1日：成都——雅安——天全——泸定——康定
成都——雅安——天全——泸定——康定
2日：康定——新都桥——塔公——雅江
康定——新都桥——塔公——雅江
3日：雅江——理塘——巴塘
雅江——理塘——巴塘
4日：巴塘——芒康——左贡
巴塘——芒康——左贡
5日：左贡——邦达——八宿——然乌
左贡——邦达——八宿——然乌
6日：然乌——波密
然乌——波密
7日：波密——通麦——林芝
波密——通麦——林芝
8日：林芝——工布江达——墨竹工卡——拉萨
林芝——工布江达——墨竹工卡——拉萨
9日：拉萨一日游
拉萨一日游
10日：拉萨——日喀则
拉萨——日喀则
11日：日喀则——珠峰大本营——定日县
12天：定日——桑桑——萨嘎
定日——桑桑——萨嘎
13天：萨嘎——仲巴——玛旁雍错——拉昂错——普兰
14天： 普兰 - - 日客则
普兰 - 日客则
15日：日喀则——拉萨
日喀则——拉萨
16日：拉萨——羊八井——纳木措——那曲
拉萨——羊八井——纳木措——那曲
17日：那曲—可可西里—昆仑山—格尔木
18日：格尔木—黑马河——青海湖
19日：青海湖西宁兰州——夏河—若尔盖
20日若尔盖——唐克——红原—-汶川——成都
20日若尔盖——唐克——红原——理县 -——汶川——成都
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