实用攻略

开销：香格里拉到飞来寺客车票价150元，飞来寺到雨崩出口尼农包车每人80元，雨崩门票240元，下雨崩村住宿每个床位30元，上雨崩村每个床位30元，上下雨崩村吃饭拼餐——每人算下来是30元，雨崩入口西当温泉到飞来寺包车每人120元。矿泉水每瓶3元，可口可乐每瓶5元，营养快线每瓶7元。合计不到500元。

交通：反穿路线：（耗时是跟随初次重型徒步的年轻驴友计算下来的）

D1：从香格里拉坐客车或免费搭车（不容易）到飞来寺，可在飞来寺停留观赏梅里雪山远景和参观附近的寺庙。

D2：从飞来寺联系散客包车到尼农。从尼农买门票进入雨崩景区，徒步到下雨崩村住宿，约6小时。体力好的可以跟下一天合并行程。沿途有两个补给点。但是还是需要自带足够的水和午饭。

D3：从下雨崩村徒步到神瀑再原路返回，约5小时。从下雨崩村徒步到上雨崩村住宿，约1.5小时（跟随的新驴友体力衰竭，体力正常的话仅需40分钟左右）。沿途有1个补给点。

D4：从上雨崩村徒步经过笑农大本营到冰湖再原路返回，约8小时。沿途有两个补给点。

D5：从上雨崩村徒步到雨崩景区的另一侧关口西当温泉，约4.5小时。沿途有三个补给点。从西当温泉包车回到飞来寺，再从飞来寺包车到香格里拉。这一天行程比较紧凑，到达香格里拉一般已经天黑。

反穿有两点考虑：1.尼农出口处有逃票的可能。

2.最后从上雨崩村到西当温泉可以走12千米上坡路然后一直冲下24千米下坡路，比正穿省力。

住宿：上下雨崩村到处是客栈，飞来寺也有许多客栈，每个床位30元。

餐饮：上下雨崩村饭菜价格偏高，建议拼餐。荤菜大约每个30元，素菜大约每个20元。

注意事项：

1.雨崩徒步属于重型徒步路线的入门级别，对身体健康者来说全程几乎没有危险，但是仍然需要准好长途劳累徒步的准备。

2.雨崩入口、出口、上下雨崩村和两个景点（神瀑、冰湖）之间距离都比较远，需要长达半天以上的徒步才能在各个地点间转移，景点也仅限于两个，出发前要考虑清楚是否值得自己进入。

3.强烈建议轻装进入，把不必要的行李寄存在飞来寺的客栈。

4.雨崩大部分属于热带雨林气候，阳光毒辣，闷热潮湿，随身带遮阳装具和多带水。尼农到下雨崩村和西当温泉到上雨崩村的路段至少需要2升水。但是冰湖（4100米）和笑农大本营（3900米）却处于高海拔地区，夏季有一点清冷。

5.雨崩徒步路况较好，主要是土路，个别路段是泥巴路，还有一些碎石和简易石阶路。但是西当温泉到上雨崩村、尼农到下雨崩村、上雨崩村到冰湖、上下雨崩村之间四个路段坡度较大，经常超过30度达到45度，需要登山杖，也要注意保护膝关节。

6.雨崩各路段均有绿色垃圾桶作为路标，几乎不存在迷路可能性。

7.《《《千万想清楚是否要去雨崩的另一处景点——神湖，需要连续徒步12小时，部分路段没有标示。每年大约仅有20人能够到达。要充分考虑野外宿营和受伤求救的情况。最好请向导。》》》

8.《《《逃票的问题：许多在飞来寺揽客的司机号称可以带人从尼农逃票反穿进入，但是实际上他们大部分会和管理员串通告密，因此需要联系到可靠的司机。再者，黎明前从尼农逃票一定要有熟悉情况的人带进去——绕过售票站爬上山后，否则在崎岖黑暗的尼农大峡谷里，外来者是找不到路进去的。》》》

行前准备：

1.随身只带轻装，包括：

速干衣裤两套（备份一套），

袜子多双，

登山靴或徒步鞋或解放鞋，

登山杖（必备），

雨衣（千万别带雨伞），

冲锋包或者腰包或者小背包，

大容量水壶（建议2L），

3顿干粮（尼农到下雨崩村、西当温泉到上雨崩村、上雨崩村到冰湖），

榨菜或者其他补充无机盐食品（天气闷热防止水中毒和脱水），

遮阳帽，

风巾，

墨镜。

多带钱。

如果在寒冷季节进入，最好带上一件防风厚外套。