【行程攻略】 例如：目的地1 -目的地2 -目的地3

【序】

我是一个喜欢在路上的人，对我而言：旅行最大的好处，不是能见到多少人，见过多美的风景，而是走着走着，在一个际遇下，重新认识了自己。我喜欢这种感觉，其实跟“读万卷书，不如行万里路”有相通的诠释，因为每一段旅程都能带给我不一样的认知，能改变我对一些事情的看法。

一直以来藏区对我来说就是个迷，对他最初的了解就是13年看了《转山》这一部电影，自那以后就对藏区有了极大的兴趣。《转山》讲述了一个名叫“书豪”的台湾男孩只身从丽江前往拉萨骑行2000多公里的故事，而这一行对他来说也可谓生死之旅。在我看来却是一个自虐的过程，但也深深被他的坚持所感动。我很想在走在川藏或者滇藏的路上给那些骑行的人加油打气。碍于担心高反，一直没有勇气计划出游。

这次能到稻城亚丁其实是我今年出游的意外收获，我是跟几个小伙伴参加“大晴天旅行网”的行程。最初找到大晴天是我在一遍游记里面看到的。美女的游记写的攻略很实用，我是跟她的攻略再去实践，然后有不一样的经历。里面有同一个地方不同的攻略，大家可以参考一下。那个美女是自由行。我是体验。希望我的游记对大家旅游有所帮助，这也是我写出来分享的初衷。谢谢。

游记链接：http://lvyou.baidu.com/notes/e7af2150e9e45ad4cb1ce4e2

跟着游记我试着找到了大晴天，4个人就可以独立出团，用一台越野车，一个司机兼导游带着我们，可以边走边停，不像常规社那样都是大巴团，好任性的旅游方式。我就告诉了我的小伙伴，结果他们比我还激动。说走就走，落实完详细的行程就说要定机票了，这会我开始慌了，既激动又纠结。因为我本身只是抱着先了解一下情况的心态去咨询的，但稻城亚丁对我的诱惑的确太大，跟小伙伴一样有种说走就走的冲动，却又对去年在云南高反的阴影挥之不去，我去年5月去了一趟云南，走大理、丽江、香格里拉环线，在石卡雪山下来就高反了，石卡雪山主峰海拔4449.5米。平时在广州海拔也就43.4m，白云山的海拔还不到400m，要去挑战4000多以上的海拔，落差实在是有点大。

最后我还是输给了自己内心对神山的向往，我不断的说服自己：上次是因为太累，状态不好，这次肯定没事！然后在自我催眠下把机票给定下来了。

请允许我说：“来四川吧，绝对不虚此行”（先来几张图片预告一下行程）

有没有觉得我的行李很整齐呢？这个是跟刘涛学的哦！万能的洗衣袋，哈哈！

1. 着装：春夏秋冬必备啊，因为海拔的不断变化，气温多变！

【建议：个人觉得不管上身还是下身最好都备两套易干、方便换洗的贴身衣裤，既方便方便带，也不用换厚的衣服，还能让爱干净的你不会被衣服换洗后干不了的问题困扰哦！】

2. 帽子：可以备两顶，一定简单的舌帽，一顶里面有抓绒的、可以护耳的保暖帽子。爱卖萌的小伙伴们可以在这个基础上选择针织的毛线帽，这个是在山顶的时候用的，要是碰到飘着小雪，有小雪花落在帽子上看起来好有感觉的。

3. 口罩：对我来说这个也是必要的哦，因为我有敏感性鼻炎，也不适应太干燥的空气。

【鉴于个人切身的体会，口罩还要选择那种可呼气的，就是口罩上有设一个呼吸阀的，现在淘宝上都有很多这样类型的口罩。特别是眼镜一族，因为呼出的热气会布满你的镜片挡你的视野。当然，眼睛一族你也可以选择隐形眼镜！】

4. 太阳镜：必不可少哈！川西海拔高，紫外线特别的强，带上墨镜不至于太刺眼。重点是还可以用来卖萌装酷

5. 围巾：必备，可以当各种装饰，至于款式就看个人喜好啦！

6. 鞋子：运动鞋或者登山鞋。

7. 保温杯：必需品，川西气候比较干燥，又在高原地区，要多喝热水，补充一下水分。

8. 常用药:胃药、感冒药

9. 排插：很实用哦，因为一般酒店插座都只有一个或者两个，如果两个人住的话是不够用的，带个排插，就不担心手机或者相机没电啦！

10.日常洗漱用品：我觉得这个是很有必要的，我个人不太喜欢用酒店的，其实超市很多旅行套装，像洗发水、沐浴露、洗衣液、毛巾、牙刷、牙膏都有小件的，可以视自己出游的时间选择。

11.日常护肤：平常用的保湿护肤品一定要带，还有唇膏、润肤露、防晒霜都要带上。防晒最好是3+++以上的。

---------------------------【小贴士】---------------------------

东西不宜带太多，以轻便、实用为佳！

【关于高反】

沿途海拔：巴郎山海拔4481米，日隆镇海拔3200米，新都桥海拔3600米，雅江2670米，理塘4014米，稻城的平均海拔是3800米，亚丁的海拔基本在4000米以上（亚丁村3800米，洛绒牛场4150米，牛奶海4600米，五色海4700米）

雅江往稻城的路上基本都是翻山，海拔都是在4000以上。担心高反的可以提前买一些红景天还有葡萄糖针剂，红景天一般提前一周就可以吃了，其实我什么也没用，这一次一路过去一点事都没有。都说在高原不能洗澡，我是不洗澡很难入睡的，所以有条件的我都会洗澡，不过在亚丁那一晚就没洗，还是要考虑高反的问题，在高原上千万不能感冒，高原上感冒是很难受的。其实我觉得高反跟心情还有本身的状态有很大的关系，我去年去云南有高反过一次，前一天在石卡雪山的时候有受寒，而且上山的时候很担心会高反，所以买了瓶氧气，60元/瓶，上到半山的时候就先吸了几口，现在想想当时的做法有点多余，下来没有什么事情，倒是第二天去属都湖就高反了，当时还是徒步7km,走了一段就开始觉得呼吸困难，很想吐，最后还是坚持走完了，下来就吐，然后赶紧又吸了一瓶氧，接下来状态都不怎么好，吃饭也没有什么胃口。高反真的因人而异，最重要的是不要给自己心理负担，保持足够的心情和良好的心态想着去玩就行。吸氧会有依赖性，但特别难受时千万不能硬撑，身体和安全是最重要的。

  -----------------【关于线路】从成都进稻城亚丁有四条线路------------------

第一条：成都出发，沿着318国道经雅安一泸定一康定一新都桥一雅江，一路到理塘，向南走217、216省道到达日瓦（香格里拉镇），全程830km，两天才能到达，需翻越7座4000米以上的垭口，此路线是进入稻城的常规路线，一般骑行的就是走这个线路的。一路领略高原垭口带给你的震撼和康巴风情，此路线的优点是风景优美，路况也相对较好。缺点是耗时长，略奔波。

第二条：成都出发走317国道，经汶川、理县到马尔康，然后往金川/小金、丹巴下来，在新都桥接318国道，走雅江理塘然后进稻城亚丁，走这边的话主要是秋天的时候可以在米亚罗看红叶。体验一下317国道的风景。

第三条：  成都出发，走映秀，翻海拔4418米巴郎山到日隆，经小金、丹巴下来，在新都桥接318国道，然后一路到理塘进稻城亚丁，这个走法相对比较累一些，第一天从成都500多一点的海拔出来，就挑战4000多的海拔，而且映秀到耿达的路在修，特别不好走，一般越野车才能走这个线路，好处就是这一路景色非常的漂亮，也很有特色，巴郎山下来在猫鼻梁还能远眺四姑娘山，可以进四姑娘山玩。

第四条：成都出发，走318国道，在雅安往石棉方向走，经海螺沟在到泸定接上318国道，这个主要就是针对想要去海螺沟看冰川的，海螺沟还能泡温泉。

    -------------【关于返程】有三个方案--------------------- 

1. 选择在稻城飞，这种情况比较适合时间有限，或者不想出游时间长一些的人，就是亚丁出来之后就直接到稻城机场飞，不过稻城亚丁机场的机票折扣都很少，最便宜的都不会少于1000+，如果不在意机票价格的话还是可以体验一下世界上海拔最高的民用机场也是不错的，看攻略都说机场外观像是飞碟，机场小巧而干净，乘客不会很多，班次也不多，基本都是早上飞成都的航班，不过里面的设施还是不错的，还有个很人性化的就是里面有免费吸氧室，还有舒服的沙发，因为海拔高，有4411米。

2. 选择返回成都再飞，经济实惠，还能玩更多的地方。很多人以为要走重复的路回，但你可以看看我上面写的进稻城的4个方案，就知道不是全走原路的啦，可以带上其他地方的啦！

3. 成都往返稻城双飞，以三、四天为主，优点免去路上颠簸之苦，缺点很多，无法看到G318、S303沿途的秀美风光，失去稻城亚丁线风景在路上的真谛所在；稻城机场4300米，很多游客基本一下飞机就开始严重高反（没有一个循序渐进的适应阶段），等两三天适应后，行程也就结束，根本无法游玩；机票价格不菲，性价比最差。不推荐！

我是比较喜欢刺激的啦，哈哈！所以我选择的是第三跟第四的结合，因为我也想要感受下四姑娘的雄姿和海螺沟的魅力！下面是这次的行程

【行程】

D1：广州一成都  住成都
D2：成都一映秀一卧龙一巴郎山一日隆一马尔康  住马尔康

D3：马尔康一金川一丹巴一甲居藏寨  住甲居
D4：甲居藏寨一八美一塔公一新都桥一雅江一理塘一稻城   住稻城
D5：稻城—亚丁  住 亚丁

D6：亚丁一稻城一理塘一雅江一新都桥  住新都桥
D7：新都桥一甲根坝一雅哈垭口一泉华滩一子梅垭口—伍须海一九龙 住九龙

D8：九龙一康定一雅家梗一海螺沟   住磨西镇

D9：磨西镇一石棉一雅安一成都一广州

【关于住宿】-------游记里面有放住宿的照片

第一天住成都：一品三国文化酒店，自己网上订的，强烈推荐！酒店在市中心，非常方便。看起来门面小一点，但很有特色，而且里面环境很不错，价格也实惠，还有自助早餐。

第二天住马尔康，澜峰大酒店，很高大上，环境很不错！对大晴天定的放第一印象就不错哈！

第三天住甲居：甲居藏寨，很有特色的民居，风景又好！是在甲居藏寨往上面一点点，晚上还能看星星。就是硬件设施差一些，不能洗澡，不过有热水。安排的时候问我们住县城还是住特色民居，也跟我们说了情况。我们选了这个特色民居，真是个明智的选择哈，旅馆的老板娘就是网上很多照片的卓玛。很漂亮、也很和蔼，亲自出来接我们。

第四天住稻城：圣地亚丁酒店。这是一个新建的酒店，设施设备也比较新，环境也不错。

第五天住亚丁村：稻家连锁一稻家宾馆，亚丁村里面住宿条件比较有限，基本都是普通的家庭旅馆。

第六天住新都桥：康巴第一臧家庄，地理位置很好，一进村口就能看到，他们有自己的餐厅。下午日落非常漂亮，晚上在酒店的草坪上可以看星星，我去的时候旁边还有新的房子在建。

第七天住九龙：久隆商务酒店，很普通的商务酒店，不过了解之后我才知道在当地算是最好的酒店之一，我晚上去逛广场的时候在广场旁边刚好看到一家看起来很外观比较豪华的酒店，叫龙海大酒店。我忍不住跑上去看了下房间。结果比我们住的要差。。。

第八天住磨西镇：敏桥温泉家庭旅馆，当地普通的家庭旅馆，他们有自己家的温泉，老板是海螺沟里面的人。温泉价格很实惠，而且还能烧烤鸡吃，很有特色哦。

【花销】

1. 团费：4000元

2. 飞机票：往返2340元

3. 景点门票：伍须海：60元/人+泉华滩钙化池：20元/人+亚丁村270门票+80观光车=430元

4. 吃饭：大概600元

5. 其他：300元

合计：7670元