| 经纬度： | 97.178683 31.146757 |
| 旅游评分： | 4.2分 |
| 旅行费用： | ￥0元 |
| 景区类型 ： | 1 |
| 游玩天数： |
写在之前的话：本篇游记会写的比较啰嗦详尽，最好等有空闲时间端杯水慢慢看……
决定写这个游记是因为自从从西藏回来后，身边的朋友总是一遍遍的问我关于去西藏的各种事情，我一次次的回答，答得要吐血，于是乎决定事无巨细将我所有能解答的都写出来，本人也是第一次一个人上路，希望我的经历能对别人起到一些帮助。
在此之前说几个去西藏最关心的事情。
1、 花费
我4月15日到30日，去了15天，7000块左右，主要花在路费，北京-拉萨，软卧1100拉萨-重庆-厦门1800。我的行程主要是拉萨—八一镇—鲁朗—通麦—波密—然乌，然后原路返回。
15天在西藏花了三千多，但是大家记住我是淡季去的，住的、吃的、门票价格都比旺季要便宜。最好是准备一万块，那样花的会比较宽裕，我剩了三千多回来还觉得很开心
2、 住宿
拉萨住宿多以客栈为主，我当时住的是家庭式客栈，是一栋三层楼别墅，是在我要去西藏—人在藏途的群里认识的，客栈很干净，所有东西都很齐全，卫生间、浴室、电吹风、洗衣机都有。在此公布群号：295790486 此群每天都有进藏的人，可以找伴，我就是在里面找了两个男生一起~~~
我住的是双人间一天70元，一人35元。为避免广告嫌疑，如果有人想住我住的那个客栈，可以给我发私信^_^。另外拉萨比较出名的青旅就是东措青旅。那些跟我一样没有一个人出过门的可以看这个，客栈寻找可通过去哪儿：
3、关于高反
很多人害怕高反不敢去西藏，但是个人觉得很多是心里作用，当然不排除那些本身心脏、呼吸有问题的人，如果有这些问题的，建议去之前可以去医院检查下，身体还是很重要的哦。
出行前可以去药店买普通的红景天，我吃的是胶囊，提前五天吃的，那种泡的片要提前十天吃。去西藏前千万不要感冒，因为感冒破坏身体机能之类的，还有就是不要运动。
建议去坐火车，因为青藏线真的很美，路上还能看到藏羚羊各种动物。西宁过去后海拔升高第一个反应就是会开始觉得胀气，就是大家经常看到一些网上的图片，很多食物还要洗面奶都开始膨胀，原来人的肠子什么的也都会膨胀，不要慌张，这是正常现象，记得当时我胀气的时候正在吃饭，生生没吃几口浪费了……要学会调整自己的呼吸，因为我之前以为我高反然后就好紧张，后来我想我吃了药了，身体又很不错肯定不会高反，然后就深呼吸结果真的没有高反。所以说，心理暗示很重要。
到拉萨后，千万千万不要走的很快，我从火车站出来后由于兴奋给忘了这事，背着大行李拖着行李箱，后来咋觉得越走腿越重，然后发现啊，走太快了。还有一个就是千万不要吃太多，我到的那天之前在网上认识的几个人比我早到一天然后约我出去一起吃饭，我们吃了火锅，结果吃多后头有点疼。
第一天千万千万要休息，不要洗澡不要洗头，我们之前客栈一起的三个人就讲述了她们的故事，她们来到拉萨的第一天就洗头洗澡，跑出去玩，连续玩了四五个小时，最后瘫在路边完全动不了=。=然后整整在客栈休息了两天才恢复过来。我们都是去到林芝才洗澡的……
4、 行李
1） 个人用品：洗发水我带的一袋五毛钱的那种，省地方。香皂。水壶（一定要带，去哪里自己都带水不用去买矿泉水）。另外吹风机可以不用带，客栈里有。
衣服，看个人喜好，我带了四套……冲锋衣这些的我都没有带，也没用上，我运气好去的那些天都是晴朗的，完全没有下雨。背了背包还有行李箱，一开始以为会很麻烦，不过后面出去玩都只背背包，行李箱一直放在拉萨住的那个客栈，所以一定要有背包！
2） 防晒：帽子、墨镜、防晒霜，围巾。我第一天出去后就晒黑了一圈，高原的紫外线太！强！烈！了！我们同行的另一个女孩丢了两个帽子，我丢了一个，墨镜也摔坏了，没有墨镜眼睛真的会瞎掉……
3） 食物：巧克力、牛肉干。之前在网上看到很多人推荐士力架，我吃了倒是没什么感觉。我们在去林芝途中过米拉山口的时候因为前面堵车，我们下车走了一百米差不多，那可是五千多米海拔啊，刚下车差点晕倒，然后就是靠牛肉干上去的！！！牛肉干才是真爱！！所以只要你认为你能补充体力的看个人喜好都可以带，多带点。
4） 身份证、护照、银行卡这些都随身携带。拉萨最多的不是流浪狗也不是僧人，最多的事警察，几乎五米就有一道岗，进出大昭寺广场都会查身份证，而且不管去哪里都会用到。想去尼泊尔的同学可以带上护照，想去的人可以咨询我之前那个客栈老板娘，因为她在我们要离开西藏的时候去了尼泊尔。
5）最后一点，大家都说去拉萨要多带零钱，这个没错，但是千万不要带硬币，这里是不收硬币的，有个人带了一大堆硬币来，最后又扛回家去了，O(∩_∩)O哈哈哈~零钱主要是用在寺庙里，下面会讲到。
——————————分割线，下面正式开始啰嗦的叙述，前面只是前奏哦——————————
D1布达拉宫--小昭寺--甜茶馆
我到拉萨是下午2点多，到客栈后出去吃了个火锅，晚上院子里在组织烧烤，我头疼只是回房间饱饱睡一觉养足精神，第二天早点起来，客栈里有粥、茶叶蛋、花卷、榨菜，粥是阿姨自己煮的，一般四五块就能吃饱。吃完我们打了车去布达拉宫，布宫打车基本就是十块钱，不打表的。因为是淡季不用预约，旺季要提前一天去预约时间。门票100元，旺季200元。布宫上去之前要爬好长好长的路，我们也是累的半死不活的，爬到上面才买门票的。布宫里面就是各种藏教里面的神，还有以前藏地的领导人（有松赞干部还有班禅这些我分不清，嘻嘻）顺着人流走就行。这里必须要带够零钱，一毛、五毛、一元的多多带，一般进去了就一路拜，至于到底多少个，没有数过，反正很多。
布宫全景图网上很多，我上两张局部图哈~~
布宫从前门进去，后面出来，后面可以看到拉萨的全貌（几乎）。
中午我们去了大昭寺旁边的刚吉餐厅，我们是随便看到一家餐厅就进去了，因为楼上藏民很多，在喝甜茶聊天，后来才知道这家店很有名。我们都点了面类，想要猎奇的推荐你点酸奶饭，至于味道，嗯哼，自己去尝尝就知道了。
大昭寺门票85元，大昭寺门前永远都有很多很多很虔诚的人在磕长头。我们没有进去，去了小昭寺，小昭寺人比较少，门票20元，进去有一个转经廊，转一圈下来手臂无比酸痛，我们是两三点去的，大殿里有很多喇嘛，念经还是辩论，反正看不懂听不懂。
来拉萨一定要去甜茶馆喝喝甜茶，感受藏民惬意的生活。拉萨满大街都是甜茶馆，我们去了攻略上推荐的光明港琼甜茶馆，拉萨的老字号。里面人山人海。进去后自己找个位置坐，杯子要自己去后头取，不知道可以问人，然后放桌上会有人过来倒，完了你就把钱放桌上，倒的那个人会自己拿然后自己找钱，不要喝完，要留一点底，我看藏民都是这样喝的，那个倒茶的人会过来续杯，然后钱还是自己拿，如此循环，一杯7毛钱，一个人一般喝个四杯就了不起了呢。
晚上我们就随便去吃了点然后就回客栈啦，结束愉快，悠闲的一天之前，我们在客栈里拼了十个人，第二天启程去林芝。
这个就是排队上布宫的人，旺季预约就不用排队啦~~走到这里是不用买门票的，进去才需要。请忽略地上那个人，我不是故意放这张上来的……
D2拉萨-米拉山口-巴松错-八一镇
第二天一早吃过饭，司机来门口接，我们一车十人就出发去林芝，一车4500，人均下来450，包括三天的来回车程，以及期间去的景点，这里的景点可以提前跟司机商量，我们路过的景点有米拉山口、中流砥柱、巴松错，第一天夜宿八一镇，第二天去雅鲁藏布大峡谷、南伊沟，第三天往回走，会去古堡。 拉萨到林芝要8个小时，几乎两天都是在车上度过。车是客栈帮忙叫的，如果有人想自己叫车可以单独找我要电话，我们后来跟那个司机玩的蛮好的，就要了名片，一般来说自己拼车会更便宜。此处绝不是广告
米拉山口5013米，司机会在这里停留半个小时差不多，大家就拍拍照啊，中流砥柱就是在水里有一个大大的石头……
中午在川菜馆吃的，然后是到巴松错，巴松错门票140元，车会开到门口，进去景区会坐公交车，包含在门票里，里面有原始村落、湖心岛，岛上有座小庙，可以进去拜拜。湖水真的非常非常碧绿，但是有人会觉得去这个景点很坑爹，其实那句话是对的：最美的风景永远在路上，因为西藏的湖都是呈长条形，绕山而走的，所以你几乎不可能拍到全貌，一般就是一段一段。
去完巴松错就开始一路向八一镇进军。晚上我们住在一个厦门姐姐的客栈，她叫亿安，人非常好，晚饭是亿安姐亲手下厨做的，非常好吃~~~因为去之前她跟我们同行的一个人一直在群里有联系，我们在那住的一个晚上30块。亿安姐 跟我们聊到很晚，后来我们因为行程的安排有了不同的意见，在于门票问题，雅鲁藏布大峡谷门票已经按照旺季在卖，是320元，而比较要命的是，去这里主要是为了看南迦巴瓦峰，但是据最近一直在断断续续下小雨，第二天极有可能看不到山峰，所以大家都在犹豫，倒是南伊沟，因为里面是原始森林，而且是珞巴族人居住的地方，之前老板娘也强烈推荐我们去，亿安姐也是很推荐。后来商量到很晚，我们就去睡觉了。
去林芝途中雪山脚下成群的牛
D3八一镇-雅鲁藏布大峡谷
一早起来发现果然云雾缭绕。总觉得西藏的云像可爱的妖魔鬼怪一样，我想抓一朵云，带回家。图为八一镇。
早上由于司机前一晚喝酒喝多了，第二天迟到了，然后大家又很饿，开着车到处找吃的耽误了时间，所以最后耽误了下面的行程。八一镇到雅鹿藏布江要两个小时多。司机找了藏民带我们逃票进去，花了160元。逃票的那条路，恩哼，非常的……难忘。
这个地方也是停留三个景点，第一个是桃花树，传说未婚的转三圈就有桃花运，有一个人转了9圈，估计想娶好多好多老婆
我在这个地方 由于抵达不住饥饿，买了青稞饼，很好吃，除了里面的牦牛肉有点奇怪外，一个10块钱。
第二个是南迦巴瓦峰，人品有点差的没看到全峰露出，但是在我们下山的时候，云竟然散！！开！！了！！这大概就叫-----命。
走完这个地方的时候已经一两点了，所以南伊沟是指定去不了，于是我们表决通过都放弃了这个景点，后来我们在途中遇到刚去过那里的人后就更加后悔这个决定，我下面去偷一张南伊沟的图过来大家就知道了。
这就是雅鲁藏布江的下游，我们是靠着江边走的，因为这样可以避开保安的耳目……
驱车回到八一镇已经是下午四五点，我们去了亿安姐推荐的墨脱石锅鸡，这家店在林芝商务酒店的斜对面，很正宗。我们七个人点了大锅，还点了一些青菜，想吃馒头的北方人可以在店里点，我们一行人点了20几个馒头，被店员给嘲笑了。石锅鸡里的鸡肉非常非常多最后还剩下一堆，七个人人均花了60块。
然后晚上又是回客栈喝酒、喝茶聊天。恩，完美的一天有过去了。
D4尼洋河-超市-压马路-明信片
最后我们有三个人决定不跟大部队回拉萨，第一是我们时间还很多，第二是想去体验下搭车之旅，所以第三天我们决定在八一逗留，休息买东西加寄明信片。不过这天，客栈的老板开车带我们去了尼洋河风光带，怎么说呢，林芝的风景真的很美很美，像幅画一样，你永远没有办法描绘那种景象，也没有办法用相机去定格那个画面。停不下来的永远是最美的。
尼洋河风光带在林芝镇，八一过去很近一个小时多就到了。我们回去后先去了福建园，无聊的玩起了跑跑卡丁车……印象中是10块钱。中午吃的依然是川菜，然后就去超市继续买吃的准备第二天上路。去了邮局买林芝明信片，20元10张。顺便去吃了藏面，藏面也是青稞所做，但是，说真的，那个嚼劲，真的，不是很符合我的口味，第一口咬下去你会觉得死死的。不过那个肉和汤很好喝。
D6波密-然乌
波密是墨脱的入口，这里很多去墨脱的人，街上也有很多包车去的，一人大概要3500左右，想去的可以去了解了解。波密这边可以去卓龙沟，那里可以看树葬，反正我是没去，害怕……我们的想法是都到了波密了，那怎么能不去然乌呢，于是吃了早上又背着包开始流浪。
到然乌路程大概两三个小时这条路很难很难搭到车，318国道上连个鬼影都没有，偶尔有骑行的路过。于是徒步了5公里，其实也就两三公里，我们两个女生根本就挪不动
最后我们不得不坐了藏民的车，一人付了五十块钱，那时候已经是中午了，所以到达然乌的时候已经是下午三点多……往然乌的这段路，风景那是极极好的，然乌海拔接近四千米，冷冷冷冷死了，晚上8点-12点才供应，住宿相对便宜又简陋，我们住的一晚上30块。吃的还是以川菜为主。
然乌很小，头尾都能看到。然乌湖的下游直接在入口处就可以看到。还有一个景点是来古冰川，我们没有去这个地方，因为我们后来在米堆冰川那里遇到来古景点开发的那群人过去考察借鉴，然后告诉我们来古是米堆的好几倍大。
晚上睡觉也是冷的一塌糊涂……这里有藏式客栈、民俗村，往上走一点。我还是不习惯住那种地方。想体验的人也可以去。我们住的地方有一只狗狗，跟在西藏遇到的狗都不一样，它一见到我们来就不停得摇尾巴，我只好把面很多都给它吃了，后来听老板说这是一个游客带过来扔在这里的狗。
我们去玩然乌湖，然后去逛了民俗村，接着又找了个地方继续喝甜茶。
D7然乌-波密-八一
抵达然乌之后，无比想念拉萨的阳光，我们迫切的想要回拉萨，因为越走越远越走，越远。
就起来，这个地方比较偏远，一般都是在这里过夜然后第二天继续赶路的人，很少有人会在这里停留。我们也是拼车走的，一人40块。中途去了米堆冰川，门票50元。米堆脚下会有很多人叫你骑马过去，来回多少钱忘了，如果没有骑过马的人可以骑，因为走路挺长的，而且要翻一个几十米的小山丘，要知道在高原上，爬坡都累，更何况几十米的小山丘。坐一辆车的你们最好限定时间，比如一两个小时之类的，我们那次有两个2B跑去爬冰川了，等了好久好久，后来说爬上去了不跟我们一起走了，没被气死，尤其是对于我们这种赶路想要一天之内回到八一的人而言。
友情提醒：然乌这个地方也是根本搭不到车，我们在那里遇到几个云南过来的，已经搭了一天的车还没搭到……而且据四川过来的驴友口述，他们走的川藏线，在芒康到然乌这一段都极难搭到车，当然还有一个原因是因为当时雅安地震，川藏线过来的车大大减少。嗯，说到这里，为雅安重建祈福下。所以，包车是明智的选择，当你们人数不够的时候，去大街上问，我们就是在吃饭的时候有个姑娘过来问我们要不要一起包车去波密，我们欣然答应。
米堆冰川，远观美及。
到达波密的时候已经是下午两三点，我们需要在6点前赶到通麦，所以匆匆吃过下午饭，就又上了318继续等车，可是讨厌的是这段路不是上坡就是下坡又是走了很久才找到好地方。然后搭到一辆吉普车，车主是少数民族的大叔（我们认为是甘肃的人）他只能搭我们到桃花沟，19公里。谢别之后继续流浪，路过的车不是只能搭一个就是只能搭两个的。雨也不合时宜的下下来，然后我们就遇到了三个东北人，他们说如果不是看下雨了，就直接开走了。
东北人真的很能侃，一路上都说不停，在通麦依然是被堵住了，虽然天黑了，但是车灯照亮了整座山路。
那个夜晚，怕是永远也不会忘记，当我们眼睁睁的看着前面的山体滑坡，担忧的停下来待稳定点就赶紧开过去，我们在四千米山上穿越一朵又一朵盘旋在山间的云朵，在色季拉山口远眺南迦巴瓦峰，虽然它还是很不给面子的被云雾缠绕住。但是近在眼前的雪山，在月光的照耀下，被云围绕着，触手可及，那种感觉没有语言可以描述。
黑暗中，看不清楚到达哪里，油剩下一格，一路寻找加油站，未果，当看到大片的灯火时，我们都确信那就是八一镇了，当时已经将近凌晨一点。
晚上我们住在家·宾馆，这家也是之前在群里认识的人开的，我们两个住的双人间，非常宽敞，有点东南亚风格，一晚上80元。
D8八一-拉萨
经过这几天的奔波，我们已经发誓不再搭车了，这样的体验，偶尔就好。太累。于是我们去了汽车站，30分钟一班车，票价120元。但是不准点发车，除非你坐的那趟车刚好人很多。我们那趟延迟了20分钟。
八一到拉萨其实路程只要五六个小时，但是由于318国道限速，必须开8个小时，超速的处罚就是，超了多少时间，就让你停在那里等多长时间。
抵达拉萨的时候，很想哭，感觉回了家一样。当时拉萨的雪山已经开始慢慢融化，拉萨河边的经幡被人烧了，第二天就换上新的。快到客栈的时候，那两只狗狗依然在狂叫，一切如此熟悉。好像，很久以前我就住在这里一样。
接下来就是晒太阳、购物、晒太阳、吃、喝、发呆。
D9-D15拉萨
经过前面的奔波之后，我们已经立志要开始过悠闲自在的生活。
虽然我中途有一天按耐不住去了羊卓雍湖。
最后的那些时间，睡到自然醒，坐在大昭寺门前晒太阳，看磕长头的人，心里安宁。去色拉寺听喇嘛辩经。晚上去布宫广场看人们跳舞，去巷子里的酒吧喝酒喝到老板睡着。去甜茶馆喝茶打牌。去雪域餐厅吃土豆包子。去尼泊尔餐厅吃酸奶蛋糕。去八角街淘宝。在院子里写明信片、回信。或者只是静静的坐着发呆。
因为我们知道在这之后，我将离开北京回到厦门，莹莹离开郑州回洛阳开店，小灰回学校继续学业，唱唱应该是回郑州继续找工作，耗子去英国，八圈去北京。在此之前，让我暂时过一段这样不食人间烟火的日子。
在开头我已经说过，我会很啰嗦，然后我把所有的经历都耗费在那段流浪的旅程里，最后草草收尾。我不想通篇去抒情，去用美好的句子包装，因为，当你身处其中的时候，一切再朴实不过，我们在路上，很多感受消失于胸口，或者说来不及感受就要往下一个地方走去。你不得不承认，旅途中你的疲倦会占据很大一部分。
你想去那里寻找什么，你就能找到什么，你想丢弃什么，你就可以丢弃掉，我以为我把很多秘密丢到然乌那个很冷很冷的地方，可是它们却还是一路跟着我翻山越岭回到了海边城市。
西藏对很多人来说，是神秘且遥远的，对我仍然是，还有很多地方没有去，往山南去阿里转山，徒步墨脱，美丽的小城普兰，从樟木进尼泊尔……很多人来了又离开，而每一个离开的人都坚信，总有一天还会回到那片土地上，去走那些没走完的路，看还没看的风景。我们像一个信徒一样，如此笃定。尽管，我们不知道以后会在哪里，怎样生活，还会遇见什么，但我总相信，再见了，总有一天还会再见。
这两只狗狗一开始每天都叫，后来我们经过都不叫了……
拉萨日出
是结束，同时也是开始。
THE END。
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