实用攻略

总是有朋友问我去西藏要准备些啥，现在列出来给大家做个参考：

证件：

必需品：身份证、边防证

衣物（数量自己看着办）：

必需品：冲锋衣或羽绒衣、一次性内裤、长裤、长袖衫、薄外套、中帮登山鞋、轻便拖鞋、袜子、宽檐帽、口罩（一定要带）、手套（夏天去西藏则不必带）、墨镜

见仁见智：抓绒裤、快干裤、保暖内衣、T恤、头巾

注释：

1.我旅游十几年，没买过一件冲锋衣，个人觉得如果不是要徒步露营、在外面风餐雨露很多天，真没必要买冲锋衣，因为在西藏，每天都在车里十几个小时，不过是照相时下车一下，哪里需要冲锋衣（即便要转山，也没这必要）。我每次都是两件不同颜色的羽绒衣（照相好看些）搞定整个旅程。

2.出去旅游，无论是城市风光，还是山区海边，我看到几乎99%的驴友（包括普通游客）都穿着清一色的冲锋衣，个人是非常反感的，好像冲锋衣变成了旅游的工作服一样。

3.建议在淘宝上买一两件物美价廉的羽绒衣（真的是又好看又保暖又便宜)，一圈完下来后，在回拉萨前送给当地藏人；我连穿在身上的羽绒衣，在到了拉萨后，干洗后，也送给了当地藏人。

4.整个旅程中，可一边走一边送人（帽子、手套、各类用品、吃的等等），这样也可以减轻回家的行李重量。

装备（可以在拉萨买）：

必需品：睡袋（淘宝上买便宜很多）、强光手电、雨伞

见仁见智：防雨罩（衣）

个人卫生用品（可以在拉萨买）：

必需品：毛巾、牙刷、牙膏、洗浴旅行套装、干净塑料袋若干、简易餐具、脸盆三个（洗脸、洗脚分开，还有一个做夜盆---因为阿里地区都是天然厕所，半夜里如果要去方便，外面又冷又黑又多狗，这个是非常有用的；如果只是在拉萨附近玩，则可不必准备了）

见仁见智：快干巾、一次性水杯、洗衣皂

卫生巾：女生的生理期问题。高原的特殊环境对这方面还是有很大影响的，会影响经期，可能提前7-10天，要有备无患

防护用品：

必需品：防晒霜、护肤品、润唇膏、保湿面膜（要带足）

见仁见智：保暖贴

日常用品：

必需品：攻略、笔、保温杯、排插（务必带上，可在拉萨买）

见仁见智：电吹风（看个人所需，我是从来不吹头发的）

药品（可以在拉萨买）：

必需品：感冒药、创口贴、眼药水、必理痛、盐酸玛琳胍片、维C银翘片、红霉素软膏（鼻内干裂，会出血，用这个立马治愈）

见仁见智：高原宁、高原安、西洋参含片（可从内地买去）、葡萄糖粉---都是用于高反的，是否需要看个人反应了，另外还有消炎药、退烧药、肠胃药、清凉油、维生素、清热药品

电子设备：

必需品：手机、手机充电器、相机、相机备用电池、相机充电器

见仁见智：笔记本电脑(用于储存照片和晚上看电影解闷)

在拉萨准备的物资（可让司机带去批发市场买）:

1.用品：

矿泉水两箱、红牛一箱（西藏司机人人都喝这个）、其它饮料、湿纸巾、卷纸、氧气袋（如果个人有高反，还是有备无患为好)、香烟一盒（给司机的）

2.食品：

水果（苹果梨子西瓜，水分充足的水果，狮泉河有新疆过来的水果，可以在那里再补给一次），牛肉干、碗面（藏人是不吃这个的，他们自己都带着糌粑的）、榨菜、饼干、巧克力、奶糖、鸡腿和鸡蛋（熟的，超市里卖的一袋袋的那种，司机爱吃）

推荐几个西藏的非主流景点

看到西藏游很热,给大家推荐几个西藏的非主流景点，它的特点就是从网络上很少能看到资料以及路书，但确实是给人以震撼，值得一去。

描述的不太全面的，有些细节可以从网上查，本文主要讲述路线及特点。

1.曲普水热爆炸

2.思金拉措

3.普姆雍措

4.拉姆拉措湖底

5.青朴修行地

排名不分先后