| 经纬度： | 102.528155 35.208162 |
| 旅游评分： | 4.3分 |
| 旅行费用： | ￥0元 |
| 景区类型 ： | 1 |
| 游玩天数： |
吃
早餐：头一晚打包回雪人宫的藏饭和羊排，微波炉一加热（我们每次出行都会带上微波专用盒一呢是作为盛装散装吃食的器皿二呢就用在此处了
），味道还是棒棒的。营养又美味真心不错耶
！
行
夏河县—合作北 | 6：40-17:20，10分钟/班 | 约25元共75元 | 1-1.5小时 |
出行参考： 这趟班车是随到随走，不提前预售车票的（我们本计划着头一天买最早班车好赶上9：30分去迭部的班车，因为合作到迭部需4小时，迭部到扎尕那还得40分钟左右，想着下午到还可以多玩上半天呢，不过还好夏河—合作北的发车时刻表和网友提供的略有不同，最早班6：40就发车，而且车隔也是10分钟一班，这样我们时间充裕好多呀，我们乘了最早的班车顺利到达合作北站，合作北站到合作南站打车2元/人，这个计费方式还是第一次体验哟！按人头计费，我们三口共花费6元，这样算下来从夏河—合作路费就应该是81元了哈
合作到迭部
合作市汽车南站 电话：0941-8213039 地址：甘南州合作市，腊子路
合作南—迭部县，路况很好，发车时间为7:50、9:30、11:10，全程约4小时，
票价71.5元。共214.5元
迭部
迭部县位于甘南藏族自治州南部甘川交界处，白龙江上游的高山峡谷地带，藏语的意思是"大拇指"，被称为是山神"摁"开的地方。迭部境内有红军长途中的"俄界会议"会址、茨日那毛泽东故居、天险腊子口战役、然闹马家窑文化遗址等历史遗址，以及历史悠久的藏传佛教寺院23座，境内山清水秀，人杰地灵，风光旖旎，森林广布，是甘肃不可多得的一座绿色资源宝库。
第一次乘坐长途汽车出游还真有些忐忑，生怕赶不上合适的车次打乱全盘计划，还好一切都在有序进行中，喜欢凡事做计划的我在此事上竟也成了“纠结帝”了
吃
中餐迭部县汽车站附近小笼包8元（儿子吃的哈），当地水果苹果梨等12.5元。
行
迭部县汽车站门口与出租车商量价格，一般单程在50元左右。
实际出行：喜欢做功课的我已在出行前联系好我们住处扎尕那牧家乐老板桑杰次日（电话：13893933980）提供收费接送服务，我们只需告知他到达的时间和人数即可，就在我们到达迭部汽车站联系接送事宜时有一对情侣刚好也想去扎尕那，提前没有预定住宿和接送车想和我们拼下，出门在外互相帮衬着是一件很有意义的事
，于是我又与老板联系说人数由3人增加到5人，车型自然也变成了小微型来接我们，迭部县汽车站—扎尕那车费45元/家。说起这个小微型我又要碎碎几句：这个小车打着接送我们五人的幌子在迭部县城逛了一个多小时，几番采买，误了我们进扎尕那的时间，不过还好了，我们也乐此不疲，司机师傅不善谈，总是我们问一句他答一句，作为导游真不是很称职！经攀谈才得知司机师傅也有自己的牧家乐，和我们定的牧家乐老板是家属关系，这次出来正好也买点补给以备游客享用，他是牧民，世代以放牧为主，没上过一天学，近两年当地政府扶持他们搞起了旅游，住处也由以前山顶搬到半山腰，条件好的家家都开起了牧家乐，收入增加了，生活质量也发生了很大的变化！
扎尕那：海拔3000-3300米
甘肃省迭部县益哇乡 “扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。
地址： 位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇乡境内
扎尕那的特产主要有：
羊肚菌
又称羊肚菜、美味羊肚菌、羊蘑、草笠竹，是一种珍贵的食用菌和药用菌。羊肚菌于1818年被发现。其结构与盘菌相似，上部呈褶皱网状，既像个蜂巢，也像个羊肚，因而得名。
蕨麻猪
蕨麻猪是藏区的一种特殊的小型猪，由野猪驯化而来。蕨麻猪主要养在海拔略低的草原和河谷地带的农区或半农半牧区。中国西北甘南海拔高气候寒冷，农作物生长期短，饲料缺乏，猪只终年靠放牧采食为主，经漫长的繁育发展，逐步形成了这种特殊猪种。在甘肃兰州等地市场上，蕨麻猪肉售价高达每公斤80元—120元，是普通猪肉的数倍左右，市场供不应求。
蕨菜
又叫拳头菜、猫爪、龙头菜。蕨菜野生在林间、山野、松林内，是无任何污染的绿色野菜，不但富含人体需要的多种维生素，还有清肠健胃，舒筋活络等功效。蕨菜食用前经沸水烫后，再浸入凉水中除去异味，便可食用。还可以炒吃，加工成干菜，做馅、腌渍成罐头等。
调皮儿子总喜欢成为我镜头中的主角
住处安顿就绪，我们一家三口就迫不及待地走出住处享受这尤如画中游的人间仙境了！
远处云山雾罩似雪山，中部郁郁葱葱作掩映，近处木屋炊烟赛神仙。再看看......
噢！是真实的！我看到一身着藏服的老妈妈在收获劳动果实呢！难道这就是陶渊明笔下的《世外桃源》日出而作，日落而息的田园生活！自己能身在其中真得很荣幸！
身着藏服辛苦劳作的女人，据说藏族女人很能干的哟！
再来一张扎尕那最美的最有世外桃源感觉的照片没有人物，只有景致，回去后用作电脑桌面！
老公和儿子各怀心事沉浸其中，还是让我记录下这一刻吧！人在画中游！
兴奋的老公这是要拥抱这里吗，我们还是想办法带回去吧！这样子就可以天天抱了
我也来一张凑个全家福，可摄影师也太不负责了，人家头发都没造好型就拍了！故意的吧！
这是梯田吗，很有层次感！真美！
特别照了这个是刚儿子见证地那对母女转白塔的计圈工具，每天这样周而复始地把石子从洞里取出转完再放回去，这是一种怎样的毅力至少现在的我真得无法体会和想象！只能默默地祝福他们可以梦想成真！来生有一个好的出身！
萌萌拍来一张
父子俩的背影我也喜欢再记录下
一身着藏服打手机的老妪，原来这里也很现代化，手机也已进入到寻常百姓家
当地独特的转经筒式的水车，有水车带动转经筒的，还有功能性更强地磨坊型的，总之这的确是这里一景，吸引好多游客驻足拍照。
牧家乐餐厅点菜单，制作还不错吗
晚餐：见上图，一盘蕨麻猪肉，一盘清炒土豆丝，一盘清炒油麦菜，几个馒头，再来半斤老板自酿青稞酒，肉味超级好吃，都没上什么调料，为什么呢，油麦菜也是如此，为什么呢！总之一句话所有美食都美美哒！
共消费91元
扎尕那随感：
别样甘肃风情行第二站之九色甘南扎尕那：找寻世外桃源之旅是我此行最期待的，倾听着悠扬的藏族歌曲，欣赏着蓝天、白云、高山、草甸、溪流、牛羊沿途美景已经让我停不下手中的相机，寻寻觅觅，突然两侧峻峭高山离我们越来越近，容我们通行的山路越来越窄，就在我们感觉无路可走之时，“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”的画面出现了。我们看到了几个包裹在石山里的小村寨，房屋依山而建，鳞次栉比，层叠而上，多是木制藏式小楼，经幡，白塔，俨然一个世外桃源。真心被震撼了！不是一个“美”字可以形容！这里由四个藏族村落构成，世代以放牧为生。
旅游小帖示：
扎尕那位于迭部西北34公里处的哇多乡境内，由四个山寨组成。这里村民大多不懂普通话，沟通有点困难，包车司机临时担当翻译，这里的交通仍然十分不便如不包车或者自驾难于到达，时常停电，游客稀少，恰恰因为这样直至今日这里还保持着纯朴的民风，找个山村人家自己动手洗衣做饭是最棒的体验。
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