【关于行程】 西藏

【关于器材】
机身：尼康 D800 *3   尼康 D800E*1
镜头：尼康 AF-S 14-24mm F/2.8G
           尼康 AF-S 24-70mm F/2.8G
           蔡司 T* 2/28 28mm F2 ZK
           尼康 AF-S 35mmF/1.4G
           尼康 AF-S 85mmF/1.4G
           尼康 AF 80-200mm F/2.8D
           尼康 AF-S 300mm/F4D IF-ED
           尼康 AF-S 80-400mm F/4.5-5.6
一共四机八镜。由于行程中光线变化较快，所以一般用四支镜头挂机，拍摄时可以避免贻误战机。如果你不想带那么多镜头，一般带大三元就足够用了。想拍夜景的话，脚架和快门线最好带上。这里的星空不会令你失望的。

【关于路况】
我们这次用的车辆是大切诺基。转湖路线全程路况不错，除纳木错和玛旁雍错有部分砂石路面之外，总体来说没有很糟糕的路面，可以放心驾驶。当然，千斤顶和备胎也要检查好，我们在路上就遇到有自驾的车辆换胎时发现千斤顶是坏的。这里需要提醒大家的是，进入转湖路之后，是没有加油站的，大家要根据自己的车辆的油耗情况，合理安排路线。

【关于饮食】
除了纳木错，转湖途中基本没有餐馆，所有的吃饭问题都要靠自己解决。我们是在拉萨准备了全程的食物和水。主要是高热量的食品、方便加工的半成品面食、各种素食罐头、水果等等。这里要提醒大家，由于转湖路线属于高海拔路线，这里的水是烧不到100度的。所以，要自己做饭的话，一定要用高压锅。炉具我们用的是火枫系列的户外炉具，燃料用的高原压缩气罐，每顿饭基本在四十分钟左右就做好了。

【关于住宿】
转湖途中会有村落或藏民搭建的帐篷。不过，为了拍片，我们自带了帐篷、睡袋、防潮垫等露营装备。在能承受范围之内，帐篷选最好的。我们用的MSR的顶级防风帐。行程中天气变化非常快，狂风暴雨都有可能遇到，对装备是极大的考验。睡袋我们用的800蓬灰鸭绒负三十温标的，够用了。这里要提醒大家的是，营地选择一定要注意。还有，晚间没有野生动物出没，起码是我们没有遇到，很安全的。如果有能力和物品保障，自驾转湖的行者，可以考虑露营湖边，找一个小小的半岛，左拥右抱于湖中，可以尽享日落和日出的惬意。如果自己没有帐篷和炉具，湖的南、西、北岸，都有驻地帐篷食宿，很方便。

【关于衣物】
如果你和我们一样，七八月份转湖的话，早晚温差很大，衣物准备也要充分。正常情况下，白天气温与东部城市初夏差不多，三十度左右，不过太阳很毒，一定要注意防晒。建议速干T恤外搭皮肤衣就可以了。到了晚间，就要按东部城市初冬季节的来准备。厚一些的保暖内衣是必备的，加上抓绒和冲锋衣，一般就够了。如果有夜间活动，比如拍星空银河，最好备上羽绒服。棉袜、线帽和手套也可以有效的避免体温流失。

【关于高反】
这是进藏的朋友最担心的问题。从我遇到情况来看，真的没有什么可担心。高反是很正常的反应，一般表现为轻微的头痛、失眠、胸闷，如果时间宽裕，进藏之前，提前来两三天，好好休息，多喝水多吃水果，大部分人都可以很快适应的，没有别人说的那么夸张。需要注意的是，千万不要感冒，那样的话问题就有些严重了。其实高反没有你想象的那么可怕，主要是心理上的作用。

【关于通讯】
转湖过程中，手机信号不太稳定。转纳木措信号最好，其次是羊湖，玛湖由于在阿里地区，信号较差。转湖全程电信信号最好，移动信号稍弱，联通几乎没有信号。如果离不开网络，建议提前办一张电信的流量卡或随身wifi设备，基本可以保证全程分享旅途中的精彩瞬间。

【关于户外】
为了卫生和环保请带上自己的餐具，避免使用一次性用品；在户外时，尽量使用环保袋，减少塑料袋的使用；要注意保护水源，不要直接在水源中盥洗或洗碗，应取水离开水源六十米外进行，不使用不可分解的洗涤剂，洗碗水滤掉后残渣应分散倒掉；检查营地和所经之处，把所有的垃圾、剩余的食物和零碎的丢弃物全部带走，直至丢弃到有垃圾回收系统的地方；奢侈浪费是环保最大的敌人，适度适量适用就好；走过不留痕，做一个负责任的行者。

【关于露营】
尽量选择在坚实的地表搭建营地；尽量缩小营地范围，在没有植被的地方露营和活动；保护水源，在距离湖或河流六十米开外的地方扎营；露营时包装好食物和垃圾，避免动物取食；保持岩石、植物和其他自然物的原貌；营火会对自然环境产生极大且长久的影响，生火对土壤造成永久性的伤害，生火的痕迹总是变得越来越大，而且永远无法消失，建议用便携炉具煮食以及使用营地灯进行照明；不要修筑、开挖，以免破坏。

【关于图文】
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现在在拉萨，是自由摄影师。
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