【第五天】追梦终点—圣地亚丁偶遇雪崩！ 冲古寺 -洛绒牛场 -扎灌崩 -牛奶海 -五色湖 -宿稻城

 最正常亚丁两天的行程如下，因为我们行程不够，所以D1就只能放弃了

D1:稻城－香格里拉镇－景区游客中心－亚丁村－扎灌崩－冲古寺－珍珠海－冲古寺－扎灌崩－亚丁村

D2:亚丁村－扎灌崩－冲古寺－洛绒牛场－牛奶海－五色海－洛绒牛场－冲古寺－扎灌崩－亚丁村－香格里拉镇－稻城

    另外关于大小转山（就是徒步绕山），非专业驴友真心还是算了吧，虽然小转山是经常有游客询问的一个徒步线路，但是每年都会有游客无法预期按照行程当天转出仙乃日，个人建议非要转的话还是带上必备的干粮和御寒的衣物，因为景区晚上手机极有可能没有信号，而且因为山路本身较复杂，报警或者通知景区管理局之后并不会在当晚搜山找人，都是在第二天白天进行，不过通常第二天转山出来都会找到路，毕竟夜间视野各方面还是不好，所以各位有转山打算的话还是也多多斟酌自己是否有实力和耐力在山里度过一晚呢？

   这边先解释几个地名和路线交通问题

扎灌崩：就是你买120块钱观光车的终点站，之前我也说了观光车早上最早是7点哦，晚上最晚是6点半收班，不要记错时间，身材还行的话尽量还是赶早一点哦，特别是想骑马去牛奶海的朋友，同样也避免后续过于匆忙。

冲古寺：稻城亚丁内一座不大的寺庙，却能看到这里供奉了来自世界各地的纸币。基本上只要进入稻城亚丁，都会路过这个寺庙，不妨进去看一下吧~也是景区内电瓶车的售票点和起点，是一个重要的中转点。

珍珠海（又叫卓玛拉措）、牛奶海、五色湖：就是3个高原海子（湖）也是亚丁景区除了三枯主雪山之外最大常规也是最大的看点。

洛绒牛场：洛绒牛场是继冲古寺后第二个中转站，这里可以同时看到象征文殊菩萨的央迈勇神山和象征金刚手菩萨的夏诺多吉神山。从这里也可以继续出发去欣赏绝美的五色海和牛奶海。

不少朋友可能看别的游记经常会提到一个叫龙同坝的地方，这个大家现在已经可以不用管了，这个是在13年景区内统一购买120观光车之前，私家车可以到达的地方。现在当然已经开不进来了，你要是时间多，也可以坐观光车去看看。

亚丁村→扎灌崩：这个很简单在你昨天下车的地方等观光车来就好了，观光车最早是7点出发，想早一点的朋友自己安排好时间。

扎灌崩→冲古寺：下观光车后，千万不要过度兴奋哦，记着这里是高原，海拔4000米，小心晕倒哦，从这里我们必须步行到冲古寺，要上一个坡度不小的坡坡，记着爬坡不要着急，爬不动了就停下来休息一下再爬，千万不要硬撑。比如虽然之前翻山的时候有更高的海拔，但是你没咋走路啊，这个算是都要你真正开始自己走的了，还是一个巨大的坡，开始我就自认为身体好，没有什么概念，结果没走几分钟就感觉喘的不行~~~~正常差不多20分钟就都可以到冲古草坝了。

冲古寺→卓玛拉措(珍珠海)：冲古寺这边是有个岔路的，直行就是坐电瓶车去洛绒牛场的方向，右拐就是去冲古寺和珍珠海的方向，冲古寺到珍珠海完全的上坡，记着，走不动了就休息一下再走，这段路步行大约1小时，只能徒步。卓玛拉措是欣赏仙乃日神山最佳的视角，不过最佳不最佳还是要看天气和人品~~

冲古寺－洛绒牛场：此段路程将近8公里，有水泥路，也有专门为徒步客使用的木栈道，沿河而上。两种方法：

1、可以乘坐冲古寺－洛绒牛场的电瓶车，80元／人往返，20分钟可以到达，也可以给你节省大量的时间和体力，同时也为下一段路程节省下来300元的马票，完全可以自己徒步上到牛奶海和五色海。

2、可以沿着专门的木栈道前往洛绒牛场，徒步需要1.5小时－3小时不等，因人而异，沿途风景不错，沿河逆流而上；同时也可以沿着公路而上，两条路线用时差不多，相对于公路来说，木栈道更轻松一些，风景也更好一些，建议走木栈道。

但是个人认为没什么纠结的，除非你真的只是时间多，体力好，闲的蛋疼走到牛场看看又打算走回来。另外提示一下，当时我们去的时候问电瓶车最晚几点从牛场返回，说是五点半，害得我最后赶得半死，但实际上只要还有游客的话，电瓶车都还是会等你的。但是千万要注意的是，从扎灌崩返回亚丁村或者景区门口的观光车最晚可就是18:30啊！！这个没人等你的！晚了就自能自己走出去！

洛绒牛场－牛奶海：这段路说5、6、7公里的都有，反正意思就是直线距离本来不是太远，因为是山路各种绕，一般是徒步和骑马两种交通方式。

   1、徒步，前提是乘坐了电瓶车，否则请考虑自己的体力和耐力，还有时间够不够，就算7公里好了，正常人平原的话最慢一个半小时也到了。但是别忘了里是海拔4500多的亚丁，正常游客这段路来回的平均时间是5-6个小时，下山多少要快一些。刚开始6/1的路程是在牛场的边沿沿着河流逆流而上的，很多小草的，走上去软软的，很舒服，此段路为平路，中间3/2路程为上坡，其中有一段必须自己爬上去，很陡峭，还要涉水，但 然沿途的风景很棒很给力，最后的6/1是平路，慢慢的就走到牛奶海了。边走边拍照，根据身体情况慢慢来，你到达牛奶海的时间大概是中午12点－1点半，这段时间太阳最好也是牛奶海景色最美的时候。徒步的话最晚别超过2点，需要提醒的是，牛奶海上面气温很低的，又是几乎接近0度，而且风多半都比较大，请带好自己保暖用的衣物，否者你很可能被冻感冒了。

  2、骑马，共30匹马，每天没有固定的来回次数，票价是300元，不可提前预定，只能现场自己排队购买马票，不得不说，马还是挺紧张的，如果非得要骑马的朋友，请务必早一点儿出发，争取抢到第一批或第二批的马帮，以节省时间。一般来说，第一批是8点，第二批是11点左右，骑马就还是比较快了，也就一个来小时左右，期间有一段路很陡峭，又有涉水，所以是要下马自己爬一段的，时间不长，大概20分钟，到达牛奶海后，马夫会在牛奶海等你，这个时候你就可以去五色海了，需要提醒的是，马夫会一直催你快一点的，他们急着回牛场做下一班生意呢，所以催的很烦很烦，也有朋友任性就直接让马夫下山，自己再走回去。（有一点还注意的是，要了解自己的身体情况，我们就有小伙伴开始想跟着徒步，但是走了大半个小时觉得自己吃不消，再想打算骑马，先不说还有没有马，但是你也还得走回牛场去啊，这极大的浪费了时间和体力）

牛奶海－五色海：从牛奶海有指示排指示前往五色海的路，一个小上坡，一般半个小时就都可以到达五色海了。再提示下，美归美，为了防止意外，哪怕你体力好，三点也要准备返程了。

    返程的话基本都是一样的，要说明一下的是，如果你们带了箱子之类比较多的行李就还要在亚丁村下车，去客栈提你的东西行李，运气好的话，司机会在村中间等你回来坐车，但一般司机不等你，你只能等下一辆观光车出去了，所以我都是要求尽量背包，然后我们多余的东西就直接放在钟哥的车上。再次提醒：从扎灌崩出去最后一班观光车是下午6:30.不要错过哦。

       最后再提一下关于高反的问题，这是此行海拔最高最费体力也最容易高反的地方了，其实真的还是不用过多担心吧，头疼什么的小问题大多数人都会有，对于呕吐的，无法进食的朋友，就要先要喝一些食盐水，葡萄糖是一定要喝的，利于人体机能吸收和体力恢复。自信和乐观向上是最重要的，大不了就多花点钱吸氧呗，我在路上还能看着一些五六十的阿姨、大妈吸着氧气骑着大马悠哉悠哉上牛奶海呢。

     注意说完了，就继续开始我的行程吧

洛绒牛场

    因为时间原因，珍珠海自然是去不了了，那么重中之重就是牛奶海和五色湖了，早上起来大家状态不能说好，但是也还凑合吧，毕竟辛苦了一路上主要就为了今天。所以早上也没太催大家，没有赶上7点的第一班车，我们差不多是七点半多上的观光车，不到八点到的扎灌崩，徒步到冲古寺电瓶车站。虽然这段路是很短，但是也给了我们大部分人一个极大的下马威，真正体会到了什么是高海拔，什么是缺氧，什么叫喘。反正大家量力而行，千万别急，相信这一段小路也可以给各位朋友们还在犹豫之后去牛奶海选择徒步还是骑马有个很好的参考。没有任何犹豫直接买了电瓶车票上车，次奥，坐在车上你真的会感觉这么长的路还要再走的话真的会要了老命，关键时间也而不够了。

   不过下了车，到了洛绒牛场，大家都惊呆了，原来真的亚丁真的就和照片里面真的真的一样啊！！！！！！！！！！你妹的是，我去哪都是云比较多~囧！

   调整好心态和情绪大家就继续上路了，慢慢的云也算散开了，看着央迈勇神峰就像个巨大的灯塔指引着我们前进，真真是浑身都是动力。

   后来央迈勇却始终毫无保留的展现在我们面前。看着如此的美景，我觉得这里面一定住了神仙。。不过神仙住的地方也不好呆，就如我之前提示的，有两位妹纸发现自己体力吃不消，犹豫了再三还是决定走回牛场去骑马，钱到是小事，但是这路上折腾的还是自己啊，一定要对自己的身体做好评估。此刻我也对早上那些背着氧气瓶骑着马可能也只能走到半山腰的大妈们表示深深的敬意！

   一直往上，海拔越来越高，路也越来越难走，我也尽量帮剩下的两个妹纸分担一些负重，话说在这4500海拔大多数人都已经半死不活的地方，想想我还前后两个背包，负重二十多斤徒步七八个小时，对自己身体感觉也是棒棒达！

    不要沮丧，我性格从来都是不会埋怨不会轻易妥协，我相信一定会有属于我们的风景出现的，调整好心情,再吃了点东西补充体力（我也不知道红牛效果好不好，反正我们背了差不多10罐上来都喝光了~哈哈，应该还是有用的吧），三个人就继续往五色湖出发了，说来也算是给面子吧，爬到五色湖的时候，云也散开了一些些，远眺牛奶海全景更有迷人的味道。

五色湖也是美美的，你站在不同的角度，确实可以看见不同的颜色

四周的风景也是极好的，妹纸们下去玩会，我就也随便拍拍

再给你们看看妹纸们在湖边用手机拍的（有的妹纸用了滤镜，我就没改动了）

  真的现在回想起来那种感觉真的都太美妙了~~~真的是永生难忘的经历，三个人这下也真的是心满意足的准备返程了。最后我走的时候云又散了些，还算是和牛奶海留下了一个美丽的合影。看看时间两点多了，也要准备返程了，再见，牛奶海，再见，五色湖，再见了，亚丁！！再见了，我的香巴拉！！！

PS： 返程没啥关键好说的，前面都交代的很清楚了，大致提一下，五色湖徒步会洛绒牛场，电瓶车做到冲古寺，走到扎灌崩等观光车，然后观光车坐到景区门口，钟哥早早就在等我们了。先在日瓦镇吃的晚饭，然后住在稻城妈妈青旅，标间 100/间.