香格里拉吃+住+行+景点攻略

　在香格里拉的伊拉草原上释放自我，大自然的天地灵气，为我们的生命补充了新鲜的能量与活力

　　【香格里拉概况】

　　詹姆斯·希尔顿在小说《消失的地平线》中所描绘的香格里拉曾引起无数人的向往。皑皑的雪山、广阔无垠的草原、鲜红的莨菪花、神秘的喇嘛寺院…..构成了这里最美的风景。香格里拉藏语音译“香巴拉”，意思为心中的日月，指的是一种理想的生活。英语为Shangri-La，意为世外桃源，而这里的确是一个世个桃源，人间仙境。

　　【最佳旅游时间】

　　5-8月各种野花竞相开放，杜鹃花、大小鸢尾花、报春花、格桑花等大片地盛开

　　9-10月秋季色彩丰富，狠毒花开，此时景色也很美，适合摄影

　　11-2月色彩较单一，天气较冷，主要看雪景和各种鸟类

　　【天气与服装】

　　香格里拉地处高原，昼夜温差很大，建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。10月份以后要带足御寒衣物。无论什么时候去普达措，即使是夏季，都要记得带羽绒服。

　　【香格里拉交通】

　　公路是进入香格里拉的主要交通方式，香格里拉县城距离丽江古城大约 180 公里车程大约 5 小时。

　　【香格里拉景点】

　　普达措国家公园：为世界自然遗产三江并流风景区和拉姆撒国际湿地的重要组成部分，也是中国大陆第一个国家公园。整个普达措景区的海拔在3500米至4159米之间，由碧塔海与属都湖两个生态旅游区组成，是一个无任何污染的童话世界，有观光车和导游解说。如果说在香格里拉只有一天时间，必须只能选择去一个地方，那一定是普达措国家公园莫属，这里也是摄影爱好者的天堂，一年四季景色各不相同。游碧塔海主要是去看整个景区最漂亮的湖中小岛，须走30分钟的栈道再去坐船；游属都湖建议徒步1个多小时，慢慢走慢慢拍，不要坐观光巴士，会漏掉很多美景的。

　　纳帕海（伊拉草原）：纳帕海是滇西北最大的春季牧场，也是个季节性高山湖泊。雨季时整个草原都是海子，到了旱季，海子退了，又恢复成依拉草原的美景。秋季正好是既能看见海子又能看见草原狼毒花的时候。登临纳帕海西北山上的衮钦古寺遗址，纳帕草原尽收眼底，别有一番风情。

　　中甸到洋塘曲（小中甸）：小中甸就在丽江到中甸的公路边，小中甸距离中甸也就不到20km。小中甸在香格里拉境内素有“花的海洋”之美誉。

　　上虎跳峡：位于香格里拉县境东南部，横穿于哈巴与玉龙雪山之间，距县城96公里，距丽江古城80公里，是万里长江第一大峡谷。峡谷全长20余公里，江面最窄处仅20米，峡底与山顶海拔高差3900米，是世界级的徒步圣地。上虎跳峡两岸险峰耸天，江面奇窄，一条13米巨石兀立江心，江水从巨石两侧拥挤扑跌而下，倒峡翻江，声震峡谷，惊心动魄。

　　独克宗古城：古城依山势而建，是按照佛经中的香巴拉理想之国建成的，有建在石头上的城堡和月光城两层含义。古城是一个拥有悠久历史和故事的地方，还拥有所有中国传统古城景区的特点，小吃、饰品、民族特色纪念品、客栈等。

　　龟山公园：建于康熙年间，依山而建，山顶的朝阳楼高三层，登上楼顶，日月城尽收眼底。公园内的龟山寺和转经筒，为最具特色建筑。转经筒内藏有经咒，下层为佛家八宝，每转一周相当于念佛号124万声。

　　松赞林寺：外形与西藏的布达拉宫很相似，建于1679年，是云南藏传佛教的首要寺庙。每年藏历12月26-29日，藏民会在此举行以面具舞为主的格冬节，气氛神秘而热烈，最好顺时针参观佛寺。

　　梅里雪山：又称雪山太子，有13座平均海拔在6千米以上的山峰，称太子十三峰，主峰卡瓦格博峰是云南第一高峰。梅里是藏民心中的圣山，每年都会有无数人不远万里前来朝拜，当你看到雪山的刹那，你一定会被它的壮美所震撼。这里的高山湖泊、茂密森林、奇花异草和各种野生动物构成了独特的雪域景观，11月是看日照金山的最好季节。

　　飞来寺：建于明代1614年，距今已有385年历史，寺内格局有三教合一的特点，主体大殿海潮殿的建筑雕刻精美绝伦。飞来寺是瞻仰梅里十三峰的最佳地点，旁边有梅里雪山飞来寺观景台，可看梅里雪山全貌。周围的很多观景客栈，一早可以看日照金山。

　　雨崩：是梅里雪山脚下一座藏族小村庄，人烟稀少、景色优美，自古只有一条人马驿道通向外界，就像是陶渊明笔下的世外桃源。雨崩神瀑也是藏传佛教的朝拜圣地。听过那名名言“不去天堂，就去雨崩“，你就知道雨崩到底有多美。

　　【香格里拉住宿】

　　香格里拉县城里的团结路、北门街一带是旅馆比较集中的区域，住宿条件能基本满足游客的需要。原来的古城区大多改造成了和丽江相似的旅馆、酒吧。

　　独客宗古城区：古城内多为一些特色民居客栈，价格便宜，环境也好。多数客栈可以洗澡，一般采用太阳能热水器，所以最好在晚6点左右就洗澡，到了晚上没有热水了。

　　古城外：城外的住宿主要集中在香格里拉县城、德钦县飞来寺一带，德钦县住宿是看梅里雪山最好的选择，另外虎跳峡和松赞林寺附近也有一些客栈或酒店提供住宿。

　　【香格里拉美食】

　　香格里拉饮食以藏族风味为主，酥油茶和糌粑是主要食品。这里的酥油茶比丽江味道重，牦牛是藏民的主要牲畜，牦牛奶可以做成奶渣、奶酪，牦牛肉可以红烧清炖，十分鲜美。米灌肠、琵琶肉、脑酸鱼、生肉场、苦茶炒面、火腿粑粑等食品，都是这里代表性名吃。

　　酥油茶：是藏族人日常生活必不可少的必需品，也是藏家待客所必备的饮料。酥油茶能消除寒气，补充人体所需的热量，是高原地区最好的饮料

　　糌粑：是藏民一天三餐中常吃的主食，也是用酥油做成的

　　青稞酒：已有千年历史，酒色清淳，口感绵长，是藏区待客的主要饰品之一

　　酸奶：是藏民家里特有的一种奶制品，用提炼过酥油的奶制作，具有丰富的营养价值，有助于消化，生津止渴，最适合老人和孩子吃

　　琵琶肉：是一种采用藏族传统腌肉方法制作的肉食，可以保存很长时间，若不切开，数年不变，味道鲜美，色彩透明，可煮可炖，是藏民待客的佳肴

　　【香格里拉购物】

　　香格里拉自然资源极为丰富。梅里雪山更是因为盛产野生药材而被称为药山。

　　野生药材：虫草、白雪茶、红雪茶、贝母、天麻、当归、雪莲、藏红花、麝香等

　　藏药：七十味珍珠丸、二十五味珍珠丸、常觉等，均由多种名贵药材制成，疗效显著

　　藏族工艺品：天珠、银刀、木碗、木盒、银护身佛盒、藏香等

　　藏族美食：奶渣、牦牛肉、松茸、青稞酒

　　【香格里拉Tips】

　　因地理位置偏僻、医疗条件有限，感冒药、肠胃药、抗高反药物及氧气必备

　　高原气候干燥，多吃素菜，适当补充维生素，饼干、巧克力、牛肉干等必备

　　高原山地温差显著，御寒和防雨工具等必备

　　普达措公园里50元的游船票，不建议坐，坐船会错过最漂亮的碧塔海景色

　　普达措公园中只有临近终点才有一个游客中心可以吃饭，建议自带干粮、水、巧克力等

　　藏区的白塔和转经筒，一律是顺时针转，不能逆时时转

　　进寺庙不能戴帽子，不能踩门槛，不能拍照，绝对不可照佛，要顺时针走

　　请尊重少数民族风俗，宽容当地物质条件，勿公开讨论与藏族有关的政治话题

　　藏民把山当做他们的神，所以不能用食指去指，只能五指并拢，手掌向上去指

　　藏刀是绝对不让带上飞机的，从邮局寄回的方法最为保险