| 经纬度： | 106.772806 22.100479 |
| 旅游评分： | 3.7分 |
| 旅行费用： | ￥800元 |
| 景区类型 ： | 1 |
| 游玩天数： |
2011.8.9 第二天
行程：广西省河池市巴马县辖各村各景点
早餐：县政府门口米粉 中餐：长寿村搭伙
晚餐：县城内老巴马饭店 住：巴马阳光之旅
一早上在门口看见个穿着海岛服的大哥，太可爱了
开始想到昨晚吃饭的酒楼吃自助餐，到那一看，也不剩啥玩意了，出去找吃的吧
巴马县政府大楼还是蛮漂亮的
几乎所有的机关单位，都在这一个大院里办公
政府大院门口就是巴马人民医院，
我们来到广西吃的第一顿早餐，就是在这家，政府大院门口第一家小吃
为什么我要说的这么详细呢？因为这个就是我要向大家强烈推荐的，超级好吃的----肠粉，我叫肠粉，当地人叫啥，我忘记了，反正在广州吃过这个，也叫肠粉，这家的特别好吃，还非常的干净卫生
当地的腊肠和花生切碎卷在肠粉里面做陷，或者当做面条的汤料
味道很香
大米磨碎熬成糊淋在这个方板子上面，上锅蒸，就成了米皮，卷着料吃，很润滑，口感好
一锅只能蒸好两张，所以好多人在排队，屋里面热气腾腾，等待的过程中我又免费做了一次桑拿
红色的是西红柿蘸料，配上旁边特有的大粗黄瓜瓤的汤，酸甜可口
看这人挤得！政府门口一大长趟这种小吃，就他家人最多，吃不上也宁可排队等着，别人家门可罗雀
老板说他在这卖了20来年了。。
大家都坐在门口小板凳上吃
太火了，没凳子只能站着吃
我一个人就吃了这两盆儿，餐具可能是统一消毒的，看起来是比较干净，每个小盆的旁边都有这种标签
这里的人，吃肠粉从小吃到大，像我们从小就吃大米饭一样，但是他们的大米实在太难吃，这样磨成米皮，还比较好吃
看见对面的一排排电动三轮车了么，是这里的主要交通工具，出租车比较难遇上，一个县城内恐怕也没几台吧？三轮车的司机大部分是女的，这里女人干活，男人的工作则是打牌、喝酒、娱乐
大街上好多卖鸭子的，一打听才知到，原来快过七月十五鬼节了，他们比较重视这个中元节，像过新年一样过，开始我们还不以为意，后来几天渐渐体会到了节日的气氛越来越浓，对我们娘俩最大的影响就是导致我们好多天没正经吃饭，靠方便面度日，因为他们就像过年一样，所有的商店、饭店都关门，连客运站都休息，导致我们耽误行程，没有饭吃！
这个以后会提到
巴马就这4个景点，位置比较分散，旅游开发还不完善，各个景点之间都没有旅游车，坐村里的公交车也只能到村口，不能直达景区门口，所以我们只能包车
我们的司机黄师傅13237884680 240元一天
人还不错，大家去的话可以找他
就是开车有点快，有点猛，路上还把一个摩托车给刮了
哎，小师傅留这么长的指甲呢？看着真是不习惯啊
我们先去距离我们最远的景区：水晶宫，路上会路过命河景区
所略是个地名，当地人很喜欢吃马肉，在巴马县城内你会看见，饭店名字叫：所略马系列，一开始不明白，后来一问知道是卖马肉和马下水之类的
出了巴马县城，一路向西北而行，经过甲篆乡，那社乡，穿过那乙村
看见了么？这一群人围在一起是干什么呢？
答案是：玩牌！
当地就是这个风俗，女人在家干活，男人在外面玩牌
命河是盘阳河的源头之一，从高处俯瞰，酷似草书的“命”字，而得名
过了命河不远就是水晶宫景区
一路都是这样弯曲的小盘山路
门口很多当地人卖便宜票，80多左右
这就是水晶宫的入口，
水晶宫就是个大溶洞，因为钟乳石雪白纯净，玲珑剔透像水晶一样而得名，
因为这里的水质非常纯净，几乎不含杂质，开发之前洞内湿度很高，封闭比较好，所以钟乳石异常雪白
但是我们去的时候可能因为开发时间比较长了，去的游人太多，很多钟乳石已经发黄，还没有我当年在桂林银子岩看的溶洞漂亮，钟乳石也没有银子岩的白
下面图中的叫：鹅管，是徐霞客取得名字，外国专家叫它麦秆石，它外圆内空，雪白雪白细细的像针一样，但里面还是空心的，很奇妙
水晶宫的鹅管是全世界溶洞中数量最多的
下图：学名叫流石坝，在涨水期，这里面是有水的，弯弯曲曲的造型看着像不像刚才路过的命河?
语气很不友好的告示牌
水晶宫的负氧离子含量是山洞外面的100倍，所以在洞内游览一圈，也相当做了一次寿乡探秘的健康运动了
这里的孩子很少上学，一般都在家里放羊或者务农
每家都有一堆孩子，再路边时常可以看到，一个女人背着、抱着、牵着。。。。
感觉这边的人生活好悠闲啊，都是没事就坐在路边，或者自己家门槛上找几个人聊天，拉家常
看路边停那一排排摩托车？这是干什么呢？
答案是---打牌
真不明白？他们住着破破烂烂的房子，孩子生了一大堆不送去上学，男人们年纪轻轻、身强力壮，不出去打工赚钱改善一下生活，却每天都围着一堆堆的打牌，可能也是想通过这种渠道赚钱吧？
一路上风光旖旎，沿着翡翠般盘阳河水逆流而上，可惜我们已经饿得没有精力停车拍照了，只是随手在车上抢了几张，很多美景都错过了，留在记忆里
盘阳河一路穿过很多地下溶洞，所以富含丰富的矿物质和维生素
当地居民自古流传有在盘阳河裸浴的习惯，傍晚夕阳西下，男女老少来到盘阳河畔，洗去一身疲惫，裸浴比较文明，一般是男女老少分开的，男人在上游，女人在下游，科学家研究发现，当地人长寿可能也跟常年裸浴有关系，因为水质好，所以洗的皮肤很抗衰老
小黄师傅是长寿村的人，他建议我们来这里吃中午饭，他说这里相对来说，不宰人，但是后来我们看完了菜谱，就真不知道宰人的会是什么样了？
寿乡的广告，就是富有当地特色，“我真的还想再活500年。。。”
到这里变成了---寿博士
女人们都很能干，身后背着大箩筐，感觉很实用啊
很多人在长寿村租房子，过着候鸟一样的生活，来这里探究长寿的秘诀
每家的装修风格都差不多，就是大门正对着祖先的神位，而且白天几乎家家都开着门，估计是想祖先的灵魂路过门口一下就能辨认出是自己的家
桂西、桂北的人大部分都姓黄，还有一部分姓覃（音“琴”），好多人把这个念成“谭”，这不是一个字
我们看见的第一位长寿老人：也是这次看见最漂亮最干净的长寿老人
黄妈干：103岁了，光绪30年出生
长寿老人，就是这样每天坐在家里，等着游客来参观，来到的游客都会照规矩包个红包给老人，最低是5块钱，要是一天来几个旅游团的话，可以想象啊，
，所以我们的司机小黄说有长寿老人的人家都很富裕，小黄的奶奶今年也93岁了，这里的高寿老人还真是多啊
看看，是不是好可爱的老太太啊
，真想亲她一下
她面前桌子上的是长寿老人的养生术，里面有她的照片，顺便还可以卖卖书，到处都是商机啊
这是另外一位，108岁黄妈松谋的家，他家一进门是个小卖店，他儿子开的，他儿子80多岁了，依然精神矍铄，头发很浓密，没有白头发，不知道染过没有？
每个介绍长寿老人的小牌牌，都是各个卖养生产品的公司做的，比如说这个比较出名的中脉蜂灵，中脉科技在长寿村盘阳河边开发了很大一片房地产，还有疗养院，买他产品的高级客户可能会请过去到那里度假吧，真是会做生意啊！
照规矩给红包！老人很happy
墙上挂的全是国家领导人来的照片
老寿星家的风景真是超级好，房子就盖在盘阳河边上，还有个大大的观景台，每天起床就看见这么心旷神怡的景色，你说能不长寿么？
根据联合国认证标准：每10万人中，有7位以上健康百岁老人地区，就可以命名为“世界长寿之乡”，
1991年，巴马命名为“世界长寿之乡”的时候共有78位百岁老人，是国际标准的4.4倍，更为难能可贵的是巴马长寿老人的人数还一直在呈上升趋势！
盘阳河发源于凤山县的三门海，从坡心水源洞激荡而出，穿越溶洞、峡谷，几经沉浮流入巴马，在巴马县境内流程不足80公里，却养育了70多位百岁寿星，平均一公里有一位百岁老人，和5位90--99岁的长寿老人，是名副其实的长寿之河。
如果说盘阳河让巴马有了灵气，那么盘阳河畔闪耀的寿星则让盘阳河有了独特的个性和旺盛的生命力，因而被赋予“长寿之河”的美誉！
先让各位看官见识一下，巴马农家乐的菜谱，
先不说这饭菜多少钱了，有多少钱你都吃不着了，因为现在已经是下午1点钟了，过了饭点儿了，这的农家乐的厨师都是当地的村民兼职，过点儿人就下班回家不伺候了，走了好几家都没人做菜，好不容易找到一家，老板同意自己下厨试试的，我走进饭店愣是被一股强烈的鸡粪味儿给呛了出来，再捏着鼻子到他家后厨一看，黑漆漆的厨房，说句不好听的，菜板都快长蛆了，你能想象有多埋汰，你就想吧。。。。我可不形容了
最后当我们要放弃去小铺买方便面吃的时候，发现不远处有一个小洋楼，传出觥筹之声，我大喜，迅速飞奔而至，发现这么一桌人，还在吃饭，那太好了，那就说明他家还营业啊
这是他们店的巴马香猪肉，据说很好吃
这是他们点的巴马香煎“油鱼”
这香猪油鱼和火麻可是巴马的三大特产
先说 香猪
香猪可是世界上体型最小的猪，肉质细腻，透出自然的清香，明末清初的时候就是朝廷的贡品
油鱼
此“油鱼”可非彼“鱿鱼”
油鱼生活在百鸟岩的溶洞深处，体型很小，黑背、白肚，两肋细鳞银亮，跃出水面似闪电流光，放到锅里煎时，锅中不用放油，也不会粘锅，因为鱼身自动出油，味道鲜嫩甘美，有“一家煎油鱼，十家闻鱼香”的说法。
看他们吃的有滋有味啊，我们也要点菜，结果被告知，和前几家一样，厨师下班了，不做生意了，
这时我看老板他们屋里面正准备端饭菜上桌，自己家人可能要吃饭了，于是提出插伙儿，老板欣然同意，收我们娘俩30块钱
虽说吃的都是他们昨天晚上和今天早上的剩菜，但是有的热乎吃就不错了，因为我妈妈的身体是不能吃方便面这些垃圾食品的，
席间注意到老板的老母亲满头银发，精神矍铄，大口吃肉，还很是健谈，一问之下竟然89岁高龄了，问她喜欢吃什么，她说顿顿吃肉，就喜欢吃肉，一顿不吃都不行，她说她也不锻炼身体，成天在家呆着，问她长寿秘诀是什么，她说她啥也不寻思，就是天天高高兴兴的。
终于明白了，长寿的秘密在于心，悠然、随意、乐观这才是长寿心态的保证，才是长寿的真谛！！
坐我右边的是老板娶的小媳妇，老板也有三个孩子了
这盘子是他们昨晚剩的香猪肉，和其它的菜混一起热一下，还能吃出来，猪肉的确很香，可能我也是有点饿傻了
这汤里面也有点香猪肉和油鱼
吃完这顿饭，我妈跟我说，咱俩这顿吃的都是：折箩
猜猜下面墙上的小窗户是干什么用的？
原来是养鸡的透气窗，怪不得家家都有股鸡粪味儿，
因为他们那里是山区，不可能像我们东北农村这样散养溜达鸡，只能给他圈在住宅得地下室
吃完饭我们去拜访，另外一位百岁老人，我今天看的这几位都是比较出名上过电视的，
尤其下面这位，黄卜新老人，113岁了，是全中国年纪最大的！
到处都是全国各地健康中心卖产品的广告，
这个小二楼，就是他的家
我们去的时候，他可能正在屋子里面午睡，他儿子看见有游客来了，马上去叫醒他，接待游客，
他有9个孩子，8个都去世了，就剩这最后一个79岁了，身体还没他好呢，
下图坐在最右边的就是，走路有点瘸了，好像腿脚不太好了
妈妈在给老人红包
老人当时就把红包拆开了，看看里面有多少钱
然后给我们祝福的摸顶
老人身后墙上挂的都是国家领导人来看她的照片，包括温总理
下图的男孩就是上面照片上老人的重孙子，他不肯合作让我拍照
左侧的两个人，是在我们之后来看老寿星的，在那排号照相呢呵呵
老寿星家还开个小米铺，
路上遇见户外探险的摩托队，看来这些地方还是骑摩托比较方便的，小街特别窄，开出好远才能调头
下一个景点：百魔洞
这些人每天拿个小板凳，坐在这里，吹吹乐器怡情，聊天，听广播，看碟，做运动，就是为了吸收地磁，调理身体
听说效果非常不错，而且巴马的房价也越来越高，都是外地人来给抬得。
上海旅游网