了西宁，更难受了，高反的更难熬。我之前什么红景天高原安都没有买，因为听说没用。后来事实证明确实没必要，氧气也没有用过。忍过去两天就适应了。在上海那个快节奏，让我觉得火车上的时间简直是一秒一秒过去的。
第一天住的地方拉萨客客驿站，在响应旅行网预订的
到了拉萨我选择了跟团，之前在新浪微博上微博搜索了一下，选择了西藏旅游攻略网的经典游，我用支付宝转的钱，支付宝可以免费转账三次。
很后悔跟团了，我选择的比较安全的旅游方式，先跟团7天，然后自由玩23天，在西藏待一个月。
跟团旅游，导游要是带你去观光，那他就已经够好了。我第一天就去了3个购物点，第二天也是3个。后面每天都有2个。只有去林芝的时候，选择自费去雅鲁藏布大峡谷650一人，鲁朗林海450，都是自费，南伊沟不让去说塌方去不了。那天去林芝就没有进购物点。第一天除了购物点，还有自费项目看幸福在路上什么藏族表演，我那天累暴了，布达拉宫一圈下来，多想找个地方按摩啊。我看有人不去给的理由是朋友在拉萨会来找他吃饭。我也就编个理由说朋友要来拉萨客客驿站找我的。导游也没办法。
（布达拉宫）
这里真的特别美，天空美的惊人。当时真的一点不管高反什么的，我又是蹦又是旋转，太HIA了！我的小红帽后来在林芝的时候落在有贵宾馆了，我在西藏丢的第一个东西，我好喜欢这个帽子。
在拉萨市内无论你去哪都是出租车起步价10元。如果你在拉萨市打车到的某个地方还是在拉萨，可是超过10元，说明你被坑了。
布达拉宫
看天多美多蓝
（第一二天的导游，周伟，特恶心。第二天去纳木错只说叫我们穿一般的衣服，其他都不用带什么的，后来第二天在路上说冷了病了会死什么的，逼我们都租了防寒服50一人，还逼我们买了两瓶氧气，80元一瓶，市区都卖10元的。我把氧气放在行李架上，后来实在难受的时候发现氧气瓶不见了，当时又生气又难受，没有人说拿错了我的。不过忍过去，第三天之后就没有再出现高原反应了）
不知为甚，在这就又跑又跳还旋转起来了
很多人说照片拍的不是很好，但我已觉得很好。去西藏回来快一年了，更多的回忆还是关于山南的，去山南的一路都很苦逼，去了桑耶寺和青朴修行地，那里的人很纯净，老人扎着长长的辫子很美，去吃藏餐，还参观了老板家，好，美啊，原来藏人家里真美，种着漂亮的花儿，很多花。最爱还是他家的厕所啦，领教了西藏1元厕所那个阴影挥之不去，真心觉得藏人家里的厕所好干净啊，就是一个坑在二楼，一个很深的坑但就是那么干净绝对没有怪味道的那种纯天然好厕所。
还有就是青朴修行地，洞里的修行者给我们很多吃的，还有像老鼠屎一样的小丸子，大家都当仙丹吃的，哈哈哈，真的很好玩。修行者只会说藏语，但是不停的对我们笑得我心里好温柔，我主动抱了抱那个修行者。后来他们都说那个修行者是个男的，可是我觉得是个女的啊，真的傻傻分不清。
还有去山南的路上是有沙漠的，因为单反兄弟们要去玩摄影，所以我们走进去了，结果被吓出来啦，觉得自己伤害了别人的心很沉重的。受了不小震撼，那个看起来一直很辛苦很劳累的种植沙漠绿化植被的人，他简直心碎了一样喊的凄厉叫我们快出来，不要踩坏了他好不容易种活的草。深深地被教育，永远不敢忘。给我的反思就是拍照真的很没有必要那样，旅行还是多看多感受吧，还是不要拍了，没那么多遗憾。
很多人问我是跟团还是包车玩
刚打算来西藏时，我也是纠结这个问题。可是到了这里之后发现，其实你到了就够了。
现在是旺季，所以自助游是最好的。来这最省钱最好玩最自在的旅游方式，就是住青旅、客栈（驴友住的地方都行），然后打听大家有什么好计划，跟着一起去，平摊费用就好了。还有就是你要是碰到住青旅有车的人，一定要问可不可以一起玩，这样平摊油费是最省的。强烈推荐跟着自驾游，我跟团结束后住在方舟后，就是跟一个有车的姐姐一起玩的，这才是真正的旅游啊，而且真心省钱啊。
有人问我具体怎么结伴玩，你也可以主动些，在平措门口贴个纸条，写上你的联系方式求被捡就好了，放心，会有人主动联系你的。当然你也可以看上面贴的纸条，打个电话过去差不多就有的玩了。
如果一定跟团就跟纯玩团。不过以后我旅游再也不会跟团了，因为跟团必后悔。自己玩自助游才是最好的。
（纳木错，那天感觉好苦逼）
早上起来刷牙洗脸补水必须，牙刷我带了三个新的，到目前我只用了一个，我带这么多干嘛啊，牙膏我带的洁牙粉，来拉萨尽量少带液体，在火车上上西宁的时候高压就可以膨胀溢出来了，整理这些黏黏的，还容易污染包和其他行李，洗澡我也带的香皂。
毛巾也要带，带一个水杯，刷牙喝水一块用。洗头的就在这边买吧，问你住的地方的前台哪有卖，什么都问她准没错。化妆品我有带，ZA那个白色隔离霜，我打开的时候，它自动喷出去一半，止不住的那种，我都还没用过的。
补水的必须带，唇膏必须的，容易干。时时记得补。不要懒，会蜕皮的，不嫩了。
卸妆油也有带，防晒霜我的貌似没什么效果啊，有一在拉萨认识的男生，还挺白的，他总会记得把他曼秀雷敦的防晒霜涂上涂好，他保持的不错。这事让我受了点小伤，我人在这边后，加深了点颜色，阴阴的那种。
梳子帽子，我没带眼镜，衣服我多带了，还带了裙子，外套带了两件，一件厚外套就够，为了纳木错。薄外套不用了，衣服就带长袖，裤子长裤，带一套就行，身上穿着一套。
还有静脉曲张袜最好有的带着。在西藏旅游有个笑话说上车睡觉下车尿尿，到景点拍照，吃不好玩不好睡不好，花钱受罪。其实说的就是游客差不多就在车上坐着。去纳木错林芝山南远啊，好多时间都在车上，腿容易肿，很不舒服
我的相机就是我的iphone，我更喜欢看风景而不是拍风景，人各有所好嘛。
花露水我也带了一瓶，红景天高原安我都没有买也没有用，第三天我就差不多适应了。
我的银行卡是招行的金卡，在拉萨这边只要是银联取钱都不用手续费，爱死招行了，招行usekey设备我带着，这边网上转钱还是有需要的，网银方便。
晒衣服的架子我没带，住宾馆的时候问前台有，住拉萨客客驿站的时候客客有。
洗衣服的买的透明皂一块。
搞张学生证也有必要，如果你看起来像学生。
身份证必须的时刻带着，不带着会不安全
小镜子，面膜，一点钱，我还带了莲心茶，喝着不错。还带了一些小玩具，去日喀则的时候全送大孩子了。水壶带一个，要多喝水。笔和笔记本，还有小夹子，把门票夹一起。书没带，我看电子书。音乐我挺王菲的，最喜欢她浮躁那个专辑，高反的时候我就反复听她的歌来放松。
还有一些现在可能还没想起来，明天还有继续补吧。行程哪些地方该去，哪些地方不该去，纯属我个人体会，明天一定更新完毕，哦，其实是今天一定更新好，原谅我吧。。。。。。。。。sorry
6月22号晚我到了泽加宾馆，参加的旅游团安排住的地方，在藏热路，比较满意，前台服务生很好。第一天到我就洗澡洗头洗衣服，在火车上的各种难受，到了宾馆洗澡是必须的，一切搞定可以睡的时候，感觉有点晕啊，脚底还是火车上的感觉上下飘。盖上被子就睡着啦，那晚22号那晚，是我工作一年零三个月的日日夜夜里睡得最好的一次啊。
23号早上。见到了坑爹导游周伟，之后六天，有三个导游，一起玩的游客也差不多三次都不一样，因为是散客团嘛。早上宾馆有早点吃的，但是我不知道，以为是跟着导游吃的，结果早上上了车饿着肚子，上午参观了大昭寺。早上还是下着淅淅沥沥的雨，一下车就出太阳了，天气不错啊。很快我就认识了小凡和小谢，她们两个是从小学就一起的同学。小凡还在读研，读的神经科，我后面有讲她在车上给我看病的事。小凡这次来全程的费用都是小谢出的，小谢已经工作几年了。小凡说她有一个这样的朋友真的太幸福。
她们从湖南来的，还带了一罐辣椒她们自己做的，在接下来2天坑爹团餐的摧残下，这罐辣椒真的很给力很给饭。湖南辣椒，打个广告，好东西啊，一般人我不说的。
大昭寺外面很多磕长头的人，这个大家都知道。不过那些垫子都是她们自己带过来的，磕完了就卷走的。当时我还傻的等人磕完，我排个队也趴上去。丢~，长文化了现在。
小凡已经玩了两天了，她们两个最爱拍照，特别是小凡，见什么都要拍，还要录像录音。小凡有次拍了个藏人，刚好那藏人在吃桃子，这边桃子多哈，林芝那边种很多的。结果那藏人就用桃核丢她。吓死她了。不过后面她一样敢拍，去哪都偷偷的拍到警卫。其实很多人都这样干，越是不让，越是要偷拍，来西藏的妞都很强大啊。我就看看就好了，我就喜欢拍朋友和让朋友拍拍我，然后就是好吃的拍起来吃起来，哈哈，我怪怪的
这个我在西藏的第一张门票啊，拿到大昭寺的门票，这门票做的真是好啊，跟卡片一样，图案是悬浮的
进去大昭寺里面的感觉不太好，我只想赶紧出去，里面点的香的味道，我竟然觉得像臭脚丫的味道。而且很多虔诚的藏人，我觉得自己不信藏佛教，然后还在这占位置太不应该，里面几个团加上藏人真的特别挤。看那些佛像，第一次看也是没什么感觉，也没留下什么印象。听着导游一路讲，讲文成公主从中原走到吐蕃，走了4年，12岁走到16岁。好辛苦啊，而且松赞干布不喜欢她，因为她是个间谍。她那年一到，可以说她是来西藏旅游最强大的妞了。第一年就走遍西藏山山水水，然后绘制好地图，捎回大唐了。然后用佛教改善野蛮的藏族（那时奴隶制，爱好剥皮，存人的头骨来砌墙什么的，人皮还可以做鼓。）不过松赞干布最宠信的大臣跟公主关系最好，因为是他把公主一路4年接过来的。33岁松赞干布就死了，公主想回家，其实她不是皇上的女儿，她的信根本就不管不看的，她写信给她哥哥，她哥哥也不搭理。真是我国最苦逼的援藏干部啊。一提到援藏干部就想到孔繁森，孔繁森援藏阿里（可可西里）我们都知道。
去可可西西援藏才是英雄啊，那边条件可以说是全中国最艰苦了。
不过藏人爱公主，把她当神一样。西藏那时就是一个奴隶制的地方，文成公主做了很多利民的事，所以藏人爱她敬她把她封神，世代供奉。
还有啊，我以前真是没文化，我以前看小学语文书上松赞干布的帽子里竟然有个人头，那个好奇心啊，快苦逼死我了，我好想知道这是为什么啊，问语文老师他不理我，我就这么没有任何资料可以利用的情况下，百思不得其解，成了一个十多年的迷啊，直到那天到了大昭寺里面，我才知道原来是藏人觉得松赞干布聪明，所以聪明的人有两个头。哇，这答案来的那么不恍然大悟。
我废话好多，这游记这样写，什么时候是个头啊。
大昭寺出来了，空气真美好啊。吃团餐去，不，坑爹导游带我们去了一个藏药的地方，我没兴趣没现金，坐在那喝藏红茶一小杯。哇，小谢竟然买了，那么一小丁点150元，只够我泡一次的量啊。我那天理智的不行，幸好啊，不能刷卡。
然后吃团餐，永远都是那几个菜一个汤，湖南人说那是刷锅水。
6月23号下午，端午节啊，亲爱的布达拉宫我来啦。超多照片在后面，那的感觉太好了。那天天气也好的不行，全全完完把我震撼震惊了。美到极致。
所以废话不多说了，要爬山的，去寺庙不能穿裙子哦，不要高跟鞋哦，不然很累，很累就玩不好。
布达拉宫一定要去，旺季来的，提前一天预约就可以，放心一定买的到票，而且学生证半价。
布达拉宫就不多说了，寺庙里面限时参观，不过外面想待多久待多久，爬山的路上和下山的时候，一路才是最棒的。下山之后去买酸奶吃，真系贵啊，我后面都有照片，这里就不再罗嗦啦。
后面去了两个购物点，淡定啊，不说了
导游最后还推荐藏族表演250元自费，我没去。回泽加碎觉。导游出的计程车费用，10元，拉萨打车到哪都是10元，只要还在拉萨市内。
6月23号我吃了两个粽子，这个端午节，去了布达拉宫。
6月24号，最苦逼的一天，去了纳木错，我有讲在后面，我粘过来哈
（看到你的关于纳木错的着装，去纳木错首先就是一块5190海拔的石头，得下车然后在那拍几张，我有和我刚认识的朋友拍了几张合照在那个5190海拔的石头那里，大家都穿着高原防寒服，我穿了羽绒服和毛衣，还是风大的冻的人拍几张就赶紧回车上去了。到了纳木错湖也要下来看看湖吧，也是风大很冻，一个女孩子在高原感冒生病特别是高海拔缺氧的时候是很危险的。你怎么能那么坑爹的说什么长袖衣服，不下车就好了什么的！跟那个坑爹的导游一样过分。）这段气话里，我把两个景点简单的讲了一下。在纳木错身体很不舒服，所以真没什么好感。坑爹的被导游强卖的80元氧气瓶放在行李架上还被别人拿走了。纳木错湖，走到湖边去那一小段路，都感觉很难受，大家都在吸氧，我没吸，因为真没有。湖景看看没啥感觉，游客都在玩儿牦牛，我对大动物都不爱的。牵牦牛的小伙子很热情，又是唱歌又是跳舞。小饰品都没看，别看啊，要买就在八角街啊，手链5元，项链10元以内，再次强调一下。
当然那边很多小孩伸手要钱，千万别给啊，凶他们就走了。后面我有写为什么不能给钱，
大家要去纳木错就最后去吧，穿多衣服，最好别吸氧，我也没吸，不过在市区买一瓶备着10到15元钱一瓶。
一路上的厕所太吓人了，而且一元一人，没天理啊。
自助游的，大自然才是归宿。
拉萨市区的公厕都是免费的，而且干净。
写了这么久，才写了两天的。纳木错那天下午回来，去了三个购物点，第一个卖天珠啊，绿松石啊还有蜜蜡，红珊瑚什么的。这几个是西藏这边的很著名的东西。都很贵，其实没必要买，假的很多，真的太贵。又不信仰藏佛教，就不要买了。不是多好看，我买东西还是好看为主，八角街可以满足我。你在这边买个一千多的回去，大家都猜10元一条，不是小伤啊。
第二个奇圣牦牛肉购物点，比外面贵多啦，但是可以免费品尝，随便吃。很好吃啊
第三个还是个藏药的，先讲了一些知识，挺神的貌似，后来一个一个很著名的医生一一进来，带着几个游客出去看病，我和几个游客跟着一个医生走了。医生把那几个男游客叫出去了，很久过来给我们看病。当时我们等的就说那几个人肯定病的很深。果然给一个女游客看说她月经不调，内分泌紊乱什么的。推荐650的药。到我的时候，我说我15岁，结果他说我挺正常的，不用看了。觉得我没有购物能力。
有人买了那个药650总共10颗胶囊，真被坑了，因为女的都说内分泌失调，男的都说肾不行
大家上车后都软软的无精打采，没见过这样损人的医生。
就是这个沙画，只细风一吹就没了的。所以装在玻璃柜里
好了坑爹导游周伟跟他永远不见了
6月25号，早上6点在泽加吃了早点，拌黄瓜和稀饭鸡蛋馒头，真心觉得稀饭和黄瓜太好吃了，然后导游六点半来接的我，这次一车人都做满了。很多新面孔。小凡和小谢纳木错之后就回湖南了，给我留了她们带的药，以备不时之需，谢谢两位好朋友，会来湖南找你们的。
后面四天我都和书彤小姑娘一起玩，碰到她真好，她也是一个人。初中刚毕业，很好很好的一个小女孩儿。我们两个林芝第一天的时候还不认识，她被一个猥琐大叔搭话，出来旅游，小姑娘们注意大叔啊，远离大叔。有个大叔老头一个人出来玩，然后呢，好像跟我好熟一样，对我很好，很热情，什么都帮着我，可是有些动作猥琐。妈呀，以为我多好骗嘛，还要坐我旁边，最讨厌跟我装熟的老头啦。这种人以为你小不懂事好骗。惹毛我也动手打老头！看我那么凶，他还是很不知趣搭讪我。妈的，后来和书彤一起结伴后，我们两个大大吐槽了一番，大叔还想靠近，我们一起翻白眼。终于摆脱啦~\(≧▽≦)/~啦啦啦
林芝的两天，就是一路江南风景，一路坐车比较久，后面的流水账里有讲我在林芝八一镇的吃喝，大家看看吧
林芝去了秀巴古堡，是一个将人活活的剥了皮的地方，因此该地得名为“秀巴”，藏语为剥皮的意思。秀巴千年古堡1600多年前修建的。
那里是原始奴隶制时期打仗的地方。那里面有专门的导游，接待我们的是一个卷毛的藏人导游，如果你去的时候刚好也是他，那你肯定是一路都要笑得，他太逗了。
不过他也有说玛尼堆是用来做神马的，我学习了，哈哈，玛尼堆古时是路标，后来演变成保一路平安的意思。
他还尝了树上的小野果子，说是西藏才有的。游客问她可以也尝尝吗，他说当然可以，并且保证她会拉肚子。
后面我们还去了一个地方，叫什么我忘了，里面有一个最著名的沙画。说是镇馆之宝。
在林芝住了一晚，晚上做了场噩梦，非常可怕，梦中梦的那种，醒来好多次其实自己还是在梦中，当时好怕非常恐惧，终于在正确的场合真正的醒来后，我非常怕睡着又做同样的梦，所以我那时打电话给一个男生，我是一个非常没有安全感的人，所以我当时想也许他会让我有些安全感吧。电话里他很关心我，问了我关于梦的细节。我讲了给他听，我还是很怕，他也不太明白可能。说了一些安慰的话之后，我开始有些厌了。没等他讲完，我就挂电话了。我那时候感觉到安全感只有自己给自己，别人的都没用。
想了想，还是起来坐了坐，后来躺好睡着了，没有再做梦了。
林芝值得去的还有南伊沟和鲁朗林海
石锅鸡可以尝尝，8个人一桌，导游请的，因为一车人都去雅鲁藏布大峡谷650一人自费，导游高兴啊
事实上，除非你有直升机，不然去雅鲁藏布江坑爹。好远啊，晚上11点菜回到拉萨
两天林芝行结束
6月27号，最后一个导游最好啊
6月27号，我们去日喀则，我，书彤还是一起的。日喀则是历史上后藏的中心，在藏语中它是最为如意美好庄园的意思。
从珠峰这神秘的地球之颠，从樟木那中尼的口岸，还有后藏最大的扎什伦布寺，以及代表花教的萨迦寺，有着十万佛塔的白居寺，有着抗英遗址的江孜中我知道了日喀则这个名字。
日喀则是班禅大师管辖，现在是11世班禅，他还好年轻呢，在北京佛学院学习，常年在北京，扎什伦布寺晒佛节的时候回来一次，札什伦布寺有着历史悠久的展佛节，又叫晒佛节。在每年藏历的五月十四至十六日展出，一天展一佛。 第一天展出的是“过去佛”，又称无量光佛，意思是让人们缅怀过去；
第二天展出的是“现在佛”，是九世班禅曲吉尼玛制作的释迦牟尼像，让人祈祷今生的快乐，
第三天展出的是“未来佛”，即强巴佛，让人憧憬向往未来。今年是7月2到4号。可惜我没去看，那几天去山南了。
达赖喇嘛和班禅大师都是宗教领袖。前藏达赖，后藏班禅。
2012.7.10号我的日喀则两日游吧。
去日喀则的路上感觉路就像陀螺一样，不停的要大转弯，人是左右颠簸的状态。这个导游最好，提醒我们不要睡觉。其实那天他起的最早，4点就起来了。可是还非常敬业的盯紧我们不能睡觉，拿着话筒大声给我们讲西藏的历史。ps：（之前去林芝的时候，去的路还行，但是回来的路也特别颠簸，倒不是因为转弯多，因为回来走的那条路修的不好，上下颠簸的那种，有几个行李还掉了下来，但是林芝的那个导游并没有提醒我们注意。）去日喀则的路就是不停的大转弯，导游一直站着靠着后面扶栏，看紧我们不要睡觉，然后大声给我们讲西藏的历史，不过亲爱的导游，这样真的好催眠，所以您讲的这么精彩，可是我困得不行啊，不过一个一个大转弯，我就这么晃来晃去，坚强的想睁开一点眼睛来，又感觉眼睛好难睁开，这感觉真系痛苦啊。还好回来走的另一条路。回来的路经过日喀则机场，旁边就是天葬台，导游有让我们下车看看，我没兴趣，没下去。
虽然我很困，但是眯着眼，看到外面风景真的美啊，白云环绕着山峰，真的是戴上洁白哈达的感觉。
后面导游有讲去卡若拉冰川，但是行程里没有，所以大家出钱一人50元门票。到了那里的时候感觉很一般，没什么意思。下车得时候那里好多藏族小姑娘穿着漂亮的藏服，可以跟你合影，然后你要跟她们讲价。还有好多卖东西的，首饰项链什么的，还是那句老话，手链5元，项链10元以内在八角街买。
然后那里的厕所还是吓死人的脏，还是有人在那里收钱，一元厕所。
开始总是很难，就像现在写游记，突然不知道怎么开头。
我想我还是要写一些，或者说为我自己留下一些什么，等我7老80的时候，看看自己20来岁时不知天高地厚一个人从上海跑来拉萨”悠哉“，不知道是什么感觉，到时候再说吧。
在布达拉宫左边前走的中国邮政盖的纪念邮戳，免费的，人暴多，每个人还要盖一百张多，衣服上也盖，笔记本上也盖，能盖到真心不容易。明信片一张两元。
2012年7月7号，今天吃了一天，在市区瞎逛的一天
饺子7元，豆浆2元
这个厕所才是最好的
广而告之
真心好吃，德克士 中国快餐
8元，我喜欢奶油，我在店里吃的，收银那里，因为我在那吃，所以一下有人进来买了两个。妈妈买给小女儿。我就是很幼稚，跟个孩子一样。
有时候挺怕遇见他们，热血青年啊，看到小姑娘就那啥窃窃私语，嗯，挺好的小青年
甜菜，大昭寺一个小地方喝的，三元一壶
10元一个
尼泊尔餐厅，拉萨电影院进去。里面的牛肉饼，好好吃，分量大足
德克士也很好吃啊，我爱肉食的，美味炸鸡，美味再来一次
拉萨吃喝：
我最喜欢吃这两样，只要是凉粉店都有，炸土豆2元，记得炸土豆不能留，冷了硬了就不好吃了。我第一次买的时候还留着，第二天就不好吃了。凉粉太好吃了。3元一份
这个在雪山尼玛餐厅吃的，炸羊排又贵又腥不推荐。咖喱饭就是土豆很多的那个两份很好吃。10元一份。炸土豆也是10元好好吃，后面又叫了一份吃。甜茶也不错，喝了两壶。凉拌牛肉也好好吃。
藏族人家里的酥油茶
高原土豆好啊吃
炒黑豆好吃，我还揣兜了，哈哈
这个凉粉也超好吃啊
尼泊尔餐厅，在拉萨电影院右边，那天晚7点半到的大昭寺，光明甜茶和雪域餐厅都是晚7点关门，所以去了这家。量好多又便宜，酸奶被我加了好多糖后好吃多了，甜茶没喝完，吃的太饱了，菜都是咖喱味。
看表演后的吃的，soso
在布达拉宫买的就是贵啊11元
1元，不知道是什么
百益超市里的最便宜
有的百益超市不卖水果
2元一个没味道
5毛一个，很不错的味道
在哪个藏族人家，风干牛肉太腥了，吃不了
无骨羊肉，咖喱味，还行，不讨厌咖喱我
好吃酸奶，百益超市卖4元，奶冻是卖3元，奶冻甜一些，酸奶酸很多。哈哈
这个一模一样的酸奶在布达拉宫外面街上卖10元
哲蚌寺逃票，我那天大门进的，大门那里有写售票处，毫无疑问我买了票50元
后来认识了上面的警卫，是上海闵行区的，给了电话，这个武警现在是我男朋友。昨晚有一个女室友要去哲蚌寺，问我怎么逃票。我就微信问了最官方的回答，有两路线，一，从饭店那个斜坡上去，二，派出所后面还有一条小路。
PS:上面还有一个售票处，就是很多摊位卖东西的那里，是会查票的，在那小心，赶紧上去就好了。
20号从上海出发，我22号的时候晚8点半到的拉萨，那天晚点了一个小时多，其实做火车太苦逼了，所以更难受竟然晚点了，只想早点下火车的那种。终于到了拉萨，赶紧下火车，我在上海时已经报好散团了，所以接散客的司机在出站口那里等着，电话联系我跟着人流出来就好了。
接我的司机接了不同旅游团的不同地方来的散客，大家住的地方也不一样，一个地方一个地方的送。
又是比较苦逼，20多人，一个两个的下车送到不同的宾馆。我是倒数第二个送的。刚下火车聚到一起的这20来人。后面在我的包团游的八天游中都没有碰到。而且八天游（包含接火车那天和送火车的最后一天，实际玩六天）有三个导游。第一天去的大昭寺和布达拉宫，第二天去纳木错。这两天是坑爹导游周伟。
第三天，第四天都是在林芝，导游不知道是谁，我没记他名字。
第五六天是去日喀则，这个导游最好，但我也把他名字忘了，我最记不住别人名字。真不应该。
29号那天退房到了方舟客栈，司机不知道怎么去，其实你要和司机说琅赛花园三区门口，他就一定会走了，市区打车只要10元。到了三区门口直走，看到幼儿园右拐往前走找13排9号就是了，到了你就会喜欢住这的。
后面几天都是跟驴友一起玩的，自驾去了山南桑耶寺和青朴修行地，哲蚌寺，拉萨的好吃好喝的一起出去逛，在方舟客栈坐2号公交1元钱很多地方都可以到，很方便。
和驴友一起吃喝玩拉萨，真的很惬意，好自在。
还有我在火车上认识的在八角街做生意的湖北小姑娘易红兰，今天我在八角街碰到她了，她认出了我，很热情的叫我傅老师。呵呵，当然我之前跟团玩的时候有买过小工艺品的，当然被坑的很惨。我之前买的项链，50买的，她给我的价格是5元。手链也都是5元一个。还请我喝光明巷甜茶，还介绍我去买当地人的那种纯牦牛肉干没加淀粉调料的那种。真的饰品也有，都是最低价给我。不管真的仿的都给我仔细用小袋子包好，知道我要送人的嘛，果然大家都对老师很好啊。
在火车上认识的石帅哥，打电话给我叫我去吃烧烤，但是我觉得晚上11点还找我出去的，还是不要再接触了。虽然对他印象很好。也许他刚毕业还是个理想主义者，就像我刚毕业那会一样，现在的我现实了一些，却很被刚毕业的理想主义所打动，很奇怪不是吗
7号那天出去了，本来是要跟着导航到布达拉宫的那个中国邮政，结果还是很幸运的迷路了，然后打车，没有一点悬练的，我到了那个可以盖8个纪念邮戳的中国邮政。不要钱的邮戳，人那个多，而且人人都是几十张的在那死命盖，朋友真是多啊。我就买了可怜的7张明信片都是布达拉宫的，2元一张，眼巴巴的看着每一个章握在某某手上，厚厚的一叠，够我望眼欲穿了。我试探性的表示了一下我只有7张。好哥们，太人道了，马上给我，让我先盖。盖好了，总共9张明星片，有两张是之前景点的门票，分别是布达拉宫和扎什伦布寺的。新买的都没写，我发了条QQ签名，让朋友把地址和邮编发给我。这事完满结束，结果就是还要再买一些明信片，然后继续盖戳。
工作好累，难得动动脑真正开心一笑，先问你几个问题，答案在文章中间，仔细找哦，找不到可以问我，呵呵，娱乐一下，我的游记的歌是不是很有爱呢？
第一题测试心理问题：你平时搅拌咖啡是用左手还是右手呢？
第二题脑筋急转弯题：有一只猪跑啊跑啊跑啊跑。前面有一堵墙，可是他还是撞上去了，为什么？
第三题脑筋急转弯题：有一只猪和一只企鹅一起被关在冰箱里，后来那只企鹅被冻死了，可是猪却活的好好的，为什么？
第四，我给你们讲个故事吧。故事是这样的，海底世界的大鲨鱼呢，要开生日派对，他规定参加PARTY的条件呢只有一个就是一定要重量达到100KG。可爱的小鱼很想去派对上面看看，所以它就溜到大乌龟壳里，偷偷的进来了。可是在派对上，鲨鱼发现了乌龟壳里的小鱼。
他问小鱼：你躲在乌龟壳里干嘛啊？
小鱼回答说：我在给乌龟讲故事呢！
这些都是我那些可爱又可恨的学生问过我的，有时真是拿他们没办法。
特别是有一段时间他们想尽办法要撮合我和学校另一个男老师，我快被他们搞的哭笑不得的那种，那个男老师有女朋友，只是一直没公开。后来我告诉学生之后，他们竟然要去拆散他们，然后一定要我和那个男老师一起。哎，还有那个男老师知道后好像还狠开心，也不制止他们。我真是要死了。
晚餐涮火锅，大伙抢着吃，还是吃的特饱，哈哈，平摊下来一人15元，羊肉特别多好便宜，我吃肉最爱
大家可能会问到的，我的综合一下在这，看看有没有帮助吧：
西藏这边牛人太多了，我住的客客驿站，在响应旅行网预订的，几个姑娘都是一个人来的，而且还是搭车过来的。还有几个男生是骑车过来的，一个姐姐从内蒙自驾到拉萨。也住客客驿站，然后自驾游西藏搭上我们，一起平摊油费和餐费，这样玩下来特别省钱还玩的自由。29号前我是跟团玩的，团里一个小姑娘初中刚毕业，一个人来的西藏。
呆久了，就不那么美了。现在我最不想进寺庙了，严重审美疲劳。呵呵。旅行嘛，期待下一次就好。
就纳木错比较冷，要穿羽绒服和厚裤子，不能感冒，生病就不好了。其他地方有件薄外套就好了，因为晚上比较冷。中午很热到5,6点还是热，太阳很大，晚9点半才天黑。火车票根本买不到卧铺，硬座还是好买的。12306上可以买好。你来的时候是旺季，建议布达拉宫提前一天去预约，第二天可以拿到票的，学生证教师资格证都半价，半价100元。布达拉宫一定要去的。住的地方推荐西藏方舟客栈，提早订好，后面的行程都不要跟团了，在客栈可以结伴游，那样玩才是最好的。
我把布达拉宫和扎什伦布寺的门票一半是明信片写好了，明天去布达拉宫邮局给你寄，可以盖8个纪念邮戳。布达拉宫是达赖喇嘛住的在拉萨，他管前藏，班禅大师住扎什伦布寺在日喀则，他管后藏。 拉萨比日喀则好多了，所以谁权大，明白啦
这个也是我最爱的，这边也吃吃喝喝了好多天了。藏餐吃了好多家，不过我在上海锻炼的那坚强的胃啊，不知怎么一吃藏餐就拉肚子，虽然有些藏餐还挺好吃的。
推荐藏餐1雪山尼玛餐厅：凉拌牛肉，炒饭，炸土豆。炸羊排别吃，太腥了。 甜茶也不错。
2光明巷甜茶
3冒菜也很好吃，很多老外吃呢，很不错，好像是山南那边也有，反正我以前是没吃过，大昭寺那边很多冒菜的餐馆，可以去尝尝
4雪域餐厅肉饼好吃，雪域餐厅就在光明巷旁边，都在大昭寺周边
5拉萨电影院右边就是尼泊尔餐厅，里面你可以点套餐吃，还有甜茶和酸奶，很便宜量特多，爱吃咖喱的话一定去尝尝。
6苍姑寺，我还没去，想去来着
7路边很多凉粉店，拉萨这边的凉粉3元一碗很好吃，还有炸土豆最赞了，2元一份，比KFC的好吃多啦
Ps：还有一个地方卖蛋糕的12元一斤也是很好吃，那里只卖这一种蛋糕，也在大昭寺周边
一个人的旅游也挺好的，没有那么多顾虑和磕绊，什么都要靠自己，这样的旅游锻炼人
看到你的关于纳木错的着装，去纳木错首先就是一块5190海拔的石头，得下车然后在那拍几张，我有和我刚认识的朋友拍了几张合照在那个5190海拔的石头那里，大家都穿着高原防寒服，我穿了羽绒服和毛衣，还是风大的冻的人拍几张就赶紧回车上去了。到了纳木错湖也要下来看看湖吧，也是风大很冻，一个女孩子在高原感冒生病特别是高海拔缺氧的时候是很危险的。你怎么能那么坑爹的说什么长袖衣服，不下车就好了什么的！跟那个坑爹的导游一样过分。
我住的六人间30一晚
这里的驴友喜欢一起做饭，然后平摊，差不多10元到15元一人
今天中午我做的，5个人一起吃的一人10元
我没去珠峰，那边导游都受不了，别说你一小姑娘了。在拉萨住很久的到那边也会有高反难受，你先去纳木错感受一下再说吧，在纳木错你只是停留在5190高海拔几个小时，但是再珠峰下面就有5000了，到大本营什么的得待上一晚，一直处在高海拔那个难受。去日喀则的时候那个好导游跟我们讲的他去珠峰的事，他待在拉萨十几年了。
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