高原反应小知识

迪庆
迪庆 diqing
经纬度:99.703046
27.831796
旅游评分:4.5分
旅行费用:¥0元
景区类型 :1
游玩天数:
游记入库:2016-10-27 17:13
游记浏览:8

 

  初入高原者应该减少体力劳动,视适应程度逐渐增加劳动力,注意保暖,防止呼吸道感染。多食碳水化合物,多种维他命和易消化的食物

  1、很多人一听到高反立马会紧张,这种心态反而会促使高反,加大耗氧量,从而使身体不适加剧,延长自愈时间,所以放松的心态是克服高反的最佳方式

  2、开始产生高反后,不要剧烈运动,应立即卧床休息。轻微高反通常会不治自愈,此时最好不要吸氧,这样可使你更快适应高原,以免形成依赖性

  3、若出现严重高反,需立即治疗,同时大量吸氧

  4、部分预防及缓解高原反应药物:

  (1)散列痛、头痛粉、阿斯匹林——治疗头痛

  (2)葡萄糖粉、葡萄糖口服液——预防或缓解轻微高反

  (3)肌苷口服液、肌苷片——预防或缓解轻度高反

  (4)丹参丸、丹参片——治疗心血管,缓解轻度高反

  (5)西洋参——缓解疲劳,增强体质,减轻高反

  (6)诺康胶囊——缓解心肌缺血,有助于缓解高反

  (7)高原康——防治急性高原病


2 序言

16 序言

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