| 经纬度： | 99.703046 27.831796 |
| 旅游评分： | 4.5分 |
| 旅行费用： | ￥0元 |
| 景区类型 ： | 1 |
| 游玩天数： |
初入高原者应该减少体力劳动，视适应程度逐渐增加劳动力，注意保暖，防止呼吸道感染。多食碳水化合物，多种维他命和易消化的食物
1、很多人一听到高反立马会紧张，这种心态反而会促使高反，加大耗氧量，从而使身体不适加剧，延长自愈时间，所以放松的心态是克服高反的最佳方式
2、开始产生高反后，不要剧烈运动，应立即卧床休息。轻微高反通常会不治自愈，此时最好不要吸氧，这样可使你更快适应高原，以免形成依赖性
3、若出现严重高反，需立即治疗，同时大量吸氧
4、部分预防及缓解高原反应药物：
（1）散列痛、头痛粉、阿斯匹林——治疗头痛
（2）葡萄糖粉、葡萄糖口服液——预防或缓解轻微高反
（3）肌苷口服液、肌苷片——预防或缓解轻度高反
（4）丹参丸、丹参片——治疗心血管，缓解轻度高反
（5）西洋参——缓解疲劳，增强体质，减轻高反
（6）诺康胶囊——缓解心肌缺血，有助于缓解高反
（7）高原康——防治急性高原病
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