D4【稻城】一【亚丁】 稻城 -亚丁

经过一晚的休整之后，今天我们出发去亚丁。从稻城到亚丁景区还要差不多两个多小时的车程，买了门票跟观光车票，在景区门口坐了差不多一个小时的环保车才到龙洞坝，然后我们就步行到冲古寺

因为这段路是没有环保车可以坐的，都是上坡路，我们大约走了一个多小时就到了冲古寺，在冲古草坪的正对面正是神山夏诺多吉。

在那里拍了一会，就步行前往珍珠海了，这里特别要多谢大晴天的杜师傅，这次他破例带我们进景区，帮我们拿东西，辛苦了！亚丁村海拔也有差不多3900米，所以我建议其他的驴友不要一开始就直飞亚丁，这样身体高反会不适应的，由低海拔慢慢适应过来，这样就不怕了。

我们徒步来到了珍珠海，阳光照耀在清澈碧绿的湖面上，波光点点，真的就像一颗颗圆润的珍珠洒满了整个湖面，而仙乃日秀丽的身影正好倒影在湖面上，特别漂亮，整个景区都显得非常幽静，大声一点说话都会打扰到它们，神圣不可攀，仙乃日是亚丁景区三大高峰之首，是四川第五大山峰，海拔6032米，巍峨伟丽，雄剑如削，直插云霄，峰名意为“观世音菩萨”，佛位排在第二位。

在师傅的催促下，我们怀着不舍的心情离开了

我们今晚住在亚丁村，这里住宿条件很一般，建议如果不是摄友，可以选择住在日瓦，日瓦海拔2700左右，住宿条件也好很多，

上几张亚丁的景区图，看过后会对地名和位置有点概念。

这时，昨天高反的小伙伴今天继续又高反了。他昨天吃了头痛药，今天起床感觉获得了重生，于是和我们一起去珍珠海逛了一圈。回来就高反的更厉害了。睡了一下午，不见好转，反而更严重。吃过晚饭，去找客栈老板买氧气罐。老板问明白了情况，又来房间测了一下小伙伴的心跳和含氧量。结论是他长期坐着办公，颈椎不好，导致脑部供血不足，在高海拔地区更是雪上加霜。

最后，建议我们还是租一个制氧机靠谱。氧气罐40元一罐，一会儿就没了，制氧机300元租一个晚上，第二天起床就生龙活虎又是一条好汉了。于是我们毫不犹豫的租了一个制氧机。半小时后，小伙伴感觉明显好转，一小时后脸色恢复，开始讲起笑话来。
我为了确保明天能上牛奶海，今天必须好好睡一觉，于是9点的时候吃了一片安眠药，关灯睡觉。结果，直到10点40还是没睡着，感到头越来越痛。没二话，起床找到老板，要求给我也来一台制氧机。果然，插上管子不消5分钟，我就沉沉睡去。

小贴士： 

龙同坝—冲古寺 （骑马上行40元/人，下行30元/人）时间：40分钟

冲古寺—洛绒牛场（电瓶车来回80元/人，单边60元/人）时间：30分钟

洛绒牛场—牛奶海（骑马来回300元/人）时间：200分钟

1、 洛绒牛场--牛奶海可选择骑马，300元/人来回，如果体力不好，建议还是来回比较合算，不过有些道路还是要人下来走，骑马太危险了！

2、从景区门口去牛奶海徒步来回至少6个小时，路不好走，没有栈道，有很多泥泞路，还有最危险一个垂直小石滩，有小溪流下，最好穿防滑鞋，有些地方需要手脚并用，去五色海再往右上方向再上去半个小时就够了。

3、牛奶海与五色海差不多，站在高处看牛奶海更好。

4、中午：没地方吃饭，干粮自备，建议巧克力什么之类的，增加热量的东西，乘电瓶车处有免费开水。

5、亚丁村住宿吃饭条件比较差，尽量降低要求，晚上经常停电，带好手电头灯，白天充足电。

6、高海拔地区晚上睡不好，通常要醒好多次，游玩注意劳逸结合。自用抗高反头痛药物（酚氨咖敏片）效果不错。