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出发前准备

雷山 qiandongnanleishan

经纬度：	108.09585 26.384641
旅游评分：	3.6分
旅行费用：	￥0元
景区类型：	1
游玩天数：

游记入库:2016-07-22 01:38

游记浏览:33

游记目录:

像许多人一样，西藏，很多年魂牵梦绕，

但是种种原因，种种借口、一直未成行。
2010年初，终于鼓起勇气，辞职，上路。。。

我的装备：
一只38L登山包             （必备，如果东西多就大点，去拉萨外的其他地方都要带着）
一只小的背包               （必备，逛街什么的方便，不要太大，可以装进登山包最好）
一件冲锋衣                 （必备，如果雨季最好防水的）
一件羽绒服                 （如果去珠峰或者除7,8月份去必备）
两条牛仔裤                 （最好带冲锋裤）
一些内衣、睡衣
洗漱用品及生活用品      （防晒霜，唇膏，干湿纸巾必备）
筷子及洗涤灵               （因人而异，有洁癖的还是带着吧）
拖鞋                       （如果不打算住特别好的宾馆必备，可以去那儿买很方便）
好多铅笔和彩色铅笔      （本来准备送给那边的小朋友，结果。。。后面会说）
伞、手电                  （最好带雨衣）
药                         （我带的芬必得还有感冒药，止泻药，葡萄糖）
食物                       （我坐火车进藏，40几个小时带了挺多水果和黄瓜，建议不用带特别多还是在火车上买盒饭要比吃泡面舒服些。巧克力必备）

关于高反
去之前网上攻略说高反是“欺男不欺女，欺强不欺弱”我去了以后发现还真是这样，平时身体强壮的爷们儿去哪儿都有点怂了，呵呵。
我平时身体不是特别好，过了格尔木开始有点恶心，肚子不舒服，喝了点葡萄糖。到了拉萨基本没什么了，看攻略说下了火车要慢慢走，可是火车到站都晚上9点多了，我提前也没订好旅舍，着急所以走的挺快的，除了心慌气短，没什么别的反应。只是后来在珠峰有点头疼。
和我一个房间的一个女孩高反特厉害，吐了两天，在拉萨前两天一直床上躺着了。
所以这个因人而异，不过不知道提前服用红景天有没有效果。我觉得对于高反最好的就是葡萄糖还有高原安。高原安好像只有西藏有卖，不过在拉萨买什么都挺方便的。

出发前准备

1 前序

2 出发前准备

3 西藏篇 上海 -拉萨

4 日光城----拉萨

5 拉萨 药王山石刻

6 拉萨 色拉寺天葬台 药王山石刻 -色拉寺

7 拉萨 游荡

8 拉萨 我的布达拉

9 纳木错 拉萨 -纳木错

10 纳木错--羊八井--日喀则 纳木错 -羊八井 -日喀则

11 世界之巅---珠穆朗玛 日喀则 -珠峰

12 江孜。宗山广场。白居寺。 珠峰 -日喀则

13 羊卓雍湖 日喀则 -拉萨

14 回到拉萨

15 前序

16 出发前准备

17 西藏篇 上海 -拉萨

18 日光城----拉萨

19 拉萨 药王山石刻

20 拉萨 色拉寺天葬台 药王山石刻 -色拉寺

21 拉萨 游荡

22 拉萨 我的布达拉

23 纳木错 拉萨 -纳木错

24 纳木错--羊八井--日喀则 纳木错 -羊八井 -日喀则

25 世界之巅---珠穆朗玛 日喀则 -珠峰

26 江孜。宗山广场。白居寺。 珠峰 -日喀则

27 羊卓雍湖 日喀则 -拉萨

28 回到拉萨

29 前序

30 出发前准备

31 西藏篇 上海 -拉萨

32 日光城----拉萨

33 拉萨 药王山石刻

34 拉萨 色拉寺天葬台 药王山石刻 -色拉寺

35 拉萨 游荡

36 拉萨 我的布达拉

37 纳木错 拉萨 -纳木错

38 纳木错--羊八井--日喀则 纳木错 -羊八井 -日喀则

39 世界之巅---珠穆朗玛 日喀则 -珠峰

40 江孜。宗山广场。白居寺。 珠峰 -日喀则

41 羊卓雍湖 日喀则 -拉萨

42 回到拉萨

3 西藏篇上海 -拉萨

5 拉萨药王山石刻

6 拉萨色拉寺天葬台药王山石刻 -色拉寺

7 拉萨游荡

8 拉萨我的布达拉

9 纳木错拉萨 -纳木错

10 纳木错--羊八井--日喀则纳木错 -羊八井 -日喀则

11 世界之巅---珠穆朗玛日喀则 -珠峰

12 江孜。宗山广场。白居寺。珠峰 -日喀则

13 羊卓雍湖日喀则 -拉萨

17 西藏篇上海 -拉萨

19 拉萨药王山石刻

20 拉萨色拉寺天葬台药王山石刻 -色拉寺

21 拉萨游荡

22 拉萨我的布达拉

23 纳木错拉萨 -纳木错

24 纳木错--羊八井--日喀则纳木错 -羊八井 -日喀则

25 世界之巅---珠穆朗玛日喀则 -珠峰

26 江孜。宗山广场。白居寺。珠峰 -日喀则

27 羊卓雍湖日喀则 -拉萨

31 西藏篇上海 -拉萨

33 拉萨药王山石刻

34 拉萨色拉寺天葬台药王山石刻 -色拉寺

35 拉萨游荡

36 拉萨我的布达拉

37 纳木错拉萨 -纳木错

38 纳木错--羊八井--日喀则纳木错 -羊八井 -日喀则

39 世界之巅---珠穆朗玛日喀则 -珠峰

40 江孜。宗山广场。白居寺。珠峰 -日喀则

41 羊卓雍湖日喀则 -拉萨