实用攻略

一，行前准备 （已在前序中写过，再贴到这里，便于查阅。）

   行前准备的重要性，再怎么强调也不为过。这么大的旅游计划一定要及早下手，周密安排，预计一切可能发生的情况，事事处处做好备用计划。另外，及早下手，还会在机票和旅店上拿到很好的折扣。

   1，做好功课：首先确定旅游路线，认真研究目的地的人文地理，衣食住行，仔细筛选旅游景区。百度搜索和百度旅游是十分有用的工具，大部分信息可以由此获得。

   2，及时预定：我们这次行程，飞三段，住四处，六月正值旅游旺季，因此最好及早下手预定。我们是先从上海飞成都，游完成都及周边地区后，再飞九寨沟，最后由九寨沟飞往北京，因为我们在北京有些事情要办。在订飞机票时发现，进出九寨沟的机票，均为全价，没有打折，但从上海至成都的机票，如果乘东方航空的上午10点航班，可以拿到三折票价，每人480元，等于一个人的票价飞了三个人还有10%的余额。但这种票要提前59天预定，幸亏我们下手早，拿到了这个上好价格。很多饭店也有折扣价，但很多需要提前7-14天预定。由此可见，及早下手，不仅可以保障订到所需机票和饭店，还可拿到好的价格。携程网站很好用，大部分预订都是通过那里完成。

   3，所带物品：去成都一带，没有什么特殊，正常旅游物品即可。但九寨沟和黄龙属高原地带，需要尽量预先准备好高原地区所需物品。考虑到高原昼夜温差较大，即便是在夏天，也要带一件防水的轻便冲锋衣，后面的实践证明，冲锋衣很是有用。另外防止和治疗高原反应的药物也是必备品，我们带的是地塞米松片（http://wenku.baidu.com/view/3fae254bcf84b9d528ea7ab2.html），到了九寨沟后，我和老伴都产生了高原反应，口服地塞米松后基本缓解（下面会具体介绍）。再有，还需带一些止痛药（泰诺和/或布洛芬），抗菌素（复方新诺明）和镇静药（安定），以备万一。

二，餐饮

   来到四川，自然少不了要品尝各种川菜。川菜系是一个历史悠久的菜系，其发源地是古代巴国和蜀国。川菜是对西南地区四川和重庆等地具有地域特色的饮食的统称，川菜最大的特点是"一菜一格,百菜百味".川菜以成都、重庆、川南三个地方菜为代表，选料讲究，规格划一，层次分明，鲜明协调，以用料广博、味道多样、菜肴适应面广而著称。尤以麻辣、鱼香、怪味等味型独擅其长。我的老伴儿和女儿都不能吃辣，开始点菜时总要求不要加辣，但回答说，四川师傅不加辣不会做菜了。虽然是玩笑话，但也从中看出辣在川菜中的地位。不过还好，第一顿饭吃下来，并未感觉太麻辣而不可接受，以后都能慢慢地适应起辣来。

   成都欢乐谷附近的老房子水墨红食府进晚餐。这是一家装修别致的川菜馆，以黑白灰红为主调，气氛很好。一楼大厅恢宏，据说适宜举办大红中式婚礼。我们被安排在二楼包间，装饰典雅，饭菜一流。很值得推荐。特别是想晚饭后观看川蜀一秀《天府蜀韵》表演的话，更是方便得很，步行三五分钟即可走到。

   如果去乐山的话，到处都是豆腐宴，因为当年凿刻乐山大佛，豆腐为工匠们增添营养，立下汗马功劳。豆腐宴花样繁多，但口味并无异样，因此不值花高价去品尝。特别是那些费时费工，染料很多的品种，更要尽量避免。

   九寨沟内诺日朗服务中心的自助餐很值得推荐，不但吃得好，尝到许多当地羌藏口味，尚可休息片刻，恢复体力，为下午的活动养精蓄锐。

三，住宿

   因本次旅行定位为豪华游，所以所有住宿力求当地最好。对住过的饭店评价如下：

   1，成都，凯宾斯基饭店两晚。豪华间，提前7天预订加担保，含双早，￥1030/晚。这是一家德国人办的连锁店。他们宣称，始创于1897年的凯宾斯基在全球范围内不断拓展，并一贯秉承精益求精的欧洲传统风格。全球每一家凯宾斯基酒店均独一无二，专为期望获得卓越服务并注重个性化体验的宾客而量身设计。这家五星级饭店服务还是不错的，房间呈不规则三角形，装饰以玻璃和金属为主，彰显现代化气息。店费包括两早餐，早餐为中西合璧，品种繁多，口味不错。饭店还有自己的特色啤酒屋，德国的啤酒，举世闻名，在此品尝正宗德国啤酒，不亦乐乎。

    3， 青城山脚下，都江堰青城豪生国际酒店一晚。豪华间，含双早，￥895。酒店宽敞明亮，极具现代化气息，早餐饭厅华贵，中西合璧，口味正宗。是我们最喜欢的宾馆。

四，交通 

    三飞：上海到成都，东方航空，3折，￥480；

           成都到九寨沟，四川航空，全价，￥1310；

           九寨沟到北京，中国国航，全价，￥1990。

    因为旅游旺季，往返九寨沟的机票都是全价。虽然贵了些，但省去很多时间。舒适程度也是长途乘车不能比拟的。

    路面交通，成都周边借用朋友的车，只花了些汽油费。九寨沟期间，由九寨天堂大饭店出车，接送飞机 ￥500x2，去九寨沟，往返￥600，去黄龙往返￥1000。九寨沟内单独包车很贵，不宜推荐。

五，注意事项， 高原反应

    我女儿在上到峨眉山索道上站的时候有些恶心不适感，当时以为主要是高原反应引起，但后来她去九寨沟时却没有任何反应了，虽然那里的海拔要比峨眉山高许多。因此我觉得女儿在峨眉山顶的反应主要是饮食不周引起，最大的原因是前一天吃的熊掌豆腐很可能有问题。因此，出门在外，饮食上一定要小心再小心。

    我和老伴儿到了九寨沟入住后，都有些头痛不适感，属于轻微的高原反应。我们当天晚上就口服了四片地塞米松（合3mg，0.75mg/片）。地塞米松有减轻脑水肿和其它器官水肿的功效，因此可以在一定程度上预防和反转高原反应。剂量为3-4mg，每天两次。我们在去九寨沟和黄龙这两天都服用了地塞米松，基本没有高原反应再发生。需要注意的是，地塞米松是很强的类固醇类药物，是处方药，一定要在医生的指导下用药。用药时间不可太长，一般不要超过一周。连用三天后，需逐步减量停药。另外，需要药检的运动员千万不能服用。（http://wenku.baidu.com/view/3fae254bcf84b9d528ea7ab2.html）。

六，花销

    一些具体花销已如上述，统通算起来，每人平均在￥15000以上。玩的好，吃的好，住的舒服，在有限的时间内做了尽可能多的事情。