丽江出发
第一天：丽江—近观长江第一湾—虎跳峡 -金沙江沿途田园风光—香格里拉
香格里拉出发
第二天：香格里拉 -松赞林寺 -飞来寺
飞来寺出发
第三天：飞来寺——西当——雨崩村
雨崩上村出发
第四天：雨崩村—冰湖—雨崩村
雨崩村出发
第五天：雨崩—神瀑—返回奔子栏
从住宿地出发经雨崩下村后，徒步穿越原始森林或骑马（费用自理）到达神瀑（来回约五个小时），这是藏民沐浴净化心灵的圣地；感悟了神的力量后，从原路返回至雨崩上村；午饭后重经原始森林返回西当温泉搭车，大约在晚间七点钟的时候回到奔子栏，可欣梅里雪山的晚霞。
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