实用攻略

开销：加油2049元（全是中石油），过路费1197元，住宿1370元，景点门票660元（拉扑楞寺、扎尕那和洋县华阳古镇没有门票），吃饭778元；

交通：甘南的景点大多离G213国道不远、国道路况很好；县乡的公路就不同，除了常会遇到牛、羊、猪上道外：玛曲阿万仓-木西合、阿坝-红原（部分）、唐克-花湖（近路）路况极差，小车经常托底、跑不快！玛曲木西合方向过黄河后约30公里砂石路到久治；迭部-舟曲新修公路路况较好、但雨后落石很多；舟曲-陇西G212沿途乡镇密集、人多车多、车开不快。

住宿：天水锦江之星149元、拉卜楞寺隔壁的卓玛藏家旅社140元、玛曲众兴宾馆160元、阿坝高原红旅社130元、年保玉则自带帐篷露营收费20元，郎木寺住回民街马老板家100元、扎尕那石林苑藏家100元、迭部政府招待所140元、四川广元中源宾馆118元、洋县宾馆130元。

7、8月是甘南的旅游旺季、订房尽可能提前，一路住宿的个人体会：甘肃天水锦江之星和四川广元中源宾馆服务规范、质优价廉，卓玛旅社、石林苑臧家、高原红旅社也是不错的藏族特色旅社，而玛曲、迭部住的宾馆设施条件和服务很差、价格也不低。

餐饮：甘南的牛肉面、酸奶、手抓羊肉非常有特色，广元的酸菜豆花、凉面和汉中洋县的热面皮、米皮、花生稀饭也不错。另外，甘南属于安多藏区，对藏餐如果不习惯的话，可以自带炊具，像电压力锅和碗筷，在住处做着吃。

注意事项：1.甘南地属青藏高原边缘，海拔较高，一路手机安装的高度表显示：夏河2800，郎木寺3300，玛曲3500、年保玉则4100、迭部2800、舟曲1500。在年保玉则露营需小心高原反应、喝点热奶茶会缓解症状，避免较大运动、自驾量力而行，另外甘南早晚温差大、要注意保暖；2.甘南加油站基本都是中石油的，最好准备中石油加油卡；3.进草原拍照时要注意，当地藏民大多比较友善，特别是边远地区的牧民，景区附近的另当别论了、挣钱嘛！

行前准备：1、多看地图和路书，路上可以问路。不能盲目相信GPS，刚刚更新过有些偏僻地方的道路数据都不一定会有。

2、自驾前把车况、备胎检查一下。准备插线板、充电器、应急电源。

3、带些巧克力、葡萄干等能迅速补充体力的食品。

4、为避免高原反应，出发前可服用红景天，路上带西洋参片和葡萄糖粉以增强抵抗力。

5、7月初甘南早晚户外有点冷、最低温度四、五度，不过白天紫外线强、注意防晒。我们带了带抓绒内胆的冲锋衣，外加秋裤，露营的话要穿羽绒服、准备睡袋、帐篷和一个充气防潮垫。

6、偏远地区像久治、扎尕那联通基本没信号，移动的2G信号还是杠杠滴！

7、甘南夏季雨水较多，旅途需要随时关注天气预报，建议微信关注青海和甘肃天气预报公众号，手机推荐安装：高度表、百度旅游和汽车论坛，以便随时了解需要的旅行信息。