DAY 8 冈仁波齐 转山

关于我为什么去转山：

每趟旅途都偏爱给自己安排一项户外徒步，没想那么多转山的意义。偶然在户外网站上看到一个马年转山的宣传，就想到了阿里就去一趟呗。结果这次比我想象里艰苦太多。直至最后同行小伙伴在给我的明信片里写道，和我一起转山的2天，是至今做过最疯狂的事。

冈仁波齐转山地图：

关于我为什么去转山：

每趟旅途都偏爱给自己安排一项户外徒步，没想那么多转山的意义。偶然在户外网站上看到一个马年转山的宣传，就想到了阿里就去一趟呗。结果这次比我想象里艰苦太多。直至最后同行小伙伴在给我的明信片里写道，和我一起转山的2天，是至今做过最疯狂的事。

冈仁波齐转山地图：

关于冈仁波齐：

冈仁波齐峰是冈底斯山脉主峰。山顶高度海拔6721米，是冈底斯山脉第二高峰。位于西藏自治区西南部普兰县北部。藏语意为神灵之山。冈仁波齐峰是多个宗教中的神山。相传苯教发源于该山，印度教认为该山为湿婆的居所，世界的中心。常年在此处转山的国内外信徒不断。

关于转山行为：

冈仁波齐在藏传佛教、苯教、印度教、耆那教四大宗教教徒心中的地位，这是一座被称为世界中心的神山，而不仅仅是一个雪山或者旅行目的地。

世界上大多数宗教都有一共同特色——朝圣。带着强烈而巨大的心愿，沿着一条相对固定、充满神迹启示的圣路，向一个公认的圣地进发，这便是朝圣之举。

笃信佛教的藏族人坚信：

朝圣能尽涤前世今生的罪孽，最终脱出轮回。因此，总是有数不尽的藏族人，以独有的磕长头方式俯仰于天地之间，向强磁场般的圣地跋涉。朝圣对于一个信徒而言，是可以以一生的时间去认真对待的神圣之举，朝圣之旅是将个体生命之旅推向极致的唯一途径！

于是，朝圣者们世代相传，围绕冈仁波齐转山一圈可以洗尽一生罪孽，转上十圈者可在五百轮回中免受地狱之苦，转108圈即便可今生得道成佛。而马年转山又是功力加倍。

为了这个信仰，许多藏族人一生的愿望就是能来冈仁波齐，哪怕千山万水，哪怕卒于朝拜之路……

适宜季节：

4月至10月是转山的季节，其余时间海拔5600多米的卓玛拉山口会大雪封山。每年的6月至9月是印度人来冈仁波齐转山的黄金季节，天气不会太寒冷，相对比较容易转山。

我们转山是10月初，10月12日回来一周，冈仁波齐就普降大雪，雪深一米，大雪封山。所以时间的选择还是要尽量安全保守。

费用：

进入转山的门票费统一200元人民币。

转山需要克服的问题

1. 高海拔。阿里被称为世界屋脊的屋脊，从拉萨出发，除日喀则外，在整个旅途中，很少有低于海拔4500M的住宿地，萨嘎、塔尔钦、止热寺均在4500M以上，其中止热寺海拔5100米左右。总结来看，我觉得保持好心情和好睡眠对应对高反是最重要的。

2. 气温低。西藏以干冷著称，而阿里则是干上加干，冷上加冷。我的小伙伴唇膏选择失败，代价惨痛啊。 

3. 体力消耗。转山起点塔尔钦海拔4500米左右，转山第一天休息点止热寺海拔5100米，转山最高点卓玛拉垭口海拔5700米。在2天的徒步过程中，海拔落差超过1200米，较大的海拔落差和54公里的徒步距离，对于转山者体力有已定要求，另因转山住宿点单一，造成徒步强度分部严重不均。如第一天从塔尔钦到止热寺，徒步距离只有24公里，海拔落差也只有600米，在转山活动第二天，需从止热寺出发，翻越徒步线路最高点，海拔5700米的卓玛拉垭口，整个翻越过程大约6公里，当你完成翻越卓玛拉垭口这个艰巨的任务时，已经消耗了大量体力，但还有24公里左右的长距离徒步在等待着你。

由于冈仁波齐转山属于高海拔徒步，所以高原反应的预防与处理是最大的一个问题，由于一旦从塔青出发后56KM很多地方没有手机信号，也没有车道，所以转山途中一旦出现严重的高原反应非常危险，这也是为什么众多印度人猝于转山的路上的原因。量力而行，从心态上做好心理准备，出发后要有随机应变的能力，根据身体情况调节行程。

转山保险：

转山据说每年都有几十人死在路上或下山肺积水死亡。我们到的前一天刚又一个德国女人下山肺积水救治无效遗憾离世。

在转山出发之前，为自己购买一份包含高原反应及急性疾病的专业户外保险很有必要，因普通的保险一般不会包含高原反应责任，而保险业行规把高反划为疾病范畴，不属于意外。我们日常在保的普通意外险，将毫无意义。

转山时间分配：

假如你对高反能够慢慢适应，那么转山一般来说可以分为一天，两天，三天，取决于你的体力，信心，耐力和毅力。一般来说，两天转完比较合适，不会对身体有太大的伤害，同时对体力也是一个较大的考验。

如天气允许，建议早出早归，尽量早点出发，这样在路上会稍微从容一些，可避免走夜路。

我们就因为看到天黑，没有按师傅的提醒早上5点出发，睡到8点半出发，最后天黑迷路，绝望到晚上11点回到塔尔钦。

转山装备及服装：

登山鞋或徒步鞋：其实我就穿了高邦运动鞋。

背包：尽量减轻，背包里我就放了补给食物、水杯、睡袋。

相机：也减轻，我只带了X100S

登山杖：2根

睡袋：我就带了单层抓绒的，主要为了卫生。套上睡袋，再盖上大棉被。

冲锋衣或羽绒服: 最好带帽子的，保暖又防晒。 

转山饮食：

转山路上有帐篷补给站，提供泡面和酥油茶。泡面20一个，自带泡面加水10元一个。

自己再灌点葡萄糖红糖水很有必要。我在转山两天几乎什么都吃不下，泡面一天2个，最多就吃一半，没有别的吃的，基本就靠葡萄糖水、酥油茶和士力架了。

转山住宿：

止热寺或希夏邦马宾馆。转山行程如果和我们一样是2天的，中途就只有这2家住宿，或者自带帐篷。

转山作息：

早点休息，要正常抵达山下，第二天早上需要5点出发。抵达止热寺住宿点，用电在20：00后才供应。天气太冷我们早已躺在床上休息了，对电灯也没多大需求了。热水每个房间就2壶。

转山3人组：小马哥，仁启，我君君在转山的早上决定返回拉萨回家，我们拥抱后相互告别，说不上来的情绪，隐藏在我不停息的步子里。

神山脚下，虔诚的祈福。

这片神奇的土地，似乎每一眼的风景，都能寄予美好的想象和愿望。

沿途补给点可以冲泡面，藏民还会提供酥油茶。

他们，一往情深地将灵魂投宿于此。磕长头朝圣在转山路上，一走几个月。

我们无法去评价别人眼里的幸福，每个人的价值观不同，心里达到幸福感的标准也不一样。都是幸福的人吧，幸福有时候关乎于信仰。

天上阿里

体力已消耗殆尽的我，临近过夜点时，转头看到尽在眼前的冈仁波齐时候，眼泪唰一下留下来，我也不知道自己为什么突然会哭，可能是激动吧，真的太靠近了，伸手触摸的到的感觉。

天色暗下来，温度骤然下降，加上没有电，身体疲劳已经把我8点就拉上了床。现在回想，当时怎么不出门看个星星什么的，似乎错过了点什么