实用攻略

1、防晒。到西藏，防紫外线是第一要务。我们到达西藏的8月正值雨季，全程几乎每天都是晴雨参间，但即使是云层厚重的阴天，我们佩戴的变色镜也是黑色的，可见紫外线的强盛，更可想见若非雨季，会是怎样的情形。防紫外线的四大利器：防晒霜、太阳帽、太阳（变色）镜、手套；

2、高反。高原反应不是想象中的那么可怕，且严重到“影响游玩”这个程度的比例并不高，大多数人的反应都极轻微。就我们这个团的37人看，只有1个人到医院输了整整一天一夜液，那还是因为他57岁且在有高反的当下，拒绝吸氧和吃药，结果才……。战胜高反四件事：第一，出发前半个月开始服用红景天；第二，备点高原康、散利痛、晕车药和腹泻药，还有补充体力的巧克力；第三，去海拔5000米左右的景点游玩时，备瓶氧气（景点80元/瓶，市区20元/瓶），间歇吸吸；第四，保持精神愉快，别无事自忧。但也别过于自负，在高原上跑跳逞能，故意显摆；

3、购物。随团的购物点是三个，把持住就没事。自行购物却还是要的。那些奇珍异宝、稀有药材，虽功效神奇，让人心动意迷，但无从甄别，还是赏玩完便作罢。那八廓街上却是可以淘淘的，虽传说那里的货都是义乌批的，但去到拉萨，不游八廓街总是遗憾。只需谨念“杀价诀”，定能买到中意的小物件。我的蜜蜡手链，就是老板从“存真货”的专盒中取出，喊价500元，最后50元成交的；

4、游期。西藏的6月~8月是旅游高峰期，此段时间，物价飞涨，人满为患。仅住宿为例，淡季100元/间的房价升至400元/间，且极难订到。更为关键的是，此段时间藏地多雨云，珠峰常匿不见人，林芝遍山遍野的桃花（3月）、山杜鹃（5月）也早化为尘泥。“日照金山、星幕阔垂、雪峰挺刺蓝天”这些让人初见气窒、再见泪热的景致也是很难见到的。所以，游藏地当选3~5月。

   当地人曾言1~2月最好，理由是“拉萨温暖无雪，珠峰每日可见”，并说大雪封山的唯有纳木错，其余的景点都可游览，游人又少，可以尽情尽兴玩。此说也可参考。

   至于游玩方式，首推自驾游。由云南、经四川、入西藏，这是一条足以羡煞他人的线路，当然，实现的条件也难的很。次选包车游。别的地市，景点至多相距三、五十公里，西藏的景点却动辄相距500公里以外，且“十里不同天，百里景不同”。去一处景点，往往跑上一天，路上惊喜不断，少不得经常停车“贪婪”，自己包车会方便很多。最后就是跟团游咯。团游一般去的景点就是：布宫、大昭寺、纳木错、林芝、日喀则、扎什伦布寺+珠峰，个中利弊，大众尽知；

5、开销.①团费:9780*2=19560元；②自费项目（看演出220元/人、鲁朗林海480元/人）：700*2=1400元；③水果、自餐：600元；④礼品：1300元。合计：22860元，人均11430元；

6、其他。若跟团或到拉萨后拼团，强烈建议选择卧去飞回。由经“天路”入藏，不仅可以领略沿途风光，亲身体会这条创造出了许许多多国内外“第一”的青藏铁路的风采，更可给身体一个高原适应期。火车进入高海拔后会增氧，所以身体根本没有不适，只是两天的行程还是很漫长的，水杯、水果、各色零嘴备足点，至于打发时间的方式就各选所爱咯。

   去西藏前应多调换些一元的纸币。因为西藏沿途如厕是收费的，每次一、二元不等。而且一元硬币上没有藏文，藏民一般是不收硬币的。

    拉萨的物资，相比较而言是比较匮乏、昂贵的，至于其他的城镇就更不用说了。所以出发前，尽量带齐装备是有必要的，齐备到诸如唇膏、指甲剪这类物什。本人就曾为买指甲剪跑了四家店铺，而买到的指甲剪刚剪3下就断了……