第三天，拉萨河谷，米拉山口，巴松措，赏尼洋河沿途风光。 拉萨河谷 -5013米海拨的米拉山口 -巴松措景区 -尼洋河风光 -八一镇

 7月19日，早上醒来，我居然沉沉的睡了一夜，哈哈，昨晚的痛苦忘了，起床走了几圈，身轻如燕，不记得谁说过，在西藏睡的好，基本就没问题了。于是，我开始满血复活了。问了问阿MAY，她一夜半梦半醒，心偷偷的窃喜了一下。因为阿MAY昨天几乎一点反应没有，表现是杠杠的，现在让我虚荣的心小平衡了一下，真坏呀！

今日行程是从拉萨出发，到拉萨河谷，米拉山口，巴松措，沿途欣赏尼洋河风景，晚上到达八一镇。

拉萨河，是拉萨的母亲河，发源于念青唐古拉山，汇入雅鲁藏布江，一路温和又柔顺，无气壮山河之势，但绵延迤逦，婉如母亲的爱，滋润着河床两岸的庄嫁肥沃生长。拉萨河谷因此也成为西藏三大粮仓之一。沿途的小麦、青稞、油菜花，除了增添了视觉的享受，更是提供了丰富的氧气和扑面的清香。这里还有松赞干布出生地，因下着毛毛细雨，我们便只是随路观望了一下。

游完巴松措，一路继续往下，伴着尼洋河时而清柔，时而咆哮的水流，我们到达中流砥柱。这是在尼洋河中驻立的一块巨石，力挽狂澜。两岸巨石悬挂，怒视着江中砥柱，可亦感怒不敢言。曲中的水流汇聚于此，将绿色的“绸缎”撞击出若干出晶莹剔透的“宝石”，或许这里有一个不老的传说，只是还没有人去编撰出来。
继续伴随着旖旎风光，秀色怡人的湿地景象，我们到达八一镇。这里海拨只有2800米，也是藏地经济文化较发达地区之一。到了这里，伴着高反的幻觉，我总在迷惑，我这是在平原，还是在世界海拨最高的地方，这里有湿地，有江南谷仓，有苏杭风光。或许，这也是西藏神秘的一景吧！