第一天 旗峰山 & 虎英公园 旗峰公园 -虎英

自从上星期去完西城楼和文化广场,好像变得很喜欢出去玩了,很喜欢出去寻觅美食。

今天要去的地方是旗峰山和虎英公园。

早上起来得比较早，要先去吃早餐啦。

早餐的重要性:

早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足，很难从午餐和晚餐中得到充分补充。所以，每天都应该吃早餐，并且要吃好早餐，以保证摄入充足的能量和营养素。

今天的营养早餐是:老鸭粉丝汤

点了一份餐前小菜:凉拌海带丝和豆腐皮

荷叶包饭

 

早餐要有营养,所以加了一个鸡腿。

这个就是黄旗古寺庙，据说到了逢年过节的时候，来这里烧香拜佛的人超级多的，都是东莞本地人居多。

我们去的时候也看到了寺庙前面有很多铁栏，估计是人多的时候用来整理秩序的。


途中经过一个小亭子，还有很多住在附近的本地人在这里乘凉，八月确实很热的，在这里乘凉也是一个不错的选择啊。既可以在这里呼吸新鲜空气，又可以解决酷热的煎熬，比去逛商场吹冷气好多了。





据说，黄旗山有着光荣的革命斗争传统，亦是历代农民起义军进攻东莞城区的根据地。东江纵队游击队，也是先在黄旗山设立据点。然后进军、解放东莞县城，使东莞县城免遭土匪的洗劫。

这就是旗峰山的山顶标志：一个很大的红灯笼。

从旗峰山下来都快十一点三十分了，我们在旗峰山正门处看到有一家不错粤菜餐厅。

所以，午餐就它啦，等上两个朋友，我们就可以开餐啦。

这里有很正宗的粤菜：

蒸水蛋 & 叉烧 （不得不说的是，这里的叉烧超级好吃，味道很正宗。）

很满足的一顿粤菜，下次还会再来的。

下午继续去逛公园啦。

我要去的是虎英公园啦。

我们直接从旗峰山脚下的绿道穿过去就是虎英公园了。

我们四个人一边逛公园，一边聊天，很惬意的下午啊。

聊聊读书时代的趣事，说说工作的烦恼，大家相互诉一下苦，下午的时间过得挺快的。

傍晚我们一起去某一位朋友家做晚饭，我平时都很少自己动手煮饭菜的，今天算是向她们学习啦。

我只负责打下手和拍照的，准备工作完成啦。


据说这个是糖醋肉，味道一流啊。

今天很开心，，和很久不见的朋友相聚了。