在西藏旅游要注意什么

 和内地旅行相比，西藏旅游有着她很多独特的地方，风光、民俗、宗教、气候…充满神秘。西藏旅行对太多人来说既向往又担忧。下面就意欲到西藏旅行的朋友需要注意的问题，做一个全面的攻略。 

一、身体方面的注意事项

1、不适合进藏旅行的人。西藏是高原气候，有些人群不适宜到此旅游；

2、小孩与老人注意事项西藏的空气含氧量低，3岁以下的小孩、年龄过大的老人不宜进藏，其中“年龄过大”并没有十分明确的界限，因为60多岁、甚至70岁的老人也有见在西藏旅游的，没有问题，但不建议去珠峰、纳木措、阿里等高海拔的地方，如特别想体验一下，请从医嘱。 

二、高原反应

来西藏旅游，可以说高原反应是不可避免的事情，许多朋友十分担心，事实上没有必要过分的担忧，这是身体对高原环境做出的应激性反应，十分正常，只不过高原反应的轻重，与个人自身体质、年龄、西藏气候、旅游地点的海拔高度（越高越易出现高原反应）等有很大的关系，在安排行程时听从旅行社的合理调度，一般问题不大，就适应高原反应来说，年轻人抵抗力强，基本都能应对，同一个人，夏天比冬天高原反应机率要小。如要尽可能减轻高原反应，降低较严重的高原反应发生的机率，可提前服用红景天，特别是冬季，是目前为止最好的办法。 

三、旅行时间怎么选择

1、西藏旅行高峰期西藏旅游的旺季从5.1而始，至10.31而终，这是西藏旅游局的界定，这个期间旅游景点门票一般没有折扣，这个期间之外，有些门票搞促销，可以优惠，比如纳木措门票就是半价。在旅游旺季期间，有几个旅游的高潮或者说小高潮，比如每年五一长假、高考结束（6月8日左右）、暑假开始、十一国庆、春节等，都是西藏旅游的高峰期，其中，最高峰当属拉萨雪顿节期间。游客剧增导致很多问题，比如：火车票、布达拉宫门票、住宿、车辆、参团等等资源都很紧张，如果选择在这些高峰期进藏，最好提前预定，以避免这些因素破坏您旅行的心情。其实，如果时间从容，没有卡死在固定的某个时间段的话，不建议旅游太旺季尤其是像雪顿节这样的高峰期进藏，因为人多，一切资源水涨船高，旅游参团、租车、住宿等价格自然就高，花钱如流水，另外进出藏交通费用也高，且常常出现无票滞留的现象。 

2、西藏旅行的最佳时间许多人喜欢问什么时候是西藏旅行的最佳季节，我们接着上面所说的不建议太旺季进藏话题，两个问题相结合来解答。通常认为7、8月是西藏旅游的黄金季节，不冷不热，自然风光最美，这是相对于西藏常规旅游的几个地方来说的，比如林芝、日喀则等地，确实不无道理，但西藏很大，各地受海拔等因素的影响，风光最美之季节存在时差，且某些特殊风光受时间上的限制，比如说林芝桃花节，等等综合上述各因素来说，一个人进藏旅游时间有限，只能去少数几个地方而已，那么就可以根据自己的爱好、方便来决定出行时间，没必要非赶在7、8月。 

下面列举一些较为典型的西藏景点最佳观光时间，以供参考。西藏旅行以拉萨为中心，有东线：林芝、然乌湖、川藏线；西线：日喀则、珠峰、阿里；北线：纳木错、那曲，等等。

不同的时间段各线有着不同的风光。比如：
 想让您的珠峰之行达到完美，那么3月、4月是最好的时间段。这两个月肯定能看到珠峰的全貌。但是如果您想看到珠峰的金顶，则 7月、8月雨季是最好的时候(但也有可能什么都看不到)。如果您想看林芝桃花、南伊沟的牡丹，则4月5月是最好的时间段，林芝桃花节约从每年3月下旬开始，桃花期约一月。如果您想看最美的纳木错，请选择7、8、9月。如果你想去阿里，最好的时间在9月底到11月初。如果您讨厌旅游高峰期高价格、人挤人，我感觉5月15日—6月初；10月15日—11月10日是最好的时间段。因为这段时间风光依然很美，各旅行社都还在发团，价格也相对实惠。如果您不喜欢参加购物团，那么每年约2月到4月间，许多旅行社停团了，剩下的旅行社所发的团一般不进购物店，缺点是价格较贵，约为正常情况下的两到三倍，而且往往不是天天发团，通常采取隔日发团的办法，如果您一行人够多，则可随时发团，当然也可包车，两者效果差不多。