前言

    现在网络上盛传一句话，“来一场说走就走的旅行”，朋友圈里面晒旅行照片的时候朋友们就会带上这句流行语。

    而我的心目中却一直有个神圣而向往的地方，就是神奇的川西。

    周边的朋友去过的不少，网上的美照是到处疯传，这里也早已被非权威机构列入了“中国五十个必去景点”之一，所以亲自去走一趟还是很有必要的。

    因为那里有我想要看的神圣的雪山、蓝天白云、清澈的溪流、湛蓝的湖水、还有各种花花，我没有那么俗套的是在书上看到的，我是在电视偶然中看到了那神奇的雪山美景，那里的天空是那么蓝，那里湖水是那么清澈，一切都显得那么美，所有符合了我心中最美的地方。我想要在最神圣的地方，找回最简单的自已。

    提起去川西稻城亚丁其实已经好几年前的事情了，但是由于季节性太强以及其他杂七杂八的原因一直没能成行，再加上人真的很懒，尤其听到某些声音觉得一千多公里的单程距离是多么的辛苦，沿途路况是多么的糟糕之类的，搞得人非常不坚定。但是所有美好的东西都需要亲眼去感受，感受旅行带来的意义！

    因此我约好几个好友报名深度自由行订好行程就出发啦！

在成都也可以在这几个地方预定：

（1）天府广场——春熙路商区

    是成都最繁华的商圈，也是成都市区最大的交通枢纽，两条地铁线在这里交汇。这里汇集了众多的老字号商场，和有名的小吃店。这个区域交通、娱乐、购物和餐饮都很方便，不足的是：这里比较吵闹，价格相对较高。

（2）武侯祠、锦里

    武侯祠周边美食众多，而且低廉，可以满足喜好美食的人，夜晚还可以去附近的四川大学散布，领略著名学府的夜景。锦里附近的住宅，以四川名居风格酒店居多，环境不错，比较安静。

（3）文殊院附近

    住在这个区域可以步行前往文殊院，还可以品尝到附近非常地道的小吃。这里虽然不繁华，但有难得的清净，交通方便，住宿费用也比较低。

（4）宽窄巷子

    这里是来成都必玩的地方之一，这片地段环境很好，一些宅院式的精品酒店，充满了市井气息。交通也很方便，公交地铁应有尽有。这里夜生活非常丰富，适合年轻人。

行程中酒店安排:都是报团的旅行社安排，安排得还不错，干净卫生，有独立卫浴;其中马尔康、稻城、磨西镇、新都桥、九龙县是个县城，基本上是按照准三的标准，但是和大城市相比是稍差点，由于条件有限，没有星级之分，基本的硬件设施都是有的，这个能理解，基本是安排当地算不错的了。

甲居藏寨：可以选择住丹巴或者甲居藏寨，丹巴的住宿环境相对比较好点，交通非常方便，县城有很多不同类型的宾馆酒店。但是位置不够甲居藏寨好，很有特色的民居，风景又好，晚上可以坐在院子里看星星，不过硬件设施稍差点。虽然有热水，但是洗澡不太方便。但是总体上还是不错的，由于当地条件有限，能理解！

亚丁：在亚丁景区游玩那天可以选择住亚丁或者日瓦。日瓦是景区外的，海拔大概是2800米左右，住宿条件会比亚丁里面的住宿稍微好点，而住在亚丁的话，方便第二天游玩，不需要再买观光车的费用，但是海拔相对高点，大概是3900米，住宿条件稍差点，主要是藏式民居和木屋。如果担心高反的话，建议可以住在日瓦！

关于高原反应

（1）高反这个问题是看个人的大部分人都不会的主要是心理作用。

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的.

对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

建议：初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

（2）高原反应的症状

常见的症状为：头痛、头晕、胸闷、气短、呼吸急促、心跳加快、血压升高、乏力、恶心呕吐、厌食、微烧等。

部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。

部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等症状。 最常见的高原反应为头痛、头晕、气短、呼吸急促、心跳加快、血压升高、乏力、恶心呕吐、睡眠障碍等。

建议：出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。

（3）可服用一些缓解高原反应的药品：

高原红景天（至少提前10天服用）、高原安、西洋参含片

诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）

百服宁（控制高原反应引起的头痛）

西洋参（对缓解极度疲劳很有用）

速效救心丸(不可多服)

丹参丸（治疗心血管）

葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，

对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。