NO.1 入住七贤青年旅舍，西安闲逛
灵宝 -西安
NO.2 西安东线自助游
火车站 -华清池 -兵马俑 -大明宫遗址
NO.3 西安城内景点
陕西省博物馆 -大雁塔 -城墙绕行
NO.4 入住兰州花儿青年旅舍
西安站 -兰州站 -花儿旅舍
NO.5 兰州闲逛
西关十字 -白塔山公园 -甘肃博物馆
NO.6 搭车前往西宁
兰州花儿 -西兰高速入口 -西宁赞巴拉青年旅舍
NO.7 门源一日游
赞巴拉旅舍 -门源 -大十字
NO.8 （骑行第一天）前往西海镇，开始青海湖骑行
赞巴拉青年旅舍 -建国路车站 -西海镇车站 -151基地
NO.9 （骑行第二天）打车前往茶卡盐湖
151基地 -黑马河 -橡皮山 -茶卡盐湖
NO.10 （骑行第三天）单天骑行120公里
黑马河 -石乃亥 -鸟岛 -泉吉 -刚察县
NO.11 （骑行第四天）6公里上坡，10公里下坡，骑行最爽的一天
刚察县 -西海镇
NO.12 看海北州马赛，返回西宁
西海镇 -西宁
NO.13 搭车返回兰州
西宁 -兰州
NO.14 顺利达到中卫，逛街，夜市吃黄河鲤鱼
兰州 -中宁 -中卫
NO.15 看沙漠日出，乘羊皮筏子黄河漂流
沙漠日出 -痛苦草原 -黄河漂流 -沙坡头
展开
第二天大家想去茶卡盐湖，但是要经过橡皮山，又不可能骑着去，于是在151基地搭乘去茶卡盐湖拉盐的货车，（不是免费的，每人60元），自行车放在车上，返回时在黑马河下车。住宿黑马河。沿途风光不错，其中黑马河最佳。
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